Опять... 77

~ПчЁлКа~

stamp писал(а):

Потому что сколько ни лукавь организм умнее и его не обманешь, не станет он любить все вареное и пареное только потому что его хозяйка так решила. Ему нормальные продукты для полноценной работы нужны.

Точно, организм не обманешь

stamp

~ПчЁлКа~ писал(а):

stamp писал(а):

Потому что сколько ни лукавь организм умнее и его не обманешь, не станет он любить все вареное и пареное только потому что его хозяйка так решила. Ему нормальные продукты для полноценной работы нужны.

Точно, организм не обманешь

Ага.

И из этого можно сделать очень простые выводы.

Что прежде всего для нормального похудения организму нужен умеренный дефицит калорий и посильная ествественная активность, а не максимальное занижение калоража и несуществующий спорт.

И нужен нормальный свой график, который надо понимать не как выдерживание до секунды время завтрака, обеда, ужина , а достаточно долгие и примерно одинаковые промежутки между основной едой.

Как обязательно нужна и эта основная еда, чтобы был и завтрак и обед и ужин полноценными.

От одного этого можно спокойно похудеть. Так ведь нет всех тянет в какуют дичь и экстремальщину :grin:

Natulia

Всем привет! Сегодняшний вес 75,6 кг. Хорошо что последние набранные не успели укорениться, пока уходят нормально... Но как обычно первые 3 кг я не принимаю всерьез :grin:

~ПчЁлКа~

Natulia писал(а):

Но как обычно первые 3 кг я не принимаю всерьез :grin:

Я вообще считаю, что первые 3 кг это излишки воды уходят

Привет!

Natulia

~ПчЁлКа~ писал(а):

Natulia писал(а):

Но как обычно первые 3 кг я не принимаю всерьез :grin:

Я вообще считаю, что первые 3 кг это излишки воды уходят

Привет!

Вот и я об этом

Они же первые потом и возвращаются, даже при питании без излишеств. Но это нормально, меня это не пугает... :wink:

Natulia

Изменила линеечку с калоризатора... Теперь у меня "легкое превышение веса" :lol:

Оля-ля

Natulia писал(а):

Но как обычно первые 3 кг я не принимаю всерьез

Привет, ну ты меня прям растроила :cry:

как это не всерьез? Я уж обрадовалась своим 8 кг, а оказывается можно считать только 5? :sorry:

stamp

А попробуйте представить, что вы уже похудели.
Теперь недельку нормального питания, а не режима похудения.

Что ? Это неизвестно как делать, ну а зачем же тогда похудение?
Вот это главная цель , а не похудение. Так что расслабьтесь. :grin:

Natulia

Оля-ля писал(а):

Привет, ну ты меня прям растроила :cry:

как это не всерьез? Я уж обрадовалась своим 8 кг, а оказывается можно считать только 5? :sorry:

Привет! Ну в любом случае из 8 кг какая-то часть-это вода :pardon:

Так всегда, у кого-то больше, у кого-то меньше, а у меня около 3-х. Я их не воспринимаю всерьез, но все-равно считаю... :wink:

Даже 5 кг это отлично, но я бы считала 8, и арифметикой не занималась :grin:

Natulia

Несколько дней не взвешивалась, а сегодня 75,4 кг. Всего -200 гр. Пытаюсь валить на нервы, плохой сон и КД :vesy:

Оля-ля

Natulia писал(а):

Несколько дней не взвешивалась, а сегодня 75,4 кг. Всего -200 гр. Пытаюсь валить на нервы, плохой сон и КД

И 200 гр. уже хорошо, не + же). А сон и кд это да...вода задерживается, но все проходит и это тоже пройдет, главное идти к намеченной цели! :romashka:

Natulia

Вот водичка видимо уходит... сегодня 74,8 кг :Yahoo!:

Не думала, что буду радоваться такому весу :oops:

Сделала общие замеры, подробные не стала, я могу посмотреть в записях при таком же весе, они такие же и остались...

Г-100
Т-81
Б-109
Кошмар конечно... :waiting:

Natulia

И еще... я оказывается догнала нижнюю линеечку :roll:

Это то что я наела за февраль... целый месяц из похудения выпал.

Natulia

Natulia

На сегодня вес 74,6 кг :romashka:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Опять... 77

Кто сейчас на форуме