Привет

Не зря разгружалась

всем привет!
вес 69.9 (привес почти согнала )
вчерашняя менюшка
з. кофе с молоком +хлебец с маслом и сыром
о. лазанья 200гр ,пряник 50гр
у.ничего зелчай и имбирная вода

ужин у тебя какой сытный

ага , в обед была лазанья и мне было тяжко после (отвык я от такой еды )так что вечер разгруз

менюшка сегодня
з. творог 100гр+сметанка 15% 1ст.л. +хлебец с маслом +чай зел. с молоком
п. кофе с молоком и яйцо варен.
о. кургрудь запеченая в духовке 150гр + салат редька с морковкой 100гр + зел.салатик с огурцом 100гр
чай зел. с чернослив 6шт.
у. кургрудь 150гр
п. яблоко 2шт. и имбирная вода

сегодня пекла своим пирожки с сердцем и капустой ,запекала в духовке первый раз( обычно на сковороде масло гарь ) супер очень процесс понравился ,навертел уложил 20мин. и готово
деткам понравились я ни одного не съела (на завтрак попробую)

всем привет!

вес 69.6 ( тронулся наконец-то )

мелкий опять кашляет ,но в сад пошел ( надо его народными рецептами полечить что ли )
надо с ним начинать в бассейн ходить ,только это его закалит , реже болеть будит

народными средствами - это не меньше месяца, что бы хороший результат был. Народные средства не быстрые

всем привет!
сегодня отвес 200гр

вчерешняя менюшка
з. кофе с молоком и 2ч.л.сахара + хлебец с маслом и сыром
о. тефтелька ежик и огурец и салат из редьки с морковью
у. кофе с молоком и хлебец с сыром + творог
п. яблоко и зел чай с черносивом 4шт
все до 19ч.

Экс
привет!

Поздравляю с отвесом!

Лилька
спасибо

А я свои отвесы уже не воспринимаю отвесами. Сперва наедаю, а потом ОТВЕС . Вот когда килограмм до 70ти сброшу, тогда и отвесы.
А вот тебя правда можно поздравлять! По-быстренькому сбросила наеденое

привет всем!


и опять наела
муж принес икры щучьей хоть на свои хрустики но натрескалась ,да еще и чаю с зефиром 1шт и 2 сладкие палочки ,короче понесло меня

сегодня МЧ у меня (если получится)

мммм вкусно?