Галина, молодец!!!
Отличный отвесик!!!!

Галиночка привет!
С отвесом тебя......., все ж в трудное мы время взялись за диету КД всеже...

Ну как? Овощи заготовила? Что кушать будешь?

Да, потушила кабачок с помидоркой, чесночок положила, перчик черный, травки...ещё взяла с собой на работу огурчики и помидор, но к вечеру было голодно! дома большую чашку кабачков уплела...согрешила сарделькой и зефиром...плохо, что вечером был зефир!
вес на утро 73,9 (-200)!

точно,точно! по этому сегодня опять нарушаю...утром кушала смородинку! бокальчик

вот и молодец! это ж витамин! когда ещё будет такая вкуснятина?!! надо ловить момент!

Леночка! спасибо! надеюсь, это не последний!!!

Сегодня у меня куриный день...но назвать его только куриным трудно
наелась арбуза! курицу не хотелось, у нас стоит ТАКАЯ ЖАРА! приехали с рынка и за арбузик! получается, как обычный подсчет БЖУК, что ли...

Галина, очень интересная диета получается - адаптированная под наше лето
Главное - есть результаты!!!

Здорово

после "куриного" дня мой вес был 73,6!(-300)
А вчера у меня по диете был злаковый день.
почитав отзыв Оксаны, что на кашках отвес был ноль, как-то не захотелось его проводить на 100%.
на завтрак поела кашу пшеничную
на обед и ужин- курицу+ помидор
после обеда ездили на природу, там ела дыню!
наверное, от неё у меня привес!
и сегодня утром вес 73,9!(+300)
Сегодня творожный день!
очень надеюсь на хороший отвесик, нарушать и отступать от этой диеты сегодня я не намерена, проведу всё строго по плану! 500гр творога+ молоко или кефир

Галочка, доброе утро! Поздравляю с отвесиками и с тем, что сила воли у тебя отличная! Монодиета - это вам не хухры-мухры, а вы с Ксюшенькой держитесь - умнички!!! Галюнь, а меня пока не было у тебя смотрю перемены? На работу вышла? Или я уже заучилась совсем и что-то путаю Отличного денёчка и шикарного отвесика !!!

Да, Леночка! спасибо, что заходишь за мной проследить! чтобы я не расслаблялась!

Привет, Леночка!
работу я подъискиваю(как правильно писать, не знаю...), а работаю на старой! если найду что-то лучше, чем имею- перейду! пока ничего...
я заметила, что мне стало легче придерживаться диеты с нашим новым тренингом Д.Бек!перечитаю карточку и это придает мне сил!

Привет, Галин!

А мне как то карточка не помогает. Не могу ее почувствовать! Надо бы зрительные образы включать как-то, а я не могу, прям расстроилась. Видимо вот и моя основная проблема в похудении-отсутствие мотивации! А про кушать сидя мне понравилось. Так то я ем сидя, но вот кусочничаю во время готовки стоя! Теперь буду задумываться!

Гостья из будущего
Диан, может тебе пересмотреь мотивации в твоей карточке? что-то другое написать, что тебя будет больше стимулировать?!! чтобы прочитать- и сразу себе представить!
я стоя только на прогулке ем! мороженку!