Иришка, с праздником! Любви, нежности, заботы, улыбок, настроения хорошего и подарков заветных

Вес 82,8. Отвес 200 гр. Стала по вечерам пить белковое питание. Вроде помогает

Что такое белковое питание и чему оно помогает?

нутрилон, нутридринк. Белка в моем питании всегда не хватает. А он для похудения важен.

Ириша, ты куда пропала? Выходи!

Я регулярно здесь, если не в рейсе. Но не худеется совсем. Сначала оправданием был нервный срыв после второй неудачной подсадки. А потом просто продолжила жрать. Только сегодня с рейса, на весы боюсь вставать. Я пока опять выполняю обязанности повара. Много стряпаю. Удержаться не могу. Да и малая физическая активность. В первом рейсе была без инженера. Много работы свалилось. Так даже похудеть умудрилась. Сейчас инженер вышел на работу, теперь только руковожу, ну вес и пошел вверх

ПРиветик!Как у тебя погода? может у тебя жарко?

У нас сильная жара и пожары. Горит недалеко от поселка. В самый разгар пожара мы были в рейсе. Да и сейчас дыма еще хватает. Где то люди мерзнут, а мы в Якутии плавимся от жары Особенно весело в жару на камбузе возле плиты.
Но я все равно умудрилась схлопотать ангину Глотать ужасно больно, но в больницу не хочу. Здесь в поселке это пустая трата времени. Занимаюсь самолечением. Пока неудачно
Настроя на похудание пока нет. Оправданий, для себя любимой, море . Но вес уже начинает мешать. Справлюсь с ангиной и надо за мозги браться

С ангиной справилась?

Без антибиотиков не обошлось. Прошли те времена, когда само все проходило .Были две недели в рейсе. пришли домой на перу дней и опять, скорей всего, в рейс. Очень тяжелая в этом году навигация. Воды в Лене вообще нет. Жара стоит. Скорей бы дожди, может и вода появится. похудание пока так и не пошло. Как в анекдоте: завтра ровно полгода, как я с завтрашнего дня худею

Аналогичная песня

Хорошо, что выздоровела!

84,5 .Дома почти не бываем. Только проездом на один день и опять в рейс. Как поставить мозги на место? Уже даже статьи по психиатрии в инете читала .Чуть понервничаю и происходит полное отключение - мету все подряд . Пока дома кручу обруч по 20 мин.

Я тебя переплюнула стыдно как
Ну ты молодец, хоть крутишь. Я достала , пыль стряхнула и нифига не получилось ((

привет Иринка !
в моем случае помогает каждый день работать над собой ..тоесть тыкать саму себя носом что я толстая ..что только и делаю что жру ..перед зеркалом раздеваюсь и смотрю все не достатки появляющиеся при зажоре ..в зеркале сразу вижу поправившийся живот и жопу ..и настает тот день когда я могу спокойно не жрать ..

Смотрюсь постоянно. Но, что самое смешное, я себе при 72 толще казалась, чем теперь. Да и люди со своими комплиментами, что похудела. Вот так и толстеем . Раздельная работа с мужем тяжело дается. Не привыкли мы расставаться. А теперь как свиданки в тюрьме: он в низ, мы в верх - при встрече одна ночь, потом на обратном пути нас догнали, опять одна ночь и в разные стороны. Теперь мы дома, ждем