1700 ккал примерно, я больше съела сегодня...

я тоже, пью когда уже сушит все...надо носить

я думала больше! надо бы и калории уже считать, ой, лень моя!

Привет Света
как же их считать, если не хочется?
утром начинаю, к обеду\вечеру забываю
Но надо, надо - самое эффективное было время то с подсчетом...

Привет, Наташа я тоже постоянно забываю про все - наверно это старость Утром я практически всегда на позитиве и так хочется все за день успеть, столько планов строю, а после работы приедешь домой и уже вообще ничего неохота.
Наверно я как-то не так живу.

большинство живет так...
иногда кажется, что так...иногда не так

какая у тебя работа?

Работа новая - 3 недели как устроилась. Специалистом по персоналу в банк.

А с той, где стажировалась ушла - не понравилось?

Ага, стажировалась ровно год назад, проработала в той компании год и свалила - еле ноги унесла. Начальница попалась - та еще сучка, но я все равно рада - опыт наработала очень хороший!
Теперь работаю по объему меньше в 2 раза, а по зп больше в 2 раза.Я довольна, посмотрим как оно будет дальше.

Кто ищет, тот всегда найдет
Как с питанием? Я считать пытаюсь.

Ой, ну я опять потерялась. Очнулась пару дней назад с цифрой 88 кг на весах. ПОЗОР!

Побежала скорее за абонементом на занятия. Первая тренировка - я была в шоке! Как трудно выполнять упражнения! За несколько месяцев на аквааэробике мне не было вообще ни разу так тяжко!
Теперь у меня 2 раза в неделю ИЗД и по воскресениям плавание.
ИЗД - это круто! Новое для меня открытие. Изодинамические тренировки. Основаны на чередовании аэробной нагрузки на степе и работе на специально сконструированных для женщин тренажерах:
#77

сегодня утром вес 86,0 кг. ушла отечность. я довольна!

Свет, приветище дружище!
Я снова в бою
В этот раз решила не топтаться на месте, а реально поднатужиться , давай с начала

Эх! сегодня вес 90 кг.

и че делать?