Любитель кофе
pantera120
ПРИВЕТИЩЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!!!!

Всем добрый вечер!
У меня сегодня успехи так себе:
1. Наето 1500 ккал, белка всего-то 60 г
2. Из нагрузки только упры на пресс 3 х 40 и обруч, правда обруч 1500 оборотов до состояния горящего живота и отжимания 12+12
3. С красотой тоже не очень.
Вобщем - день на тройку, но что делать - выходные

ну почему на тройку, нормально, прес качала, обруч крутила, отжималась...

Дык сиросжигающей нагрузки не было и сегодня вес стоит
Щас собираюсь и еду

pantera120
МАЛИНКА
Привет, мои хорошие!

Тройка - это не двойка. Так что не унывай. Выходные пройдут и снова войдешь в прежний ритм. Я тоже дала себе слабинку, за что сильно себя корю. Но тоже понимаю, что я не робот. Похудение должно стать приятным образом жизни, а не временной диетой.


Приятной прогулки! Я планирую вечером прокатиться.

Vanda, ты такая умничка!

Koterina, что за гранит грызёшь? Надеюсь, от него худеют?

Девки, утром вес был 78,5 , прокатала 2 (два) часа, взвесилась - 77,1
Наверно это вода, т.к. приехала я хоть выжимай . Щас напьюсь - и всё вернется.....

ЗдОрово!

Ясно, перец, что столько жира не реально выгнать. Конечно, водичка ушла. А ты не огорчайся - 80% жировой ткани состоит из воды Вес будем плавненько снижать, чтобы динамика разномерная была. Обязательно пей чистую воду литра по 2-2,5 в день. Я тоже так делаю.

Да конечно, не реально. Конечно вода.
А хочеццаааааа

да я тоже хочу разом кило 8 выгнать Такого не бывает

Сказка!

Меня больше поразил не твой отвес, а время - целых 2 часа на велике! Ты такая умница! А у нас пошел дождь, и я не уверена, что выберусь на улицу. Даже если дождь пройдет, то сыро на улице. Потом столько грязи от велосипеда.

Правильно, думаю завтра или его не будет, или будет куда как меньше - это, конечно, вода.

Я, конечно, умница, но..................Кать, я ж писала, что когда-то вела ОЧЕНЬ активный образ жизни, а потом решила, что это "не солидно" - результат на лице и на всех других местах
Кстати, я не все два часа ехала, я зашла по ходу в ТРИ спорт магазина (это я весь район объехала) и НИГДЕ не нашла тяжелого обруча - везде легкие (до 1 кг)

Итоги дня:
1. наето 1450 ккал, белка - 70 г, всё лучше чем вчера.
2. из нагрузки - только велосипед, зато много
3. красота по плану, но наспех, что поделать - выходные

Некоторые - да, я - нет. От того, что думать много приходится, аппетит знаешь какой! Зверский! Так как работаю дома, то до кухни не очень далеко.


А мне пофиг, что "солидно" и что нет. Ты меня вчера вдохновила на подвиг. Вышла на час на велике. Если бы не ты со своими 2 часами, не пошла бы. У меня ведро вишни стояло, надо было перерабатывать. А так и то, и это успела. Спасибо тебе! Форум и общение - лучший стимул.


Не переживай, так бывает. Просто придет время и купишь. Я тоже не могу найти кроссовки, какие хочу на фитнес. Я верю в то, что с нами случаются некоторые веще не случайно. Значит, тебе пока не нужен обруч. Просто смотри и не теряй надежды.