Привет,Надюша!!!

ттт...какой умничка,мамин помощник!!!!
Ты у нас ,оказывается ,мастерица!А я вот могу шить только наволочки

Надюша!А почему не следила то???
Ты уже столько знаешь про здоровое питание-надо и всю семью так кормить,тогда не надо будет задумываться даже про своё питание...
или у тебя какие то особенные продукты в рот лезут???(у меня это хлеб и молоко в жутких количествах...
Устройство в садик-это прямо целая эпопея...скорее бы уже закончилась...
и тебе будет полегче...

привет, Машунь, ты у меня прям постоянный посетитель, не забываешь, СПАСИБО!!!

я только учусь...уже лет 20 как...времени мне б по-больше

оой, с этим капец, пока с детьми ношусь, забываю поесть, потом вдруг обнаруживаю что голодна, пугаюсь за молочко и начинаю запихивать, то, что есть, а под рукой обычно оказываются сладости

жду не дождусь, маленьким будет время занятся, да и за свое питание уже взяться.вот сегодня наела:
#77

у нас в семье"война войной,а обед-по расписанию"

ну вот - пару дней подсчета ккал и сегодня уже 82.7, нет 1,1 кг. хотела сегодня РД устроить, но думаю, что пока рановато, да еще и кризис молочный 3-хмесячный наносу..поэтому рисковать не буду. Страюсь есть по-больше белка и углеводов медленных, подсчитываю на дионе, выставила верхнюю границу в 2000 ккал. мясо, рыбка, творожок, овощи, ну и немнооого сладости - зефир. продолжаю эпопею по прохождению комиссии в садик.

Хороший результат!
скоро-скоро!!!
Привет,Надюша!

Привет!
Еще один отвес, в итоге за 3 дня -1,6 кг.
вчера была жареная рыбка и картофель отварной, овощи, каша. Набрала где-то 1500 ккал, зато бжу в коридоре зеленом...уложилась, что бывает редко, обычно белков не добираю. Вчера приезжала на полчасика подруга-одногруппница, поболтали немного, привезла шпане подарки:)

и я оттуда же
все никак не могла оттуда выбраться, каждый вечер давала себе обещание - с утра начать браться за себя и..по старой схеме - то перекусы на бегу, то объедание пока никто не мешает...думала, Тимка в садик пойдет - легче будет, как бы не так, не высыпаюсь, утром надо пораньше вставать, чтоб собрать его, потом Степу на массаж везти. Второй день езжу на автобусе, машину мужу отдала и поняла - совсем отучилась ходить пешком, сегодня даже ноги заболели. Одно плохо - Степу в кенгуру приходиться сажать, а он еще мал для него, заказала эрго-рюкзачек, но он придет только в начале октября:( на массаж еще неделю надо ездить, не буду машину брать, хоть какая-то тренировка. начала считать сегодня ккал, уже сейчас перебор, а еще не ужинала. Никак не могу отказаться от сладостей, понимаю что они для меня антидепрессант, купила вчера успокоительное, начала пить...но и заедать сладеньким не перестала...

Ой, как я тебя понимаю. Сладким и я тоже проблемы заедаю. Кенгурушка и вправду не полезна, у меня есть шарф и фаст-слинг, шарфом пользовалась с месяца, сейчас в основном фастом пользуюсь, тоже думаю эрго купить, он посерьезней будет. У меня сын в этом году в 1 класс пошел, водить надо через жд линию, коляску не перетащить одной, а слинг одел и в путь. У меня дома от сына кенгурушка осталась, я тут на днях достала ее попробовать, не успела я ее нацепить, как спина начала отваливатся, очень неудобная вещь и для дитя вредно. Мы тоже по утрам в школу ходим, я уже жду не дождусь 2 класса, там будет вторая смена. Я вчера опять на ночь наелась, мой грибов привез, жарили их с картошкой. Сегодня на весах увидела 81,1. А вы на гв, тебе можно таблетки такие пить?

врач сказал что можно, снизив дозировку, и не полным курсом а время от времени, когда уже совсем невмоготу. у нас хоть со школой нет проблем - дочь сама ездит и на английский через весь город. ей невролог наказал спортом начать занимать, решили в бассейн, а там группа вечерняя, так что возить придется, еще и на танцевальный хочет, не знаю...

решила начать с мотивации, сидела читала вчера, а то она, самая важная отсутствует на данный момент...
утро с каши не началось - не работает печка, муж долбил стену - попал на провод, сегодня ждем электриков, завтрак:
чизбургер, творог со сметаной и вареньем, ч/м (чай с молоком)
заболел Тимка - адаптация к садику и детям, всю ночь спали вчетвером у нас...степа мерз и сосал всю ночь, Тимофей болел..каждый раз когда я пытаюсь начать брать себя в руки - что-нибудь да происходит...

не поддавайся на провокацию!!!
Сынуле скорейшего выздоровления!!!

Вот блин, главное не сорваться и настрой не потерять.

Марыся
Т@HЮШЕЧК@
Люсия
привет девочки, спасибо!!

у нас вроде адаптация началась, сейчас подлечимся, походим посмотрим...иммунитет надо вырабатывать, а сидя дома это сложно сделать. Маленький вроде пока держится, ставлю ему свечи для профилактики. Сегодня опять спали в стиле "лего" вчетвером у нас, валетом...Тимка всю ночь не мог дышать, все заложило, темп. 37 держится, но это хорошие признаки, значит организм борется с болезнью.
Сегодня у меня РД на МЧ. Заварила уже и кружечку выпила
Кстати и отвес -400 гр. но такие скачки я объясняю только Степиным аппетитом - опять всю ночь мерз и сосал.