Эх, спасибо, девочки!!! Стараюсь каждый день, но если не уверена, что там будет минус, стараюсь не вставать, я по своему животу чувствую, если в нем приятненько-пустенько, то встаю, а если он как барабан, то что там делать, только расстраиваться.

Оксана,привет Ну как там сегодня у тебя в животе пустенько было?

ХалвиЧКА
Привет!!! Пустенько, нормальненько, но на весы завтра буду вставать, что бы уж наверняка

Девочки, решилась выложить фотографии, на прошлой неделе отдыхали.
#77
Слева я.

#77

#77

А это фото для истории, что бы потом можно было вам результат показать для сравнения.

Фотки Вы сплавлялись на лодках или просто так плавали?
Завидуюююю у нас тепла сейчас нету,дожди,даже нет возможности на природу выбраться

Мы сплавлялись на рафте в общей сложности часа 4, один раз остановились на обед (уха и шашлык) и второй раз на пляже купались.

Ааааа....тоже хочу....засиделась я дома Надеюсь у нас погода наладится и тоже куда-нибудь выедим на 2-3 дня

Оксан, приветик)))

Ссылку на дневник вставила!

В плане веса, да, хороший стимул, буду догонять)))))

Отличные фотки, где вы по реке сплавляетесь...я тоже сторонник такого вот активного отдыха, правда, этим летом не получится ничего такого, с малышом дома, пока совсем он малявка у меня...

Как сегодняшнее взвешивание?

Нуська1983
Привет!!! Вес без изменений уже даже и не знаю какой день КД тоже где то потерялись , Такая у меня надежда была, что они придут и у меня будет отвесище...э-эх, опять ждем...

Оксана,привет
Значит меню пересмотреть надо,калорийность считаешь?

Нет, не считаю, Элла, может знаешь какой нибудь сайт где можно считать каллорийность, а может есть программа какая нибудь пойду поищу

Все, спасибо! зарегистрировалась, я просто ем большие порции и некоторые перекусы в виде ягодок не учитываю, посчитала и в табличке сразу видно все свои косячки. мне пока правда там сложновато. еще не освоилась, да и времени сегодня свободного мало. Попробую в течении недели там все считать, посмотрю, что из этого выйдет.

Ура!!! Свершилось! минус 600 гр. Вот, что значит посчитала калория один день, а может и не только это повлияло. И еще объемчики сдвинулись. Я довольная. Зато у меня сегодня первый рабочий день сегодня после отпуска и сразу ремонт на неделю.

Привет! Поздравляю!!!
Супер-отвес, еще и объемы сразу уменьшились!

#77