#77
вот какая я сегодня
сама себя мотивирую до 1 октября похудеть хоть на 5 кг

завтрак был в 8 10, перед этим за пол часа пила воду теплую стакан
завтракала рисом без соли и морковку натерла с сахаром
обед тож самое
на ужин рис и котлеты на пару куриные
вроде пока все, бегала час по городу, отдала паспорт на обмен
сходила на работу, записалась на повышении квалификации на 10 сентября
сейчас скоро придет муж и мы вместе посмотрим ужастик
а вечерком наверно погуляем

доброе утро
вчера на ужин не стала есть рис, а съела котлеты на пару и салат из капусты
потом выпила чаек зеленый и нормалек
на весах 68,8
ура ура
сегодня в планах- капусту жевать и чай зеленый пить, по поводу гарнира...все думаю, может яйца купить? и отварить и с капустой?

крутила обруч, крутила 50мин велотренажер, сожгла 450 ккал и 20км
круть

Привет!!!Хорошая фотка!!!А у тебя какой рост???

161 см

А ну да ты ниже меня поэтому тебе и показалось что я в 80 как ты в 75

У тебя хорошая фигура,скоро вообще станешь красоткой.Только вот ты грустная на фотке,улыбки не хватает!!!

я на работу собиралась, волосы завила и уложить даже не успела толком
спасибо, надеюсь к нг лучше будет фигура

Будет обязательно!!!

спасибо
весы снова радуют- 600гр
итого 68,2

завтра на дачу едем с мужем с утра, копать картошку, собирать морковку и свеклу
физ нагрузки обеспечены

С отвесищем!!!

Это хорошая нагрузка и главное полезная

68 00
на дачу уезжаю
вчера пришла посылка с украины и я получила самый модный костюм шанель!!!!
в 40 размер я влезла, так как штаны тянутся
ураааа

Класс Фото в студию!!!
С отвесиком!!!