Kuze4ka
супер фоточки, особенно свадебные

Kuze4ka
Фото отпад
Конечно, ты над собой поработала капитально, молодец! Действительно, два разных человека. Поэтому не сомневаюсь, что и сейчас всё получится.
А насчет веса, на последнем фото твоих 90 кг ну никак не видать.... уж очень хороша и фотогигиенична

Одиннадцатый день моих изменений
Вчерашний день был без приключений и срывов, это не может не радовать.
Вот только питание немного подвело, до тренировки что то особо не хотелось есть, поэтому было только два завтрака и небольшой перекус кефиром , после тренировки ездили с мужем по магазинам, прибыли домой уже очень поздно около 11 вечера, пришлось съесть кусочек соленой рыбки, на десерт творог с йогуртом и лечь спать.Чувство голода не испытывала.
Тренировка прошла хорошо, вот только чувствую, что мне мало этой нагрузки Решила немного понаблюдать, месяца 2 и если , что менять тренера, ну соответственно и зал. Если б я раньше не занималась, то может и понравилось все, а так как я уже ходила и знаю, как можно отжиматься на все 100%, то это не то. Наш тренер много вкладывает в кардиотренировку ( велик, степ, дорожка), а на силовые как то так. #77Вот в зале вроде я и 2 ч нахожусь, но всего получается 4 подхода по 15 раз и так 5 упражнений на одну область ( руки, талия или ноги). Когда я занималась раньше мы 1,5 ч просто пахали и прорабатывали все группы мышц. Я сделала вывод для себя и другим буду советовать ходите заниматься только к мужчинам!!!Долой комплексы и стеснение, они просто высший класс. Ну может это мои поспешные выводы , время покажет.
Весы сегодня порадовали - 84,200 гр, так что двигаем линейку.
Меню на сегодня:
- на завтрак сырнички и чаек с молоком 1%,
- сейчас планируется обед - горбуша, запеченная с овощами, салат из морской капусты с яйцом,
- на ужин либо котлетки из говядины, либо отбивная с тушенными кабачками
Из физической работы планирую уборку по дому, погладить белье, что б в выходные расслабляться Хотя с маленьким ребенком - это не реально

Kuze4ka
с отвесом
по поводу детей и расслабиться, сыну почти 7 и он не дает расслабиться
бардак устраивает за секунды. Встаешь с дивана и под ногами оказывается его город из машин и прочее

Девочки, очень приятно читать ваши комментарии и комплименты
#77

Я перед родами тоже себя шариком чувствовала, всегда мужу говорила не упасть бы, а то покачусь

Ну тоже как скажешь, герой Хотя, кто худел хоть раз в жизни или пробывал, тот точно сочтет героизмом избавление на столько кг. Нужно главное захотеть и у всех получиться, я считаю нет ничего не возможного в жизни.Главное приложить к этому усилия.

Ну в целом я довольна фигурой была всегда, ну не размерами конечно , а пропорциями, здесь мне грех жаловаться.

Я с тобой полностью согласна, что вес или точнее его отсутвие сразу уменьшает возраст и делает любого человека на лет10 точно моложе.Кстати, перебирав фотки, я заметила , что фоток в большом весе у меня практически нет, а похудевшей полным полно
Что касается глаз, то у Германа мои глазенки.
Его когда увидел офтальмолог в месяц, сказал , что это не норма, тк у мальчиков не могут быть такие глаза и направил нас обследоваться в областную больницу, где мы только не были, везде норма и вот только в 6 месяцев УМНЫЙ врач одна сказала, они в своем уме!?Ваши глаза , то они видели и сняла нас с учета. В карточке так и написала глаза как у мамы Моя мама говорит , что меня никто не смотрел до школы я и росла спокойно.

Kuze4ka
ну и врачи....нам как то в 2 года гиперактивность поставили, сказали пить таблетки. Вышли из кабинета врача и я выкинула этот рецепт. После этого никто про его супеактивность не упоминал

впервые слышу что норма должна быть по глазам
врачи тоже чудят по своему! взяла и написала, и этим послала всех других врачей на хрен
малыш чудо! работы с ним гора! потому что он у тебя один! а вот у меня старшая дочь когда до бабушки уезжала, а мой был такой как твой сейчас, в голове крутился один вопрос,что делать то с одним ребенком??? и понимаю что раньше я не уставала и работы то не было! а когда их двое это ОПГ(организованная преступная группировка )
так что наслаждайся этим временем, а то за вторым пойдете там совсем все подругому, надо будет разрываться между детьми!это я так, лирика
вот и у меня их нет, а жаль так теперь они нужны для сравнения! есть только одна где я на 9 ом месяце и то отвернутая!

Kuze4ka
Сынок — бусечка!!!!! По-моему, у него не только глаза мамины, а весь мамина миникопия.
Насчет тренировок молодец, серьезный подход. Я вот как ни разу в зал не ходила, для меня это всё темный лес.....

Малышок прелесть,ттт
Я тоже удивлена,что к глазам можно придраться.
У моей средней дочки тоже огромные карие глаза,но кроме комплиментов врачи ничего не говорили

сыночек мамина копия папа видимо участия не принимал

Если честно кто, что говорит, если он со мной , то на меня, если с папой на папу Ну я не против, мой же малыш

Двеннадцатый и тренадцатый/белковый день моих изменений
Сегодня встала по раньше и сразу на форум.
Вчера утром прям не было времени зайти и оставить, хоть маленький отчетик.
Выходные в целом проходят хорошо.
В субботу была тренировка, но об этом пока писать ничего не буду( ранее все рассказала), теперь просто хожу и жду месяца два, а там посмотрим. После спорта сразу поехали с Германом к маме в гости. В гостях держалась спокойно, мама знает, что у меня спорт, диета так наготовила стейк индейки и овощной салатик, специально для меня
Вчера наконец то дошила свою книжечку для сыночка. Это мой первый опыт в шитье( не считая конечно бортики и постельное в детскую кроватку во время беременности).
В целом я осталась довольна Сейчас начала новое творчество-это массажный развивающий коврик, надеюсь к середине февраля дошью, а потом и кубик мягкий развивающий сделаю. Но времени прям совсем нет на эти все поделки, а так хочется.

Сегодня планов грандиозных нет, планируемся пройти по магазинчикам с мужем и если будет спокойно все, то может вечером сходим в кино на викингов, что то друзья прям разрекламировали этот фильм.Хотя я б лучше сходила на мультик
По питанию все пока что стабильно, сегодня, завтра только белки. Буду ждать хорошего отвеса во вторник, пока что =-200 гр, я не считаю
Сейчас схожу в гости ко всем, и побегу по делам.

PS: кстати кто нибудь пьет какие нибудь витамины?А то сейчас весна, да еще и диеты?Вот хочу попить, но не знаю что купить

Танюша,какая книжка чудесная
И не скажешь,что ты новичек в шитье,очень красиво получилось.

А на счёт витамин,я синтетику не пью.
Тем более фиг его знает какие нужны витамины организму, это ж сначала надо кровь сдать и с врачом посоветоваться.
А вдруг будет переизбыток,что тоже для здоровья не хорошо.