Приветик!!!

Дома компа нет и рассчитать калл. не получается да и не умею я!
А взвешивать стала потому что наслушалась как в "Борментале" худеют 300 гр пищи за один прием каждые 4 часа у нас так одна знакомая очень сильно похудела

Зато результаты от этой помешанности у тебя просто суперские!!!

Если не секрет в общей сложности сколько времени ты 42,8 кг скидывала?
Буду очень рада, твоей помощи!!!

Надя81
это трех летняя борьба...первые 30 ушли за год, потом держала вес год - отдыхала и переваривала результаты и информацию, были скачки туда сюда не более 5кг, и за последние пол года осилила еще 10кг, чем меньше вес - тем медленнее начинает уходить, за последний месяц ушло 2-2,5кг, как будет дальше не знаю, но это не главное, главное что я сейчас не могу оторваться от зеркала, а ведь когда-то я его ненавидела!


ну это немного спорно, ведь в 300г можно и сала навалять ну оно конечно понятно, что все должно быть не жареным не страшно жирным не катастрофически сладким, короче говоря полезным должно быть))
Ты в прошлый раз скинула 17кг, как ты действовала?

Я книгу Миримановой прочитала -60 на то время это была та самая цифра которую я хотела скинуть так как вес мой был 120 кг при росте 153 см, вот по ее методике, то по раздельному питанию, мне почему-то легче отказаться от макарон, картошки, круп чем от мяса (может потому что группа крови 1) и от сахара совсем я отказаться не могу, немного спорта, вот так и получилось за пол года!!!

Еще бы, у тебя вес с ростом уже почти спортивный: норма 176-76 кг спортивный вес 176-66, а все остальное это уже анорексия!!!

Я хочу с завтрашнего дня тетрадку завести дома и отмечать вес каждый день плюс минус не важно буду стараться и все получится!!!

Привет!У меня листок на стене над весами приклеен,я туда вес записываю с первого дня ,сначала даже вечерний записывала Потом в лом стало Интересно анализировать результаты.

Я тоже горжусь тобой,молодец!Поздравляю с отвесищем

#77


Вот и я решила анализировать, правда вчера как то странно вечером уже 7 видела было 107,6 кг (я даже мужа позвала вдруг обман зрения ), а утром 108 кг показали, но это тоже круто отвес в 300 гр

СПАСИБО!!!

#77

Надя привет! Не сразу узнала тебя под другим ником , только когда твои фотки увидела поняла кто это ко мне в гости зашёл.

Очень рада что ты вернулась на форум. Буду забегать к тебе в гости.

Вот такая я захадочная...

Я тоже очень рада, что я решилась начать все сначала и довести все до ума, вернее до красивого тела. Я всегда рада гостям, милости прошу к нашему шалашу!!!

Надя81
Надюша,я захожу,просто не писала ничего,как то мне не писАлось.

Вот это ты должна помнить всегда и стремиться к этому всеми силами.Ты уже можешь!!!!!!

300г тоже хорошо ,а что с вечера показали - так значит скоро его увидишь Умничка!!!!

Privetik, Nadja, u menja takaja ze istorija hudela na etom sajte sbrosila 14 kg i zabrosila. Ves ne vernulsja no za 1 god tak nichego i ne sbrosila ochenj stidno za sebja. Naschet golodovki eto tochno pravda, ves mozna sognati toljko praviljno pitatsja. Udachi tebe!

Всем огромный привет!!!

Да Леночка должна помнить и воплотить в жизнь, а то что я это могу я поняла вчера, пришли гости заловка с мужем, пивком с сырной косичкой соблазняли, НЕ ПОДДАЛАСЬ!!!

СПАСИБО!!!

Думаю не очень скоро ПМС начались, и сегодня на весах 108 кг отвесика нет, слава богу нет привеса.

ВСЕМ НАМ УДАЧИ!!!
Забегай в гости!!!

Меню на сегодня:
Завтрак: кофе с молоком и сахаром, бутерброд с колбасой.
Обед: отварное нежирное мясо свинины 100 гр, и салат из листьев салата и зелени с оливковым маслом, черный кофе.
Ужин: даже не знаю, ничего конкретного не хочется, что бы приготовить?

Только заметила, мне же медальку дали, УРА!!!

Надя81

Поздравляю с медалькой Ну а отсесик не заставит себя долго ждать