За осиную талию поднимаю бокал!

Елена1703

Лен, привет!!!

_/\Ен@_ писал(а):

сегодня отвес вообще супер -1кг500гр

Поздравляю с отвесом!!!! :Bravo:

#77

Аnka

_/\Ен@_ привет!!! Ух. С отвесищем!!! У меня тоже такой же получился
:dancing:

Так, что с твоей и Бамбинки легкой подачи все промолокочаились и вообще поразгружались! :grin:

Теперь счааасте!!!

Взяла с тебя моду. приготовила вчера таки кабачки по твоему рецепту. Отчет в виде фоток вывесила)))) Заглянешь? А то аж неудобно. Все меня хвалят а идея рецепта твоя :grin:

Удачного дня)))

_/\Ен@_

Аnka писал(а):

Все меня хвалят а идея рецепта твоя

Да она не моя ,я ее в нете выискала.Ну а как тебе кабачки то вообще,я че-то кроме творога и есть то ничего не смогла кабачки не вкусные получились,может потому что я их в микроволновке делала,у меня в духовке стекло лопнуло ,никак не поменяю.
Анжелика Prelest6 Елена1703 Аnka
Спасибо девочки.

_/\Ен@_

Сегодня у меня первый сеанс корректирующего массажа ,сейчас обмериюсь,чтоб потом результат увидеть.

_/\Ен@_

Бамбинка

_/\Ен@_, привет! и сколько по времени длится сеанс массажа? кстати как дела? отвес есть сегодня?

Женя_Кирюшина

А что за массаж? Аппаратный или руками?

_/\Ен@_

Бамбинка писал(а):

сколько по времени длится сеанс массажа?

сегодня 20 мин ,завтра увеличит.

Женя_Кирюшина писал(а):

А что за массаж? Аппаратный или руками?

антицеллюлитный,делает руками и банкой.Было больно немножко,но терпимо.Вообще я рада,что на него пошла.

Бамбинка писал(а):

отвес есть сегодня?

Отвеса нет,на весах 61 :cry:

_/\Ен@_

#77
Массаж вакуумными банками

В основе действия баночного массажа лежит рефлекторный метод, основанный на возникновении гиперемии, раздражении кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом. Под влиянием баночного массажа улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости. Устраняется застой крови, усиливается обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается её сопротивляемость к температурным и механическим воздействиям, тонизируются мышцы. Под воздействием вакуум-терапии происходит выделение экстракта сальных и потовых желез. В состав экстракта входят, помимо солей, - мочевина, ацетон, желчные кислоты, которые в определенных концентрациях токсичны для организма, т.е. эффект от баночного массажа можно сравнивать с эффектом бани.

Методика проведения баночного массажа

Массируемую поверхность смазывают разогретым растительным маслом, массажным кремом или вазелином. Устанавливая одну или две банки, дозируют силу вакуума - сжатием баллона. При этом необходимо учитывать чувствительность кожи пациента. Затем присосавшейся банкой необходимо делать скользящие массажные движения по направлению, указанному на рисунке. Движения могут быть прямолинейными, круговыми или зигзагообразными.

Время массажа индивидуально (обычно до стойкой гиперемии достаточно 3-10 минут). Процедуры проводят ежедневно. Количество процедур (5-10) зависит от состояния пациента. После проведения процедур пациенту необходим отдых не менее получаса в помещении с температурой не ниже 18°С.

При целлюлите проводят баночный массаж мышц бедра и ягодиц. Перемещение банки круговое, зигзагообразное, прямолинейное (все виды движений по 5-6 раз). Под воздействием баночного массажа происходит механический разрыв жировых клеток. Для усиления эффекта смазать массируемую поверхность противоцеллюлитным кремом. Курс массажа - 1 месяц. Внимание! Нельзя делать массаж на внутренней поверхности бедра, при грыжесечении и аппендэктомии.

Физиотерапевтическая процедура «банки»

Лечебный эффект физиотерапевтической процедуры «банки» осуществляется за счет вакуума, вызывающего местный прилив крови и лимфы к коже из глублежащих тканей, что оказывает рефлекторное воздействие на сосуды внутренних органов. Кроме того, в области воздействия образуются биологически активные вещества, стимулирующие обменные и восстановительные процессы.

_/\Ен@_

Девочки подскажите где рассчитать сколько мне надо БЖУ и ККАЛ.?

Бамбинка

Вот ссылочка http://calculator.estetik-s.com/

Бамбинка

_/\Ен@_, там обязательно надо все поля заполнить,иначе неверно посчитает!

Анжелика

А я бы рекомендовала:
http://www.dietaonline.ru/

Там возможности больше - и считать потом калории, и физические нагрузки учитывать, и вес-параметры забивать... И еще он учитывает до какого срока сколько килограмм ты хочешь сбросить. И останавливает, если ты требуешь от сего слишком многого...

_/\Ен@_

Ой мне там написали,что я должна весить 45-47 кг,ну нет женщина с двумя детьми-глиста в скафандре с морщинистым лицом столетней бабки. :lol:

Анжелика

_/\Ен@_, "эстетик" очень какой-то экстремальный... Я в прошлом году по их нормам жила - мрак какой-то... Полуголодная постоянно ходила.... А вес, кстати, быстрее тормознул и уперся, я успела сбросить только килограмма 1,5-2...

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

За осиную талию поднимаю бокал!

Кто сейчас на форуме