esse
привет
как дела?
шашлычки это конечно хорошо, но не переедай

Привет,Маша! я с ответным визитом.так поняла,ты тоже собираешься на отдых заграницу?или я невнимательно прочла?

приветик всем

Эх никак не могу прийти я к ПП(опять )
З- кофе с молоком, 2 бутера(хлебец, карбонат, сыр), банан
П- яйцо и творог 5%
О- сырный суп, кусок черного хлеба, клубника
П- клубника, мороженое
У- пюре с мясом, пол пачки сухариков и половинка сосиски
Чай зеленый около 2 х литров, воды около литра-полтора

Вот жор напал то, щас почитала, и страшно стало сколько я за день съела, все приближающиеся КД виноваты

Вчера тоже особой выдержкой в еде не отличилась, уже особо не помню что ела, но явно не совсем ПП

Сегодня была у гинеколога по поводу своих болей в правом боку. гинеколог сказал,что" по женски" там ничего нет, придатки в порядке,что возможно что-то с позвоночником

теперь идти к терепевту, моя в отпуске придется к другому, ждать что скажет он, наверное отправит к хирургу, который сказал мне,что с этими болями явно не к нему
Кстати бок уже меньше болит Эх вот так наша медицина

все я спать,вставать очень рано,ждут великие дела, расскажи потом

Всем приятных снов, и отвесиков

Приветик,рада видеть)))
у меня че то вообще все питание неприличное до ужаса. Надо все пересмотреть

привет , дела в принципе не плохо, только вот я в отпуске, а погода у нас, блин, отстой
Это чуть чуть расстраивает

уже по-моему переела по крайней мере ближайшую неделю не хочу его видеть даже)))

привет)) ты все правильно поняла , я надеюсь на отдых в Египте осенью)

скоро вернусь...

а хде все ? я вернулась а никто не скучал
Была загородом,вернулась вчера- вес свой точно не знаю,а еще точнее даже не представляю,КД заканчиваются....за эту неделю питание было ужасное-шашлык, майонез, бутеры,салаты,картошка, алкоголь.
На даче были не у себя, поэтому готовить там что то правильное было не очень удобно, по возможности только старалась делать салаты овощные без майонеза, но мужичкам подавай же с ним, так что если себе тарелку не успеешь урвать, то ешь что есть ну и почти каждый день вечерние алкогольные посиделки)))

За городом хорошо, только вот жаль погода подвела нас, отпуск мой проходит по температурой 19 градусов((((Даже не позагарать, за все время шорты один раз одела, но ноги все равно белые (((

Ездили в Ярославль, очень понравился мне этот город. Такой чистый,приветливый. Все есть что нужно для жизни, но нет такого перебора как в Москве. Даже в какие то моменты хотелось там жить... А красивый то какой, набережные, храмы, да просто улочки в центре...
Вот только погода нас подвела немного.Выехали из Москвы мы в 4,30 утра. Ярославская область встретила нас сильным дождем. Но к счастье когда приехали в сам Ярославль на улице светило солнышко. Оставили машину около набережной на парковке гостиницы и пошли гулять по самой набережной, по парку и просто по городу,иногда заходя в храмы, потом поехали перекусили. Потом пошли гулять в парк,там еще был сабантуй, из него попали к" стрелке" месту впадения в Волгу реки Которосли.Но к сожалению начался очень сильный ливень, а мы оставили зонт в машине,до которой далековато было. К сожалению промокли мы до нитки и все там не обошли(((Позже дождик закончился о ипять появилось солнышко и мы еще немного продолжили нашу прогулку. А в 7 часов выехали в Москву.
Вот немного фоточек:
Набережная реки Которосль

там же

фонтан в парке 1000летия Ярославля

храм Богоявления

стрелка( к сожаление здесь уже начался сильный ливень)

Мишка- "символ России,легенда Ярославля"

Фоток много, но честно нет времени их выкладывать, но и на фото заметно мои жирки, надо еще их пересмотреть и срочно худеть

вес 73,9
без комментариев
вывод-меньше жрать

меню вчера:
З- бутер (хлеб и котлета), зеленый чай
О- гречка, вареная грудка куры, зеленый горошек
У- арбуз
Сегодня:
З-нет
О- яичница с луком
У-суп лапша грибной
Надо заняться спортом, но настроя нет, почти 2 часа разгребаю шкаф в котором можно было бы разобраться за полчаса

Привет!


что так плохо с завтраком?лучше на завтрак побольше съешь,а в ужин творог или курочку.А то так и до срыва не далеко!!!Ты главное не сдавайся!ну,позволила себе в отпуске лишнего-ничего.Начинай с начала.Все получится!Удачи!

привет


да вот я пока в отпуске то очень поздно ложусь и очень поздно встаю, так чт у меня завтрак порой приходиться уже на обеденное время
Как и сегодня тоже))))
в планах сегодня доразобрать шкаф в комнате, помыть полы и заняться спортом)

esse
привет. я тут пробегала мимо...твоего дневника захотелось 5 копеек свои вставить.

была похожая история. Болело внизу сбоку-ну все как по-женски.
А в результате оказался кишенчик.
Они ж там рядом все яичники- кишечник.
А мне еще поставили- что там аж все чет переплетено у меня и одно на друое давило.
Так что организм- штука интересная
Кстати как у тебя боли -прекратились? Диагноз поставили?


мне б так....я здесь живу
недавно совсем.
Когда я раньше ездила в другие города- мне казалось, что везде прекрасно и я б хотела там жить. А вот когда судьба меня отправила в такой "красивый, старинный городок"- я офигела, и почему-то уже всего того чудного и прекрасного разглядеть не смогла. ДО сих пор рассматриваю и стараюсь полюбить его.

привет, всегда рада гостям)))

боли стали меньше, при том что я ничего не делала для этого. Насчет диагноза пока нет, терапевт мой в отпуске, к другому идти не захотела,теперь только 12 августа попаду к ней

но еще не менее интересная чем наши поликлиники


ну эт конечно, турист и житель по разному смотрят на город, я то его конечно увидела в основоном со всех "красивых" сторон, не считая только когда мв поехали на другой берег Волги, где пляж, я даже не поняла это чать города или уже деревня, вот там бы я точно не захотела жить....
А вообще наверное правильно говорят"Везде хорошо, где нас нет !"

за сегодня съедено( не разделяя на з,о, у)
Чай зеленый -3 кружки, 2 сосиски, банан, арахис,2 бутера с сыром,бутер с колбасой,шоколадный рулет
ну как то все совсем не диетически

Кстати,очень хорошая физ нагрузка! полчаса уборки почти равноценны получасу упражнений!хотя по себе скажу,что после фитнеса как-то настроение появляется,а от уборки только усталость