Не боюсь потомучто не думаю что такой темп сохранится..и потом это те кг которые были набраны за последние 3-4 месяца непрерывного читтинга -легкие кг))

Анюта, с отвесиком тебя!!!
Как день прошел?

Привет,Танюшка)))Я тебе уже на твоей странице написала какая ты молодец День прошел отлично -правда у на в Москве просто невыносимый смог.Дышать вообще нечем.Час прибывания на улице приравнивается к пачке сигарет.Накпила себе марлевый повязок...Надеюсь это скоро закончится.

Кошмар какой. У вас там пора чрезвычайное положение вводить
А что мэр-то ваш кепкой тучи не разгонит, он же умеет...

Про чрезвычайное положение это точно. пора особенно после сегодняшнего дня..просто жесть Ну если ему кто приплатит может и достанет кепку

Доброе утро всем))))


#77

Настроение сегодня хорошее.Смог более менее рассеялся,стало лучше дышать и это радует))))) Сегодня разгрузочный день -кушаем вкусняшный творожок)))

Привет, Анют

Ой, разгруз у вас классный!
Ты делала уже? Интересно, сколько отвешивает
#77

Приветики)))на прошлой неделе отвес был 300 г

Дак он зато потом не уходит!
Я ж говорю - на твороге самое оно- никаких разочарований из-за гулящщей воды.

Анечка привет! Отличного тебе настроения!
#77

Танюша Спасибо,дорогая))

Ань, ну как ты, нормально разгрузилась?

Разгрузилась)))))))))))) результаты завтра посмотрим

Буду писать психологические настрои.Мне это помогает.Может быть кому-нибудь еще поможет (их будет 365)
День первый
Вы знаете какой день сегодня?С сегодняшнего дня вы начинаете меняться.И неважно,сколько лишних килограмов веса у вас: 5 или 90.Не важно,что будут говорить ваши друзья.Вы твердо пообещаете себе: в этом году я похудею и больше никогда не буду толстым.Какая сила заключена в этих словах!Какое яркое будущее они рисуют!Как много надежд они вселяют!Как часто в прошлом,однажды сказав эти слова,вы тут же забывали о них.
Так будьте готовы к сюрпризам в жизни.Начиная с этого года ваши обещания,щедро разбросанные по рабочему календарю,более не будут пустым звуком.В вашем распоряжении 365 дней знаменательного для вас года- вы сможете использовать их,чтобы преобразить себя. Высокалорийная пища,которую вы ели вчера или съедите завтра,испытывая при этом чувство вины,не в счет.Что действительно имеет значение,так это то ,какую пищу вы едите сегодня и что при этом испытываете.
Сегодня день,когда вы должны определить для себя,на какой путь вы вступили.С сегодняшнего дня вместо снисходительного "ДА" своему обжорству -вы говорите "ДА" здоровой системе питания.
Не думайте о том,сколько килограммов избыточного веса вы должны сбросить и сколько времени на это уйдет.Вы пройдете через эти дни,недели,месяцы..Главное что принесет вам этот год-это радость от успешного достижения поставленной цели или горечь поражения.Все зависит от вас.
Вперед!Скажите громко:"Это год ,когда я похудею и никогда больше не буду толстым"Вот он настоящее обещание.