Привет девчушки! Вот и начался последний день Долинской диеты, честно сказать я думала сброшу больше,но видимо иза того что я уже до этого и так много сбросила, килограммы уже так быстро не уходят,да и ладно ещё впереди больше 2-х недель,справимся,сегодня буду обдумывать план этих недель,скорей всего через неделю повторю Долинскую диету,уж больно она легко прошла.

Спасибо огромное за поддержку!

Спасибо!Да ножки худеют у меня в первую очередь да и никогда особо не поправляются,фигуры у всех разные,лучше бы бока ушли бы!Я сегодня вот думаю на танцульки пойти,девчёнки зовут,заодно фигуре не повредит!!!!

Да ты моя дорогая тоже большая умница,вместе мы сила!!! Конечно сейчас я себе намного больше нравлюсь,но 4 кг всё таки мне не дают покоя,но я не унываю потому что всё будет так как хочу,не иначе!
А я не капли не сомневаюсь в твоей силе воли,поверь когда доходишь до этого дня уже понимаешь что вот ещё 2 дня и всё ты выдержала,и честно сказать например день с творогом для меня был тяжелей, к 6 дню аппетит становится намного меньше,так что всё ты выдержишь моя хорошая!

И вот сразу изменения параметров,как и обещала:
Талия 65(-2)
Нога 49(-3)
Рука 26(-2)
грудь 86(-5!) я в шоке,теперь вот думаю я тогда что то не так замерила,или что это!!!!???
Попа 90 (-2)

Ну и потом конечный результат когда буду 50 киллограмм!

Ну какая же ты умница!!!! Да посмотри какие у тебя уже данные!!!! Суппер просто!!! И спасибо тебе Дашка огромное за поддержку!!! Теперь у меня нет ни капельки сомнения что я справлюсь!!! Я этого сама очень хочу, а тем более у меня есть такой отличный пример!!!!

Спасибо моя хорошая,взаимно! я бы тоже без твоей поддержки не продержалась так долго!И конечно ты справишься ведь ты такая умница!
рассказываю про вчерашний день! кушала фрукты запивала кефиром,потом всё таки пошла потанцевать,вобщем на весах 53,8 короче лучше не придумаешь,я бы и сегодня потанцевала потому что килограммы просто улетают!
Сегодня будем во дворе жарить мясо,я куплю себе либо индейку либо куринную грудку,может ещё поем немного овощей,а так наедатся не буду конечно и может всё таки сегодня собирёмся с девчёнками на пару часиков на танцульки
А вам девочки желаю хорошего выходного,не передайте,не перепивайте,вы все молодцы худышечки мои!

53,8 Это же крутяк!!!! Я тебя поздравляю!!! Конечно с поддержкой все получится у нас!!! У меня тоже все хорошо и отвесик есть!!! Заходи в гости!!!!!

Дашуля, фотки супер! Хоть на холодильник вешай для мотивации
Ну и результат за диету тоже оооочень хороший. Молодчинка. А вот у меня сегодня тяжелый день. С самого утра вкусности начались. Сегодня не диетничаю

Даша, привет, рада познакомиться!
Какая ты молодец, за месяц сбросить 9 кг!
Я бы не смогла выдержать диету Долиной, завидую твоей силе воли.

Привет всем!
Вот я и вернулась! Некогда было даже зайти на сайт,выходные были бурные и очень весёлые,в субботу сначала были гости,я кушала умеренно исключительно овощи и маленькую грудку курочки,вобщем ничего жирного,а потом вместе с гостями пошли танцевать,вобщем здорово было!а в воскресения мы решили провести вдвоём сначала погуляли потом устроили романтический ужин,опять же я ела только салат!Ну вот а сегодня проснувшись я всё таки решила ещё раз повторить диету,чтобы уже до конца избавится от лишнего,до, отпуска ровно 2 недели,так что надо успеть,сегодня разгрузочный день,а завтра картошка!!!!

Спасибо Катюшь,но на холодильник пока вешать не стоит,ещё вид такой что я из него не вылазию
Спасибо,но на самом деле она не такая страшная как кажется,хочу сбросить уже последние кгшки а потом просто держать фигуры не кушать мучное,жирное,но конечно легко сказать,тяжело сделать!

приветик)))
удачки тебе, на еще один кружок по долинской диете!

daria38
молодец! у тебя безумная сила воли восхищаюсь!
я б так не смогла, после диеты какой-либо у меня обязательно происходит сры и я съедаю полхолодильника!

Добрый вечер всем!Вот сегодня прошёл второй день диетки,кушала творог,настроение боевое ,но незнаю последнее время или мне так кажется или все с цепи сорвались,все хотят видеть зовут в гости,просто незнаю уже как им объяснять что я пока не могу,ну просто атас сегодня девчёнки на девишник звали,завтра на шашлыки,но я отказалась,вот так вот,не могу я все мои старания просто перечеркнуть темболее сейчас нет времени откладывать всё на потом,но думаю обидеться никто не должен подумаешь несколько раз отказалась составить компанию,ну а так вобщем дни проходят быстро,хожу покупаю подарки родственникам,главное чтоб всё вместилось

Спасибо большое за удачу она мне понадобится!
Спасибо огромное я сама в шоке,оказывается всё легче чем кажется ,и насчёт спорта лени не стала делаю с удовольствием упражнения дома,да и сама по себе заметила что хочется больше двигаться знаешь что это только в пользу фигуре,сейчас уже не страшно смотреть в зеркало,ходить по магазинам и мерить красивые обтягивающие наряды,как то и жизнь становится ярче,радостней на душе,вот что делают с нами потерянные килограммы!

точно!

daria38, привет, поделись рецептом диеты, очень впечатляют твои результаты!

Доброе утричко всем,вот прошли очередные выходные,девчёнки так медленно стал уменьшатся вес,по 100 грамм,а то и меньше,вроде стараешься, а толку мало, например в пятницу ела всего лишь 200 г обезжиренного творога + 300 мл кефира+ ходьба 4 часа и спорт в домашних условиях на следующий день взвесилась не было не привеса не отвеса ,что к чему не пойму,толи нельзя и вправду каждый день взвешиваться толи мышечная масса набирается,затем в субботу пришли гости делала рис с китайским гарниром,скушала наверно не большую порцию,потом пошли танцевать и на следующий день о чудо 800 грамм нет! Незнаю наверно самое эффективное худение это танцы,в общем мои планы на эту неделю такие,буду кушать фрукты,и не буду взвешиваться до субботы,а в субботу кстати у нас будут не большие проводы в честь уезда в отпуск,блин так обидно что до сих пор вес не составляет 50,

Привет!!!Зайди на 1 страничку в моём дневничке там всё описанно!

Привет, моя дорогая! Жду твоего возвращения из отпуска!