Марьяшка
Привет, ссылочку на дневничок в профиле сделай.

Ты отдельно только для неё готовишь? наверно что то совмещаешь

Конечно,я не самоубийца

я обьелась очень в хлам

накажите меня плиз,отругайте

много сегодня ходила,мож пронесет и небудет существенной прибавки

Аня, бить тебя некому. Давай кайся чем брюшко набила?

Ты за последнюю неделю уже 3 раза накосячила: конфет в одиночку налопалась, у мамы объелась и сегодня опять. Хотя давай, давай уж если я тебя не могу догнать, хоть ты меня догонишь.

конфеты злоооо 6шт,бут с колбас 2шт,кофе 2круж,банан и это только ужин

конфеты с колбасой

иди на тренажер, отрабатывай,одни конфеты порядка 600 ккал

Так ну ладно мой рацион на завтра:

завтрак
Хлеб: Батон простой, 40.0×грамм 95
Натуральное новозеландское сливочное масло "ANCHOR", 454 г., 8.0×грамм 59
Яйцо отварное, 50.0×грамм 79
Рецепт: Цикорий с молоком, 300.0×грамм 82
Всего за завтрак: 315
ланч
Молоко "Веселый молочник", 2,5%, 200.0×грамм 106
Фрукты: Яблоки, 120.0×грамм 56
Всего за ланч: 162
обед
Макароны отварные с маслом, 250.0×грамм 338
Сыр Российский, 30.0×грамм 109
Рецепт: Компот из чернослива, 300.0×грамм 55
Всего за обед: 502
полдник
Фрукты: Яблоки, 120.0×грамм 56
Рецепт: Компот из чернослива, 300.0×грамм 55
Всего за полдник: 112
ужин
Рецепт: Куриные нагетсы в духовке, 200.0×грамм 362
Помидоры (томаты грунтовые), 150.0×грамм 36
Всего за ужин: 398
Всего: 1488

да уж

Annyyy
Я сегодня тоже колбаски сьела граммов 5-7 наверное.