кристик, прост потрясающе )) 68 - стопроцентно из-за КД, организм воды набрал. А она не жир, сойдет за день после КД

#77

Новый Год все ближе!

БУДУ НАДЕЯТЬСЯ))

кристик
Привет!!!! Не раскисай из за привесика!!! Все будет хорошо!!

А как на лицо упражнения делаются?

кристик
А водичку быстренько сгонишь)))
Так что не переживай)

кристик

кристин,не переживай,это из-за месячних,вода задерялась пройдет) отличного денечка
#77

МММ красивый у барышни новогодний костюмчик . Жаль фигурка к НГ такая не свеит

Как твои дела??? К новому году готова? Платье подарки, ёлка? Рассказывай, нам всё интересно!

Приветик!!! не кисну!!! в пятницу утром взвешусь и все будет ясно!


1Сядьте прямо, голову запрокиньте назад. Открывайте и закрывайте рот, совершая жевательные движения. Чувствуете, как напрягаются мышцы? Выполните 20 раз.

2. Сядьте прямо, выпрямитесь. Выдвиньте вперед нижнюю челюсть. Начинайте двигать челюстью вправо и влево. Сделайте 20 раз.

3. Исходное положение – то же. Запрокиньте назад голову так, чтобы чувствовать напряжение мышц. Вернитесь в исходное положение. Повторите 35 раз. Для того, чтобы привести мышцы в тонус женский журнал JustLady советует выполнять упражнение 2 раза в день. Если у вас проблемы с двойным подбородком, то 3 раза.




К НГ готова полностью ! Елка платье,подарки все все готово! Муж шубу норковую подарил,никак не нарадуюсь,каждый день примеряю!! Еще бы вес не испортил новогодний настрой!

кристик

Спасибо)


Классно, вот это я понимаю подарок)))

Поздравляю . Муж молодец , значит сильно любит

viktorovna
Белочка

спасибочки!Сама не как не нарадуюсь

кристик

зачет такому мужу) Не переживай,все с весом ок будет!) с наступающим!
#77

katrin-26
спасибо)))

Сладких снов всем!
И отвесиков по утрам))