Приветик, просто образцовое питание... А я опять пирожок умяла Никакой силы воли
Фотки - чудо, ты просто красавица!!! Стройняшка!!!

Оленушка, привет.

Ага, точно. И личико, молодое, без морщин, ничего не висит. Супер.

Привет, девочки, спасибо, прямо перехвалили меня, а ляхи-то какие огромные! И попа тоже!
Сегодня ем первый раз в 15.00 по моему времени. Утром спала долго, потом сделала час шейпинг тренировку с кассетой, откопала старый видик и кассету, вся упарилась и там сказали, что два часа ничего есть нельзя, я переусердствовала, три не ела, а сейчас арбуз натрескалась, ещё нужно как-то луковый супчик в себя впихнуть.
Пойду попытаюсь. А потом придётся ещё за арбузом в магазин топать, всем хочется ещё.

Ещё б оно, это образцовое питание всегда было образцовым. А то у меня по настроению всё. Но эту неделю буду держаться!
Олесь, ну если пирожок был один и с капустой, то это ничего, а если много, то это хуже. Я вот вообще ни на какую сдобу уже пару лет вообще не смотрю даже. Нет желания её в рот пихать!
Единственная слабость осталась - сладости! Иногда как прошибёт, аж до тошноты наедаюсь сладкого.

Вот ты молодец,а я не могу,иногда пихаю.

Лен, привет, я просто сразу чувствую, где и каким образом она у меня осядет эта булочка, на бёдрах и попе.
Сегодня нафоткалась в купальнике, к 1-му числу выложу, мы каждый месяц решили итог работы подводить.
Сегодня делала снова упражнения, шейпинг, такой ужас, аж ноги не идут, так вот подумаю, зачем жрать всякие сладости, чтоб потом так страдать. Я за этот час грамм 300 потеряла. До взвесилась и после.
Сегодня ем помидоры неограничено, луковый суп, яблоко, персик и сливы, как всё вкусно!!! Совсем не хочется мяса, а его сегодня надо вместо фруктов, а я решила не есть мясо. Если что, то завтра буду белки.

вот обещанная фоточка 1 августа, вес 61, объёмы 88-71-100
#77

А вот вид спереди:
#77
вид сбоку ещё туда-сюда
#77
а вот над этой стороной столько работать придётся и года не хватит!
#77

Сегодня был последний день лукового супчика. Результаты есть, но не потрясающе заметные. Животик подтянулся, ляшечки чуть уменьшились и то хорошо.
Сегодня скушала:
Завтрак: кофе с молоком
2 завтрак: рисовая каша на воде с соевым соусом (200 г)
обед: луковый суп, 1 помидорка, 1 огурчик, рисовая к аша (150г)
полдник: компот из кураги и сушёных яблок без сахара(500 г)
сухофрукты (100 г)
ужин:
луковый суп, 1 помидорка, 1 морковка, рис (100 г)
Много? Всё по диете, только сухофрукты не надо было кушать, а только компот, ну и соус соевый там не значился, но он вообще ничего почти не "весит" (по калориям, копейки), зато рис не противный (на воде-то!)
А завтра планирую с утра сварить кашу из кукурузной крупы и супчик сегодня наварила вечером, вроде бы мои ели. С куриным мясом, накидала туда всё что в доме было: зелёный горошек с грядки, морковку с грядки и лук оттуда же, картошки мало очень, пусто показалось в кастрюле, насыпала горсть мелких макарончиков, получилось красиво, насчёт съедобности узнаю завтра. Лишь бы завтра на хлеб не накинуться, я его целую неделю не ела, даже отруби в рот не брала.
Сегодня у нас по селу прокатился страшный ураган, у всех что-то поломало. У нас во дворе с навеса шифер сорвало, один лист. На картофельном огороде забор упал 6 пролётов, завтра будем ремонтировать, и воды теперь нет, что-то там на насосной станции навернулось. Хорошо хоть теперь поливать пару дней не надо будет, ещё и град был, мои цветочки поломало прилично, надеюсь отойдут.

Сегодня целый день что-то ела, ела, решила посчитать, получилось вот так
#77
Завтра поедем покупать дочке подарок, в пятницу у неё Др, 6-го числа будет 6 лет.

А это дочка, купается в ванночке в огороде
#77
А тут мои цинии, запечатлела, пока не отцвели
#77

Ну какая же ты умница!!!

Красота!!!

Привет! А у тебя талия меньше моей! У меня 74 в расслабленном и 69 во втянутом виде.
Дочка красавица такая! Огонек просто!
У тебя мордаха классная, особенно где после праздника!
А ляжки уйдут. Вместе с попом

Привет! Лизок! Вот ты и до меня добралась, спасибо, что не забываешь, Дочка у меня на самом деле огонёк по жизни.

Хорошо бы! Сегодня весь вечер по всему инету рылась, искала, как эти уши с бёдер убрать. Нашла какую-то статью, там говорится, если стоя оттянуть ягодицы вверх и форма бёдер (ушей) меняется, то всё не так уж страшно, накачиваешь мышцы бёдер и ягодиц и всё будет ок, а если нет, то только липосакция поможет. Я выяснила, чо могу обойтись без операций. Буду работать.

Так у тебя и рост больше. Поэтому ты в любом случае намного стройнее выглядишь. Будем ждать твоих фоток с моря.