Вишенка,спасибо за внимание ко мне)))мне тоже очень приятно познакомиться)вместе стройнеть веселее)))
буду делать как велено)))надеюсь,вы меня наставите на путь истинный))
я из Подмосковья.Истринский район.

Kristina-malina
конечно вместе веселее, если бы не этот форум и не девчонки, то я бы никогда не смогла добиться таких результатов, какие имею сейчас.

Я спросила тебя про город потому, что у нас тоже есть "Планета суши" Видимо таких планет по всей России полно

Вишенка,у них,по-моему,огромная сеть))
я вообще рада,что такой форум есть))так все друг друга поддерживают и подбадривают.а поддержка в нашем деле оооочень важна)

я уж поняла

поужинали с сестрой.)
по паре бутеров(бородинский хлеб,альметте,тунец,масло я салфеткой промокнула с него,перец болгарский,огурец,помидор)
чай с 1 конфеткой.)

ох... конфета не бось еще и шоколадная
я себе такого на ужин не позволяю

Вишенка,ну да косяк,конечно.но это было до 6.и я ещё сегодня усиленно в огороде пахала)надеюсь,что конфетка не задержится))))

Kristina-malina
будем надеяться

трам-пам-пам))а вот и я)
у меня отвесик 300 гр)
вес 97,4
жир.масса 38,1
мышечная 32,3
хорошо,значит,я вчера в огороде поработала)))
посеяла много разного салата,редис,морковь,брюссельскую капусту,брокколи,огурцы,кабачки,петрушку,укроп,сельдерей))скоро буду ходить в огород и щипать травку)
завтрак в 12-макароны с гуляшом.половинка болгарского перца,огурец,помидор.зелёный чай.

обед кусочек хлеба с семечками,яичница с 1 луковицей,1 помидоркой,4 яйца,тёртым сыром.(на двоих)
чай чёрный с 1 кусочком тёмного шоколада.

ужин-фруктовый салат(йогурт.апельсин,яблоко,половинка персика консерв.)

Поздравляю
умничка, так держать

Вишенка,спасибо большое)))))))
завтра попробую РД на МЧ)))вместе с сестрой будем друг друга поддерживать)
#77

Тыковка,большое спасибо)))надеюсь,что дальше так же будет идти,а может и лучше))
вы меня поддерживаете))я не могу вас подвести))вчера вечером говорю-так крекер с луком хочется.
мама-так съешь один.
я-не,не буду,меня на форуме заругают))
а работу в огороде можно за виз.нагрузку считать?