Oygen_bn
ХалвиЧКА
акварель
Анвар
И всем всем привет девочки!
Вес сегодня 84,3
+500
Я ж говорила прыгает туда сюда блин.
Настроения нет сегодня,настроение паршивое одни расстройства целый день.
Младшая затемпературила,ноет и капризничает целый день,уборку сделала,кушать приготовила,печенье спекла,с Джиллиан попрыгалала бы да телек занят - Олимпиаду мои смотрят.Это я оправдываюсь.Да и лень просто.
Когда уже все это закончится?
Ела много,хотя вложилась в зеленый,что странно.
Вечером чуть не сожрала шоколадок
Разнесите мое питание в пух и прах.И вообще я сегодня раскисла..
Питание:
З - гречн.каша с мол 150гр,цикорий с мол.
П - творог обезж.125гр,отруби 2ч.л.,цикорий с мол.,печенье 50,варенье 5гр,банан 120гр
О - котлеты рыбн. 190гр, свекла отв. 120 семечки чуток.
П2- апельсин 270,омлет с шампиньон. 284,мандарины 50гр
У - салат из пек.кап.с помид.и сыром фета 300 котлета кур.80гр.
П3 - цикор.с молоком.
Вообщем вот такая я жруля сегодня.
Oygen_bn

И мне приятно познакомиться. Вес прыгает то большой минус,то большой плюс.Вообщем не понятно.
Конечно будем дружить!

ХалвиЧКА
Конечно можно и даже нужно! Очень рада гостям! Чем могем помогем.
Правда помощница сегодня из меня никакая

И я так прыгала,пока не купила спортивную майку. Теперь прыгаю я, а титьки нет Если найдешь,можешь купить спорт.бюстик в спорт.магазине,сразу эффекта прыгающих сисек не будет

Поздравляю.И с отвесом тоже
акварель

84,3 + 500гр.
По ходу из-за олимпиады не попрыгаю. Вот нонсенс..

Лизок-а мне нравится твоя сегодняшняя менюшка-объёмно,сытно а пельсин многова то только как по мне-а так вся еда хорошая-зря ты на себя сердишься.Кстати семки 500кал в 100г жаренные-имей ввиду-чуток если перевести на цифры может оказатся очень много.Я сегодня тоже семки лузгала,но взвешивала и поэтому в курсе сколько в них (4 небольших жменьки вышло на 175 кал -но у меня оправдание-у меня сегодня гости нагрянули как гром средь бела неба и чтоб ничего лишнего не наестся я себе мисочку семок отвесила и сидела рот делом занимала пока все за столом хомячили )

завтра закочится. ты возьмешь себя в руки и все будет хорошо
меню мне нра))

калорийка
Привет.
У меня вес как всегда прыгает. 83,5 типо -800. Завтра опять качели будут наверное..
С Джиллиан сегодня попрыгала вроде..12-й раз.точно 12-й. Хватит халтурить.
По питанию:
З - каша рис. мол. 150,яйцо вар.,чай
П1- мандарины 71 гр
О - Бульон из говядины и свинины, 270, картофельное пюре, 100, Вареная куриная грудка, 75, Свекла, приготовленная, вареная, высушенная, 50, Рецепт: салат из пекинской капусты с помидорами и сыром, 130, Хлеб, ржаной, 23, пастила ванильная, 20
П2 - Мармелад 20 гр, Зефир "ВАНИЛЬНЫЙ 50гр. Сыр Адыгейский, 30 чай
У - Рыба треска 200 гр
П3 - Хлебцы-Молодцы, 14.,цикорий с молоком
Ела много,вложилась в зеленый.Ела сладости...еще хочется.
Воды пью много.
калорийка

Согласна,но не могла остановиться.пихала ведь в зеленый вложилась..

Ужос... Их надо считать в скорлупе или как..?

