Привет Лен! Ну наконец то вышла из тени я тебя уже потеряла и к Басе заходила спрашивала куда ты пропала. Давай так больше не пропадай. .
Насчет конфет у нас такая же фигня после НГ натоскали шоколадок, конфеток, чтоб как то убавить их в нашей квартире я гостинцы раздаю, надеюсь в скором времени избавится от этого соблазна .
Ты забеги посмотри фотки (я их давно уже выложала) и я потом удалю.
Ты писала что +15 зато больше ккал. тратится на сугрев тела хоть в чем то плюс
Я завтра на разгруз не хочешь со мной?

Привет! Я не поняла, ты куда опять делась?
Как вес? Рабочая неделя началась?

Привет!
Акаська
Как малышка твоя себя чувствует?
Я вчера была на МЧ...
Вечером в баню ходили.
Что-то я отекла немного после неё.
Но всё равно, меня не то что регресс, у меня прогресс!!!
Встала сегодня на весы с утра - 78,8!
Я так сильно расстраивалась, что ем всё подряд, что не могла на весы
все эти дни встать.
Думала, там чуть ли не больше, чем до БЖУКов стало.
А, оказывается, всё нормально!
Так что, двигаю линеечку ещё на 1 кг!
И буду стараться не переесть сегодня после РД.
Спасибо вам всем, девочки!
Я вас всех люблю!
Кстати, сегодня попробовала на радостях влезть в штаны от горнолыжного костюма.
Куртку ношу уже год, а штаны при покупке налазили с трудом, а потом и подавно!
Так вот, они мне нормально!
Ну, не свободно, но ходить и дышать я в них могу!
Жаль только, что передают + в Москве.
Костюм белый и его теперь фиг поносишь!
Но сегодня обязательно наряжусь и пойду в магазин схожу.
Возьму дочь с собой.
Пусть она меня снимет в старом новом прикиде!
А то все вешают свои фото, а я нет.
Да, отчёт по еде:
Завтрак - 150г творога 0% + йогурт (нарыла в магазине) 0,1% - 125г
Всё вместе сделала. Йогурт сладенький. Вкусно!
Потом 2 хлебца финских и 25г сыра и за утро 2 чашки чая зелёного с молоком. Молока 1,5% всего 100г получилось.

Урррра!!! Поздравляю!!!!!

Влезть в свои старые вещи это очень хороший стимул, поздравляю тебя..
Так держать!!!!!

Опс , а так можно?

ЭТО КТО СЛОНЫ????

УРА!
Лен, в Москву по-любому лучше в белом не ездить

привет! рада за тебя, пусть скорее штаны эти большими станут тебе!

Привет Ясмина!

Я как то раз взяла перед приемом душа взвесилась потом высушилась и представляешь на 200 гр поправилась, хотя ничего не ела и не пила
Минус кг классно, ну теперь у тебя есть стимул чтоб не есть все подряд

Спасибо вроде нормально, сегодня ездили к хирургу сказал что все нормально, завтра велел на перевязку приехать.

Давай, давай бужу ждать.
А ты мою кнопку видела я фотки вчера выложила заходи посмотри, еще выложила фото цветов которые муж моей маме подарил на 55 лет

Ну вот, а ты на весы боялась встать! Классные циферки! Я жуть как рада за тебя, Лена!

Привет Ясмина!

Полный вперед!

Это еще один дополнительный стимул!

Молодец, так держать!
Очень рада за тебя!

Привет! Тебя опять ту-ту. Ладно попозжа загляну

Девочки, только что с работы.
Вчера муж мне устроил "праздник жизни" - встретил в бане кучу друзей.
Сами понимаете, чем это закончилось!
Весь вечер воевали - пытались "маенькава майсика" спать уложить. Он то обяснял мне долго, что он меня "оцень сильно любит" и что я его "вот не ценишь меня, ё-п-р-с-т, нет бы обняла, поцеловала, злюка!", то "писить", то "кусать" хотел, то в 5 утра заявил, что ему плохо и головка у него бо-бо. И не мешало бы попить водички!
Так и хотелось -
Слава богу, закончились эти праздники!
Теперь могу спокойно худеть дальше.
Почти всю ночь не спала - оказывала помощь "страждущему"!
Я же медик, профессия обязывает!
Стараюсь соблюдать БЖУКи, но сегодня подсчитывать некогда это всё.
Лягу спать пораньше, а завтра на весы с утра и с отчётом приду к вам.
У меня законный выходной будет!

Привет Ясмина! Мужики они же как дети только большие. Я вот сегодня своего отправляю в командировку: Одень треко теплое, одень кофту, не забудь перчатки.
Ты бы знала как я его уговаривала одеть свитер новый: Смотри какой он теплый и он тебе очень идет. Короче кое как уговорила.

Давай колись сколько наела?

Ясмина привет!

У меня сынуле почти 13 лет, и муж - старый перешник,
так вот я как нянька, от одного к другому, то одному, то другому...

Потом начинаю злиться и ругаться на них, что это они должны за мной вдвоем ухаживать, я то у них одна...
А потом думаю, нет, это они у меня одни...
Удачного дня! И хороших отвесиков!

Ой, вот и я!
Выспалась!
Итак, отчитываюсь.
После РД вчера утром было 79,2.
Сегодня 79,4.
Не знаю, почему.
Утром съела творога 1% 100г, смешанного с киви - 80г.
И всё это сверху залила йогуртом 0,1% сладким - 125г
Творог с киви получился кислый и с горчинкой и я его съесть просто так не смогла.
Ну ладно, думаю, что по жирам я нормально иду.
Да и белок нужен.
Потом вспомнила, что для белого друга надо отруби есть.
Отвесила 10г и с чаем съела и 1 черносливинку.
Это было в 8 утра - дочь в школу провожала.
Потом где-то в 11 меня разбудили.
Пошла чай пить.
Съела ещё 1 черносливинку и 2 финика и 2 штучки фундука.
Потом полезла в холодильник и увидела остаток языка говяжьего.
Это всё от праздников и никак не доедается.
Чтоб не испортился, доела. 60г
И ещё 1 маленький кусочек хлеба многозернового - 25г с 12г сыра 17% - такой бутербродик получился.
Я поняла. что я очень по хлебу соскучилась на этих хлебцах.
Решила покупать именно этот хлеб и по 1 кусочку съедать в день.
Он ведь и полезный тоже.
Где-то в 2 часа пообедала - суп свой фирменный говяжий с рисовой лапшой.
450г в тарелке! Но в нём всего 27 кал в 100г, поэтому не переживаю сильно.
На вечер не знаю, что буду кушать.
Делала курицу в кефире 1% с бурым рисом тут позавчера.
Ещё осталось немного там.
Наверное, доедать буду.
Ну вот вроде и всё пока.
Вечером отчёт по БЖУКам ждите.
И ещё сейчас попробую фотки отредактировать и выложить.
Меня в тот день дочка всё-таки на улице сфоткала в старом-новом прикиде.