Приветик! Как твои дела?
Вот тебе мотивашка!
#77

Как раз вовремя, собираюсь с силами, перед 8 марта, надо хотяб килограмчик скинуть, а лучше парочку.

Приветик!

поделай масочки, вот из кофе и меда неплохая - объемы слетают или моя любимая из глины, они улучшают обмен веществ в проблемных зонах и помогают быстрее худеть

Кофе наверное надо молотый, а не растворимый?

Начала каждый день пресс качать, хочу приучить себя к ежедневным занятиям, всегда пару недель позанимаюсь и бросаю, может сейчас не брошу.
Сегодня день вышел на 1008 ккал, надеюсь завтро на маленький отвесик.

Ты давай заканчивай так думать, что вес встал из-за того что сказала кому то что худеешь. Уверена что это из-за того что или что то неправильно делаешь или мышцы растут или психологический барьер. Надо значит преодолевать, попробуй на МЧ посидеть - вес должен сдвинуться с мертвой точки, давай прямо завтра со мной? я сегодня попробовала мне понравилось - чувствуется отеки начали проходить. У меня тоже что то вес не очень то движется. Давай побольше оптимизма и все получится!

Evgenya спасибо за поддержку!
Значит сегодня на МЧ!

Привет!
Да, сегодня на МЧ! давай держись, мы обязательно вес подвинем завтра будет хороший отвесик!

Привет Evgenya.
У меня вроде прошёл денёк на МЧ легко, даже есть не хотелось. Утром только кофе слабенький выпила с хлебцем из отрубей, а сейчас кефира на ночь выпью, молоко оставшееся сын выпил.
Если честно даже не ожидала, что выдержу.

МЧ мне тем и нравится,что его легко переносить,он не голодный
Огромного отвеса тебе завтра!!!!

Niutyk
Молодчина какая! ну у меня не получился, хоть тебе помогла вот и ладно

_/\Ен@_
Evgenya
Привет девочки!
Отвес аж 900 грамм, подвину линейку, потом если что буду догонять, линейка для меня стимул.


Да, а как часто его можно делать, также пару раз в неделю?
Я сегодня опять решила МЧ, только полдня. Утром позавтракала, а перед сном опять кефира выпью с хлебцем.

Мне действительно нужен был чей-нибудь пинок! А то у меня упадок, психологический что ли.
Вчера денёк солнечный, тёплый и сегодня такой же, душа радуется, хочется быть стройной, лёгкой!!!

Ура! Поздравляю и желаю, что бы такие отвесы были по чаще#77

TASH@ спасибо! Сама ненарадуюсь!

Сегодня муж соблазнил на винцо, но ни чего оно полусухое, я его с яблочком.
Весь день прошел так:
Утром: кофе + 1хлебец
День: салат из помидор, огурцов и зел. лука
Потом МЧ
Не должно быть привеса, главное кроме яблока больше ничего не съесть.

Рекомендуют один раз в неделю по средам
ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИЩЕМ!!!!!

_/\Ен@_ спасибо! Наверно за вчерашний день вернулась часть, отъелась .