согласна.. тоже бывало такое и это ужасно(((

моя любимая закуска, но я добавляю творог с укропом и побольше чеснока, очень вкусно)

сочувствую, не хворай, чего эт надумала летом болеть

Вишенk@

Спасибо, что подождали.

Crazy_Girl
Спасибо, буду стараться скорее выздороветь.

Привет!
Как здоровье?!

Лена, привет!

Мы с тобой в одной команде в марафоне, а ты пропала
Ну-ка вылезай! Вчера отчитываться надо было

Наконец-то я иду на поправку.
Сегодня первый день на работе(он же и последний на неделе), сижу даже не накрашенная - решила не тратить силы и возможное время для сна на боевой раскрас.

Во вторник просто умирала.
В понедельник вечером съела суши немного больше, чем нужно было, и через час пошла спать с полным животом. Легла в 12, встала в 6 утра с тошнотой и ознобом.
Делать нечего, куплен билет на поезд Москва-Воронеж, пора домой.
В поезде как не умерла, не знаю.
Колотил страшный озноб, выворачивало руки-ноги, какие-то боли как молотком пробивали по костям тела, почки и поясница(или поясница) будто переломаны пополам.(после мезима тошнить перестало).
За 7 часов поезда часа 4 спала, съела 2 печенька.
Списала все на отравление сушами, причем не прямого отравления, а отравления организма в связи с непереваренной пищей на фоне ослабленного простудой иммунитета.
Дома напилась угля, и таблетку нурофена, чтобы озноб убрать. Все равно весь оставшийся день помирала от ломоты во всем теле.
На утро следующего дня стало лучше.
Муж списывает на отравление леденцами от горла с антибиотиком. я действительно много их слопала.
Кто знает. Но от суши меня теперь воротит.

200 тысяч раз говорила себе - нельзя переедать!
Если мой организм справлялся с этим много раз, это не значит, что его возможности безграничны. В жизни моего желудка уже был очень болезненный период, так что я очень не хочу снова его пройти. Я должна сдерживать эти животные позывы(хотя я уверена, что животные до полусмерти не наедаются)

Пока болела, смотрела фильм "Путь"("The Way") о том, как мужчина совершает паломничество по пути Святого Иакова по Испании. Оказалось, что это реальный путь, по нему проходят сотни тысяч паломников ежегодно, путь совершается пешком, маршрутов у него много, герой фильма идет по маршруту от французского города Сент-Жан-Пье-дю-Порт, расположенного в Французских Пиренеях, до собственно города Сантьяго-де-Компостелла, где и находится собор с мощами Святого Иакова.
Такой путь занимает примерно месяц.
Мне ужасно захотелось совершить такое паломничество. Причин у меня много, да и у любого много находится.
Это замечательное путешествие по прекрасным местам - вся Испания перед тобой, какие природные виды - горы, облака, поля; испанские полузаброшенные деревеньки, старинные церкви, города, много паломников со всего света, большие приюты для ночлега, совместные ужины, вино, хамон, козий сыр с сыроварен, ну и конечно само путешествие к 3-ей по значимости христианской святыне.
Но вот представьте - 30 дней пешком. И не просто пешком, а по 30км в день пешком и так 30 дней. В приютах для паломников нельзя ночевать больше 1 ночи(3 ночи как максимум, если ты заболел или у тебя проблемы с ногами - нужен врач и его заключение), местность сельская, кое-где на участках нет источников воды, кое-где ты идешь по полям под палящим солнцем. Все это обязательно в треккинговых ботинках и с полным рюкзаком экипировки
Рассказала мужу. Как ни странно, он сказал, что дело хорошее, и даже сам без моей помощи домыслил, что нужна подготовка.
Конечно, такой поход можно планировать не раньше, чем через 2 года.
Нужно:
1) похудеть и прилично - каждый лишний килограмм веса будет давать о себе знать, когда ты будешь тащиться по солнцепеку день этак в ...дцатый с полным рюкзаком шмотья, сменной обуви, приспособлений для душа, спальником, простынкой, запасом воды и еды.
2) купить снаряжение, а это недешево
нужен хороший рюкзак, который не будеть давить на спину, непромокаемая накидка на него, спальник, непромокаемая накидка на тебя, треккинговые ботинки, термоноски - и это минимум
3) тренироваться - помногу ходить в купленной экипировке, разнашивать ботинки, сделать несколько проходов с полностью заполненным рюкзаком.

Так что пора начинать готовиться уже сейчас.

Ну а теперь о настоящем
В выходные мне вспомнилось, что Испания-Испанией, а в планах она только через пару лет, в то время как отпуск в Китай не за горами!
Всего 4 месяца осталось до путешествия, а ведь там тоже придется таскать рюкзак на себе.
Нужно скинуть и скинуть хорошо так!
Ставлю себе цель к 1 ноября похудеть до 80 кг!!!!!!
Так я буду выглядеть по-лучше. Работы конечно много, но надо стараться.
Пересмотрела фотки из Китая с предыдущей поездки - красивые виды, а на них бегемотик на каждой фотке.

