А там еще есть содержание жира, белка, углеводов, холестерина и соли!!! Шайтан машина...

Сегодня вела себя не очень хорошо в смысле питания.
Короче меню:
завтрак: каша гречневая с молоком, кофе с молоком и ч.л. сахара
перекус кусочек черного хлеба и стакан кефира
обеда не было (ездила за весами)
перекус 2 хлебца и вода
ужин: 200г фасоли в томатном соусе с овощами
чай с лимоном и медом
Не ела горячего, кроме чая, сплошная сухомятка...и вообще рацион скудноват...Так нельзя!!!
Зато по физическим нагрузкам сегодня прогресс. Упражнений конечно не было, но домашней работы переделала кучу!!! Кружилась как пчела Майя, не приседая (почти) .

Пошла я баиньки, устала совсем... Всем спокойной ночи, хороших снов и больших отвесов утром!!!

Всем привет! Сегодняшний отвес 500г. Сие не очень хорошо, поскольку физиологически человек в сутки может потерять только 240 г жира, значит все остальное мышцы и вода. Мышцы терять нельзя ни в коем случае, (можно если только имеется лишняя мышечная масса), т.к. единственный сжигатель жира в нашем организме - это МЫШЦЫ!!! Успокаивает меня только то, что я знаю о наличии у меня лишней мышечной массы...А еще я очень мало вчера ела...
Ночью мне было очень плохо, практически не спала резко заболел живот в левом боку (там где аппендицит справа), боль была острая, даже дышать было больно, не то что двигаться...Муж настаивал вызвать скорую, я отговорила потерпеть до утра. Что там может так болеть не представляю, сейчас стало легче, но все равно побаливает...

Поздравляю!!!
А вот с животом лучше все-таки перестраховаться и проверить, а то мало ли чего.. Если опять заболит - зови скорую!

шайтан хороший) шайтан полезный)))
не предавайте меня тока анафеме сразу))))

поздравляю!!!

может муж прав? с апендицитом шутки плохи...

выздоравливай и поаккуратнее... не пренебрегай своим здоровьем, оно у нас одно.

У меня болело в противоположной стороне, если бы там где аппендикс, я даже раздумывать бы не стала. Может у меня неправильный аппендикс? Бывает же у людей сердце справа...

двойка мне за урок чтения 2го класса)))))
это не там поджелудочная???

Фиг знает, под ребром вроде селезенка, но у меня не под ребром болело, а там где кишечник, может колика какая, может спазм...но глаза на лоб лезли ...В туалет утром сходила нормально, что это было? Загадка...Живот предмет темный, и исследованию не подлежит.

Аленка минус 30
вот че за фигня... пока тянешь в него всякую гадость он не болит, как начинаешь с ним правильно обращаться так колики....
крепись, дорогая, он привыкнет))))

Ты не представляешь сколько я выслушала за ночь лекций про мое похудание, питание и т.д. и т.п. Муж мне весь мозг выгрыз, утром все это продолжается...

у меня та же фигня меня пилят и ругают...
апофеозом сегодня стала фраза: "Ну вот что ты творишь, тебя скоро и ущипнуть будет не за что!!"

Кто хочет тот всегда найдет за что ущипнуть!!!

эх, не понимает человек что может это и вправду от того что организм противится здоровому питанию! Пытается изо всех сил заставить хозяйку передумать и продолжать лопать его любимые булки-пирожки, жареное и прочее в таком же духе.



Не ну вот что за люди эти мужики?! Нащупает жир, говорит "похудеть надо", похудеешь, начинает переживать что ущипнуть не за что будет! А еще говорят что у женщин нет логики!