Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 авг 2025, 04:35

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 102  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 09 янв 2014, 17:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
всем привет!
С НОВЫМ 2014 ГОДОМ! С РОЖДЕСТВОМ!

ну и наела я за праздники ужас просто
стала аж 74кг КОШМАР ПОЗОР

сегодня очухалась ,урезала порции ,достала весы пароварку и свежая зелень овощи
ем каждые 2часа по 100гр

омлет (белок 1шт и молоко ) кофе с молоком б/c
айва 100гр
рис варен. 100гр
огурец 100гр
окунь морской в пароварке 100гр
творог маложирн. 100гр
вода 1л. набрала всего

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 08:03 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
Alenkakov74
#77
Да ладно тебе.....вот кто наел так наел свои потерянные 50 кг :oops: правдо не за праздники ,а за месяцев 8. :cry: Так что не кисни..скинишь этот маленький привесик :wink:

_________________
#77~*~ ВеРоНиКа я ~*~#77





#77


Мои фотки на стр 1, 6,15,34,93,94,133,144,166,176,191,198,223,305,366,376,382,406

#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 23:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
Тыковка писал(а):
.вот кто наел так наел свои потерянные 50 кг :oops: правдо не за праздники ,а за месяцев 8.


привет!
придется потрудиться ,не раскисай все получиться

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 23:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
привет дневник и всем кто заглядывает !
вес начал снижаться ,питаюсь шесть раз в день мелкими порциями
съела сегодня
10ч. гречка 100гр , ЗЧ ,молоко 100гр
12ч. яблоко печен. в мировол. 100гр
14ч. морской окунь на пару 100гр
1бч. вареники с картошкой 100гр
18ч. молочный батончик киндер (28гр 130ккал )
20ч. творог 80гр и кефир 70гр
с водой не очень , а надо :x
купила новый ежедневник все пишу за всем слежу :lol:

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 14:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
всем привет!

вес 73.3
питание не нарушаю ,на днях был неожиданный привес в связи с КД

план на сегодня
1 стак. воды утром на тощак за 30мин., в течении дня полтора литра
10.30 каша 100гр +яйцо варен. +кофе с молоком
13.00 хлебец с сыром 40гр чай с молоком
обед мясо постная свинина на гриле 100гр +тушен. капуста с фасолью 100гр
17.00 пюре из яблока с тыквой (сама готовлю )
19.00 творог 100гр
перед сном кефир 200гр

из спорта пресс,отжимания ,наклоны и обруч

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лилька
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 14:35 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
:Rose:

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!


вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 14:48 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
Лилька
привет!

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 15:43 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
Alenkakov74

#77
#77

_________________
#77~*~ ВеРоНиКа я ~*~#77





#77


Мои фотки на стр 1, 6,15,34,93,94,133,144,166,176,191,198,223,305,366,376,382,406

#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Экс
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 16:24 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12110
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
Приветик! :Rose:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 13:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
Тыковка
Экс :friends:

всем привет!
вес сегодня 72.7

план дня
еда также небольшими порциями через 2 3 часа
11ч. гречка 100гр с молоком +кофе
13.30 хлебец +яйцо варен. чай
обед мясо на гриле 100гр +капуста с фасолью тушен.100гр
18ч. варен.кургрудь 100гр +огурец 100гр
21ч. коктейль творог 70гр +кефир 100гр в блендаре

спорт (отжимания пресс обруч наклоны )
массаж и обертывание вечером

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Экс
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 14:55 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12110
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
Привет!
Ну вот уже и худеешь :-D

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 11:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
всем привет!
Экс писал(а):
Ну вот уже и худеешь


это у меня привес новогодний уходит ,худеть потом будем

вес сегодня 72.2 (минус 400гр а ведь вчера кусочек слойки схомячила вечером по случаю ДР мужа )
спорта не было ,обертывание делала

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Экс
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 11:10 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12110
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
Приветик!
Alenkakov74 писал(а):
это у меня привес новогодний уходит

ну тебе больше и не надо :D

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 18 янв 2014, 12:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
всем привет!

вчерашний день прошел на отлично
питание без нарушений ,зарядка и баня с обертыванием и массажем супер

вес сегодня 71.7 ( по чуть чуть ,но главное снижается )

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 19 янв 2014, 18:26 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
#77

_________________
#77~*~ ВеРоНиКа я ~*~#77





#77


Мои фотки на стр 1, 6,15,34,93,94,133,144,166,176,191,198,223,305,366,376,382,406

#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 90 из 102
  [ Сообщений: 1530 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 102  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 4

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020