Для большей травли посмотрела один отчет, где девушка выкладывала свои фото из Шанхая. Это не был обычный отчет для туристического форума, где "вот тут такая башня, а тут такое дерево", там были красивые, хорошо снятые фото с красивой хорошо одетой девушкой.
Я же на своих фотках была как медведь.


Как представлю, такие красивые места, такие краски, осень будет, надеюсь, еще не слишком холодно, зато и не в купальнике жирами трясти - все располагает к красивым фотографиям. Как хочется красиво смотреться! Чтобы потом с удовольствием показывать друзьям! А не выбирать одну наименее неудачную из всех.

ну и для начала меню на день:
9.00 0,5(примерно) кг черешни в 2 захода съела
12.00 морской язык в кляре, рис, капустный салат
13.00 1 полоска шоколадки
15.00 1 манго
еще будет
16.30 2 кабачковых оладушка
19.00 2 кессадилии(тонкий лаваш, а в нем начинка - красная фасоль, грибы, кукуруза и красный перец, соус сметана+кетчуп)

myKlementina
привет,симпатюля)
Волосы супер!

это реально!!


ничег себе планы у тебя! Ставишь крутые цели, молодец
Уверена,что все получится. Скинуть лишний вес первая задача, запасись терпением, мотивация уже есть, и все будет,как ты запланировала!

Привет!
К сожалению, волосы все отвалились, когда в Воронеж переехала - вода плохая и климат другой(((

Буду стараться, но пока не очень получается.

Пекла вчера осетинские пироги(с картофелем и сыром и со свекольными листьями) - не получились.
Болела за Уругвай - выиграли.

Питание за вчера
7.00 - 5 ложек традиционной овсянки с молоком и сахаром
9.00 - тарелка черешни, полоска шоколадки
12.00 - гречка, 2 кабачковых оладушка, капустный салат
15.00 - 3 рахат-лукума, 2 мармеладки с чаем
16.40 - 2 кабачковых оладушка
19.00 - чашка клубники, 4 абрикоса
20.00 - 3 куска хлеба, ложка лососевого паштета, 2 яйца(яичница), 4 помидорки черри

Меню за сегодня
7.00 - 2 кусочка рахат-лукума
9.30 - тарелка черешни
10.30 - 3 мармеладинки с чаем
12.45 - 2 куска осетинского пирога - со свекольным листьями, с картофелем и сырром, 5 помидорок черри
14.45 - 1зефир с чаем
16.30 - 2 кабачковых оладушка
19.00 - кофе с молоком, 2 кусочка пирога со свекольными листьями
21.00 - 1 рахат лукум

С пятницей меня!
Очень надеюсь, что следующий месяц работаем 5-дневку, потому что денег реально не хватает.
Как назло июль - самый затратный месяц - нужно купить абонемент на фитнес и еще нужно закупиться одеждой, пока скидки - из глобального - купить осеннюю обувь и осеннюю куртку. Ну и пару футболок/свитеров.
Только денег на все это нету.
Хорошо муж премию в этом месяце получил - 5 тыщ, добавим с зп еще и хватит на абонемент. Но вот на одежду уже боюсь не хватит(((
Ладно, видно будет. Спасет 5-дневка. А если ее не будет, то у меня будет выбор - стоять в костюме телефона и зазывать всех в салон сотовой связи или выучить песенку про "огурцы, салат и лук" и размахивать флажком и кричать "свободная касса", потому что другой подработки в этой деревне не найти

Привет!


Вот это да, очень похоже на книгу которую я как раз сейчас читаю - Пауло Коэльо "Дневник мага". Описывается прохождение как раз по этому пути, который преодолел сам Пауло. Интересное произведение. Но я правда почти все его книги люблю.

Меня вроде не было давно, а мы до сих пор в ногу практически идём)
Надо бы нам с тобой чутка ускориться чтоли?.. Хотя 2-4 кг. в месяц, вроде как оптимальный вариант похудения. Так что мы молодцы!)

я тоже так сразу подумала!

myKlementina
обрати внимание на эту книгу! я коэльо не особо уважаю как писателя (я литературный эстет, предпочитаю классику), но эта книга - очень хороша! именно в плане что заставляет думать. как литература - конечно г-но (извините), но посыл очень верный там!




а кем ты вообще работаешь? может как-то по интернету можно подработать?

-Nastya-
Big.Panda
Привет!
Когда информацию об этом паломничестве начала искать, тоже узнала про книгу.
Но фильм как-то мне ближе.

-Nastya-
Я работаю в администрации производства на заводе, так что в интернете я не пригожусь все-таки надеюсь на 5-дневку. в понедельник станет ясно.


Да, прямо уже очень пора поднажать. Только у меня никак не получается. Даже и 2 кг в месяц нет у меня.