Кошка-Матрешка привет..как ремонт ваш продвигается? как с весом, двигается?
Кефир с бананом пробывала.... согласна с твоим любимым

Привет!! Ремонт стоит, ходила сегодня кухонный стол смотрела. Понравилось 2, надо тащить любимого смотреть. Вес только набирается( вот взвешусь завтра утром и выставлю в линейку реальные данные. Только раскочегарюсь - сразу праздники, дни рождения и прочая ерундистика начинается.

Кефир пробовала до моего предупреждения или после?

Сегодня первый день недели энергии! Ура-ура! Веду себя примерно и выполняю все намеченное.
Утром - "пилатес 10 минут в день", травяной чай с огурчиком))
потом сбегала к подруге в больницу и обратно (пешком) - около 4 километров всего.
Весь день писала контрольную - взрыв мозга произошел ближе к последней задаче
Потом овсяную на воде с кусочком отварной говядины,
Потом салат - салат+перец болгарский+творог.
снова сбегала к подруге - опять пешком, да еще туда ей перла покушать))
сейчас в бассейн пойду.

привет! ты пилатес с видео делаешь, мне бы кинула

а танец живота ты скачала себе?
Ирена скачала не может открыть,и я ничем помочь ей не могу...а так хочется что б она попробывала, мне очень понравилось.

кефир пробывала давно...но думаю со временем орамат не изменился у него

я бы тоже не прочь попробовать,а вдруг мне окажется по силам,кинь ссылочку

Девочки, давайте ваши ящики, я вам перекину. У меня этого добра - куча, но могу только через е-мэйл.

Очередной безумный день недели энергии. Сделала еще одну контрольную, протестировала новый шампунь - отлично, то что надо; два раза сгоняла к подруге в больницу, купила себе космополитен, утром делала упражнения на растяжку, вечером плясала школу для начинающих - танцы живота.

Вот это зажигалка!!! И пляшет, и по подругам бегает и растяжка, и пилатес!!!! Браво, блин!

Отпуск творит с людьми чудеса!!!)))

Девочки, кому надо - ссылка на первые 2 части школы танцев живота для начинающих. Ссылки смотрите на 10 стр.

Кошка-Матрешка
Наташенька, первую часть успешно скачала! Мерси тебе огромаднейшее! Я теперь задумалась, какую именно часть для начинающих делать?)))) Они же разные))))) А вот на вторую часть ссылка пустая(((

Кстати, посмотрела на твою подпись и афоризм вспомнила *Жизнь прекрасна, если правильно подобраны антидепрессанты*)

Хорошего дня, энерджайзер наш!

Наташ,я тебе в личку свой яшик закинула

Вичка-спичка
Я начинала с первой части, там самые основы даны, но нагрузки хватает. А потом уже и ко второй притупала, (когда доросла, там упражнения на полу довольно-таки сложные)
angellira
Получила твой адрес, скину пилатес, если влезет. Если не влезет, придется также ссылку делать.

Натусь,я тоже в личку кинула,мне тоже пилатес до кучи,если войдёт

http://files.mail.ru/I4LRO2 ссылка на вторую часть школы танцев живота
http://files.mail.ru/84MC5T - ссылка для пилатеса.
http://files.mail.ru/5SF2BK - ссылка на 1-ю часть танцев живота:yesss:

ИИИхххаааа - я научилась делать ссылки)))))