яблочко
Да Олечка ещё о корице,когда будеш покупать обрати внимание, иногда за корицу выдают другое растение мелена,она пахнет так-же но это не корица,я встречала эту подмену даже у дорогих производителей,лучше покупать веточкой и смолоть самой конечно,спасибо за информац. о проезде

Оля, Привет!!!


Вижу с украинским плохо
На картинке мелена, в смысле корица молотая.

Вот относительно выбора статейка:

Как выбрать корицу?

В первую очередь стоит отметить, что в продаже она бывает в виде палочек или в виде порошка. Если учесть тот факт, что порошок могут подделать, то надежнее покупать в виде палочек. Плюс к этому палочки дольше сохраняют полезные свойства корицы и аромат.

Корица бывает разных видов, и все они имеют как разные вкусовые свойства, так и разный состав.

Самые известные виды:

Цейлонская – самая дорогая и самая известная. Считается лучшей по вкусовым качествам, она сладковата и немножко жгуча. Так как вредного кумарина в ней меньше, чем в других, то при выборе стоит отдать предпочтение именно цейлонской корице.
Встречается под следующими названиями: настоящая корица, кинамон, благородная корица.

Китайская – менее ароматна, чем цейлонская, и имеет более жгучий и резкий вкус.
Другие названия: индийская корица, кассия, ароматная корица, простая корица.

Малабарская – имеет резкий горьковатый вкус.

Циннамон – отличается пряным вкусом и острым запахом.
На свежесть же корица определяется только по аромату. Чем сильнее и слаще аромат, тем она свежее.

Век живи-век учись!
Сколько сыр-бора из за простой корицы. Но какова информация!

Питаюсь без нарушений, гуляю, воду пью..На весах села батарейка, так что взвешаюсь только на работе в понедельник.
Да! В понедельник уже опять на работу!

Привет, Оля!!!

Так новую купи

Да выходные пролетают быстро

Мое питание на сегодня
Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
Завтрак
яйцо куриное 1 шт 47 5.97 5.12 0.33 73.79
хлеб пшеничный 20 гр 20 1.62 0.2 9.76 48.4
масло сливочное 20 гр 20 0.1 16.5 0.16 149.6
чай черный без сахара 159 гр 159 0.16 0 0 0
фруктоза 10 гр 10 0 0 9.98 39.9
Обед
котлеты из минтая 200 гр 200 25.2 11.8 30 328
масло сливочное 10 гр 10 0.05 8.25 0.08 74.8
масло подсолнечное 20 гр 20 0 19.98 0 179.8
чай черный без сахара 150 гр 150 0.15 0 0 0
печенье 20 гр 20 1.5 2.36 14.98 83.4
Ужин
щи суточные 300 гр 300 1.8 8.4 4.5 102
сметана 30% жирности 20 гр 20 0.48 6 0.62 58.8
Итого 37.03 78.61 70.41 1138.49
Вода-1 литр.Опять недобор, но день еще не окончен. Может наверстаю.
Спорта нет.Прогулка -1 час.
Все.

Оля, привет!!!!

Зато у тебя такой перебор жиров Воды мало....
Масло сливочное 30гр.,сметана 30%..., да и котлетки наверное ж тоже жаренные на подсолнечном масле???? Это много!!! Так ты вес не сбросишь...

Всем привет. Сегодня жутко виснет комп-не могу даже проанализировать питание.Напишу так, без ккл.
Завтрак
Чай+эклер
Обед
Творог со сметаной и фруктозой+ чай
Ужин
Немного картофель отварной+ч.ч. семга сл.сол.+чай с фруктозой
Воды 1.5 литра.
Спорта нет-работаю.
Вес прежний-кд.

Сметанка, Наташ, другая. 10%. Только анализатор мой мне кроме как 30% не выдает. Не знаю, почему в его базе данных нет менее жирных.

Спасибо! Я учту!

Привет! На время сбрасывания веса лучше сметанку вообще убрать (даже 10%). Попробуй салаты заправлять натуральным иогуртом, кефиром и т.п.Можно делать всякие заправки для салатов, например, иогурт с чесноком, с укропом,с травами.Рецептов - море.

А еще не понимаю, откуда ВЗЯЛСЯ жир в ЛИСТЬЯХ САЛАТА?

Бред!

а не маловато по калориям?