Привет, пришла к тебе поглазеть, чем люди в пост питаются)) Буду запоминать, надо будет как-то тож разнообразить меню))
А по поводу баночек-скляночек, это же и для себя приятно)) Вся пахнешь, гладенькая, шелковистая...мммм))) Еще бы муж не устоял

Тогда соевое молоко, сыр тофу, горох, фасоль, чечевица.
И белка доберешь и ккал полезных получишь.

Янчик-Хулиганчик
Добро пожаловать!!! если надо могу скидывать тебе рецепты понравившихся блюд) гречнавая лапше, кстати получалась отменная, но мы фанаты китайской кухни, она на любителя а в венигрете заменяю картошку фасолью.

Я к соевым продуктам отношусь с большой опаской, я аллергик и провоцировать свои организм не очень охота, да и на вкус они мне не нравяться совсем а фасолью я заменяю картошку в венигрете. да и грошек там есть, не знаю почему по таблице так мало белков получается, да и в грибах тоже белки насколько я знаю)

Меню за 15.03
время продукт ккал
10:10 чай Пу Эр 0,0
Velle ванильный 108,0
фин крисп ржаные штука 20,0
мед натуральные 15,7

11:02 винегрет 276,0
масло оливковое 89,8
хлеб ржаной формовой 18,1

13:22 хлеб ржаной формовой 18,1
семга слабосоленая 120,0
масло оливковое 44,9
лук репчатый 4,1
мандарин 40,0
шоколад горький с миндалём 119,5

21:22 грейпфрут 57,0
мандарин 40,0
чай молочный улун 0,0

971,2кк

Вес сегодня 66,3кг постоянство признак мастерства)))
это учитывая, что вчера былу в гостях у сестры, которая пол вечера пыталась меня накормить, но я соблазнилась только на мандарины и гранат.
Вот кстати у меня вопрос: это считается поздним ужином или нет? не знаю как баллы считать?
Помимо гостей, вчера дважды гуляла, а больше ничего не сделала, т.к. весь сон сына распечатывала кулинарную книгу и слюни пускала))))

УСПЕШНАЯ ДИВА
да выходные удались))
но самое удивительно для меня, что мне показали весы сегодня утром...мне кажется они врут))) поменяю батарейки после обеда, но сейчас радуюсь своим 65,1 кг!!!!

С отвесищем!!!!

Аnka
спасибо! но пока я не поменяю батарейки, сама не поверю)))

не меняй батарейки принимай поздравления с отвесищем!!!!

УСПЕШНАЯ ДИВА
спасибо за улыбку!

Сегодня заглянув в отчёты страшно удивилась в группе 1-е место, в основном зачёте 3-е!!! вот это я дала! правд до сих пор не верю весам, надеюсь не придётся на следующей неделе фиксировать привес...