Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 26 июл 2025, 11:42


На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 04 янв 2016, 22:13 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2016, 22:28
Сообщений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Коробочка с пончиком
Приветик я в гости . Молодец хорошее меню ,а мясо вечером нужно это же белочек :-D все получится.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 18:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2015, 15:59
Сообщений: 163
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: только вперёд
PonchiK85 писал(а):
Приветик я в гости . Молодец хорошее меню ,а мясо вечером нужно это же белочек :-D все получится.

Привет, мясо то хорошо на ужин, если не считать что там ещё майонез и сыр был :grin:

Сегодня весь день кувырком с едой
на завтра разгруз не большой, йогурт и фрукты

_________________
#77
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 13:58 
Новичок

Зарегистрирован: 17 дек 2015, 10:05
Сообщений: 35
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Новая жизнь Лимончелло
Привет) я с ответным визитом) Ого сколько ты уже сбросила, молодец, 11,3 это большой результат. Многие говорят, что когда вес большой, то первые 10 кг не заметны, но я считаю, что даже 10 кг даются человеку не легко и конечно же они заметны, потому что человек меняется, меняется его сила воли, внешне он тоже конечно же меняется. Это очень большой успех.

_________________
#77[/url]
Все зависит от нас самих)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 18:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2015, 15:59
Сообщений: 163
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: только вперёд
Лимончелло
привет, этот вес у меня ушёл за полгода, и не совсем легко как все говорят, только правильно питание и не большие физнагрузки дома. потом уехала отдыхать и всё , начала есть всё по чуть чуть и на новый год началось обжорство, набрала пять кг.
Но я не хочу быть такой, хочу быть стройной, здоровой, поэтому надо брать себя в руки, но мне сейчас тяжело, всё таки еда это наркотик)

_________________
#77
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 19:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2012, 01:30
Сообщений: 290
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: надо что-то делать...
Natali831 писал(а):
Лимончелло
Но я не хочу быть такой, хочу быть стройной, здоровой, поэтому надо брать себя в руки, но мне сейчас тяжело, всё таки еда это наркотик)


Привет, зашла в гости :D познакомиться :Rose:

Мне очень понравилась высказывание, что еда это наркотик, полностью согласна!!!! :? Вроди бы не ешь и привыкаешь к режиму кушать правильно и не многт, но потом дорываешься до какого-нибудь праздничного стола и ... все ... скидывать тяжело, а наедаются они быстро %)
Заходи в гости, будем дружить :friends:

_________________
#77

#77

фото стр. 6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 09 янв 2016, 18:31 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Natali831 писал(а):
И снова здравствуйте, была на этом форуме года три назад, похудела на 10кг и успокоилась, и опять набрала...ужас
Меня зовут Наталья, вес на сегодня 106кг, решила что пора заканчивать обжорство и взять себя в руки..ну сколько можно то аа( эти постоянные депрессии лень и жор, а так хотца одеть коротенькие шортики летом и не чувствовать этой тяжести веса. В первый раз худела на здоровом питании, сейчас решила попробовать диету Дюкана, уж очень хороших отзывов от неё я слышу, решила с сегодняшнего дня на ДД(диету Дюкана)посмотрю как пойдёт, если будет совсем тяжко то переду опять на здоровое питание +подсчёт калорий, не могу и дня прожить без сладкого и мучного...будет тяжко, конечно диета будет с нарушениями, потомучто сахар на ДД совсем нельзя, только сахзам...но его есть я не буду это точно, лучше ложечку мёда если уж захочется.
Девочки заходите в гости буду всем рада) поболтаем)


Привет.
Интересно посмотреть, какие успехи у тебя пол-года спустя.
Почитаю дневник.
Успехов дальнейших. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 11 янв 2016, 13:56 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2016, 22:28
Сообщений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Коробочка с пончиком
Привет как дела? Как разгруз прошел?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 11:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2015, 15:59
Сообщений: 163
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: только вперёд
9mafia9
Добро пожаловать :Rose: к сожалению стоит только позволить себе какую нибудь гадость и всё, не оторваться :-D

stamp
Привет, успехи хорошие) начало пути 106кг-90кг, но сейчас опять 95 :-D наела за два месяца, пытаюсь исправится)

PonchiK85
Привет, разгруз не получился а вышел загруз :roll:

Я снова на сайте диетонлайн, буду считать калории и контролировать своё питание, мне это помогает.
Моя цель на данный момент!
Сбросить вес с 95 до 80
к 1 июля 2016.
Потреблять от 1470 до 1820 калорий в день+побольше двигаться , гулять)

_________________
#77
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 11:40 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Ну вполне вменяемый план и нормальный коридор, правда постоянно его нижней границы я бы не стал придерживаться, обмен веществ может быстро затормозиться. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 11:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2015, 15:59
Сообщений: 163
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: только вперёд
stamp
хотелось бы конечно быстрее похудеть, но это уже вред здоровью, буду стараться соблюдать разную калорийность, что бы не тормозить обмен веществ)

_________________
#77
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 12:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2015, 15:59
Сообщений: 163
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: только вперёд
Меню на сегодня:
з. йогурт данон+хлопья фитнес, зелёный чай+печенье юбилейное со злаками(порция)
о. творг 0%
п.яблоко
у.курогрудь отварная +салат из овощей

Обед конечно не очень, но сегодня на работе.

_________________
#77
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 16 янв 2016, 13:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2015, 15:59
Сообщений: 163
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: только вперёд
Менюшка на сегодня
з. яйцо вареное, йогурт данон+хлопья фитнес, один зефир
о.грудка отварная+соевый соус, кусочек черного хлеба
у.рыба (правда жареная :twisted: )
п.два яблока, одна зефирка
Уложилась в кал(1600)
ну и много воды
Спорта пока нет, весы сегодня показали 93.8)

_________________
#77
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 16 янв 2016, 14:01 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:04
Сообщений: 6090
Откуда: Москва
Награды: 15
за позитивность (3) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Хочу снова себе нравиться
Привет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 16 янв 2016, 16:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2015, 15:59
Сообщений: 163
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: только вперёд
Пунтик
привет :Rose:

_________________
#77
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моё светлое утончённое будущее
СообщениеДобавлено: 17 янв 2016, 11:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2015, 15:59
Сообщений: 163
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: только вперёд
з.яичница из 2 яиц, хлопья фитнес+йогурт
о+п: хурма, яблоко, апельсин
у.жареная рыба
итого 1500кал
накрывает волна депрессии( постоянно хочется что нибудь жевать :sorry: еле сдерживаюсь от зажоров, вчера достала обруч массажный, сегодня начну крутить, держитесь бока...опять буду в синяках)

_________________
#77
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 206 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020