во мне тож интересно. фисташки сегодня тоже думала как считать из-за этого

Лизаветта,чё то ты вообще нос повесила А как сегодня? Скоро детки поправятся,вес опять начнёт уходить.Но поменьше кушай скоро ведь 8 Марта

Девочки приветики.
Вес 83, -500гр. ,но хандра ого-го какая. ниче-не радует. одни расстройства.Вообще нос повесила.Температура у младшей спала,вроде лучше.
Может съесть шоколадку легче станет? ?
И вес как-то по многу уходит..может я что-то не так делаю?
Питание сегодня:
З - Хлеб, ржаной, 35,Каша рисовая молочная, 70, Творог мягкий "Нежный" обезжиренный, "Савушкин Продукт", 125г Сыр Адыгейский, 37 цик.с молоком
О - Рецепт: Бульон из говядины и свинины, 350,0 Хлеб, ржаной, 46, пастила ванильная, 40 Арахис, всех разновидностей, жареный в масле, с солью, 20
У - каша пшенная молочная с тыквой, 100.
П - Десерт творожный Снежок, 200 цикорий с молоком мандарины или апельсины еще не ела.
Буду прыгать сегодня с Джиллиан 13-й раз. Надо заниматься.Всем буськи
Анвар

Узнаю и тебе скажу.

Обязательно постараюсь!
ХалвиЧКА

Буду держаться..наверное..

Привет ну чего приуныла? Нос к верху детке здоровья

Привет, когда дети болеют, то никогда настроения нет, но все таки постарайся, не падай духом
Детки выздоровят, обязательно
А с весом действительно так и есть, он скачками уходит. У меня тоже, то -600, а то по -100, а потом может вообще не поменяться, а на другой день опять -600. Хотя вроже каждый день примерно одно и тоже
Надо стараться, чтобы еда не была утешением, попробуй музыку любимую послушать или еще чего-нибудь, что ты любишь? Наверняка есть что-нибудь лучше, чем шоколадка.
Я люблю фильм "Гордость и предубеждение" старый с Колином. Смотрю, когда сильно настроение мрачное.

Лизаветта, привет, дорогая!
Эй, ану не вздумай хандрить, ты чего. Такая умница, держишь хвост пистолетом.
Все же хорошо! И детка выздоравливает и вес спадает, так что, не надо шоколадок

Да, Лиз, ну ты боец, 13 упра с Джил -вот так сила воли.

Лиза привет! Выздоравливайте! Мы вот сегодня идем тоже за направлением на операцию страшновато

шоколадка кончится. а проблемы останутся. надо искать другие пути

Утопающая_в_Мартини
Oygen_bn
Бубелька
ТАНЮШЕЧКА
Анвар
Привет всем!
Хандра не прошла.Вчера почитала,что сесть на ночь,чтобы не поправиться.Правильный и верный ответ - воду!
Но я решила проверить,поэтому схела мясца гр эдак 50 хлебцы и кефир.
Итог еды перед сном +200гр. А кто говорил что будет отвес?
Итого вес 83,2
Вступила в команду №5,надеюсь это меня будет дисциплинировать еще больше.
Буду есть на полдник,ланч апельсины и мандарины,поднимать настроение.
Что вкусного готовить на обед еще не решила.

То-ли ПМС то-ли вообше все накатилось.С мужем поругалась,сама расстроилась.

И у меня так.
Загадка прямо.

Полностью согласна.Но ведь проще быстреее запихать в рот что-нить вкусненькое и думать, что вроде легче стало?
Проще,но не лучше.

Вчера шоколадок не было ,было мясо кефир хлебцы прямо перед сном Все было намного серьезнее..
Прыгать с Джил заставляю себя,вроде хочется, а потом думаю попозже сделаю..а потом ообще не хочется.. надо искать гармоны радости..

Спасибо.По ходу температура была на зубы.

На какую?на гланды?

Понимаю,а тут тоска навалилась,хочется поныттть короче..

Лизаветта

Какая молодец,горжусь тобой

Такая же ерунда

Ты это брось У меня тоже так бывает но я себя заставляю включать музыку,не какую-нибудь"сопливую",а весёлую и активную и танцую Правда,надо смотреть,чтобы люстра на голову не обрушилась,а то придётся её за место ожерелья носить

Не переживай, что у тебя туда-сюда прыгает. Это нормально. Поэтому суди о результатах за неделю.