Оль, не пугай коллектив!

Олик, так-так-так. Судя по тишине, батоном у тебя не закончилось, да?

Чебуреки просто загляденье!

Привет, родненькие! Тута я.
Пережила муки творчества.
Шлея под хвост попала, куклу из паперклея замутить
Два дня промучилась, ниче не получается. Вижу, а не могу.
Не лицо, а уродец...
Видать, лепка, не мое.
Да и как-то текстильные куклы душевнее.
В общем, приступила к пошиву ангелов. Тут я спец.
По еде нормуль.
После чебурека желания пропали. Правда, много винограда, дыни, сливы.
Граммы туды-сюды скачут. Поэтому не люблю каждый день вешаться
Иду по гостям.

А нам покажи...интересно
фух...а то беспокоится начали

Ну, наконец-то!
Ангелов в студию!

Улыбка
Пунтик


Погодьте, нетерпеливые вы наши
Это вам не чебуреки жарить
Каждая кукла как ребетенок рождается....

Нормальный такой день получился.
Начала вести второй блокнот. Первый помог 7 кило сбросить. Спасибо ему.
Хотелось бы в новом не косячить, но.... уже в октябре два загруза точно светят.
Так что помаленьку-потихоньку.
Наето за день маловато.
Завтрак.
Тосты с паштетом, кофеек.
192 кл
Обед.
Сварила себе музыкальный супчик на воде.
Погрызла свиное копченое ребрышко.
Томатный сок.
272 кл
Перекус. Виноград
65 кл
Ужин.
Карась с помидоркой в духовочке. Квашеная капуста, малосольные огурцы, листья.
#77
Вот этот кит всего 256 кл!
Правда, много из него выбросила, да и надоело в костях ковыряться.
За весь день маловато калорий вышло, всего 785
С чистой совестью завершила день ватрушечкой с вишней и чаем.
Не знаю, сколько в ней калорий. В любом случае, в коридор точно вписалась.

Приветик!
Вот по причине наличия многочисленных мелких косточек далеко не всю рыбу могу есть. Бывало все люди, как люди, жрут и не давятся, а Наташа гордо голодает...

Я поэтому до 20 лет вообще рыбу не ела...кости это ужас...а тут на скумбрию и камбалу подсела...а если филе вообще же сказка...

Олик, давай блокнот свой не порть, чтоб одни пятерки стояли!
Я с отличниц беру пример, такшта ....

Хочу рыбки. У меня ведь есть сиг солёный. Надо салат забубенить сегодня

Посмотрела на вашу рыбу, аж слюнки потекли. Хочу-не могу камбалу.

Это я так понимаю за 4 месяца.да?
капустка....Оль, а у тебя прилива воды от нее нет?

Акуна матата, стройняшечки!
Как день прошел, шо напили, шо наели?
А мне хоть красный диплом выдавай , веду себя прилично, хотя и лопаю чо хочу.
Мыслю не о еде, о холодильнике, об огромном холодильнике! Чтоб побольше вкусностей туда влезло
Была в магазинах, глаза разбежались. Какой фирмы выбрать , подскажите, люди добрые. Раньше у меня только ненашенские были, а теперь продают 90% Россия. А я в них валенок. И отзывы в инете противоречивые

Hата

Луниана

Согласна на все сто. Поэтому я вчера большую половину в помойку отправила.
Я люблю косточки мусолить, но не рыбьи! особенно в поезде .... едешь себе, колеса тук-тук, в окно пялишься..... и косточку цыпленка обсасываешь... Красота!
А на столике изумрудные огурчики, алые помидорчики, золотистая картоха.... лучок зеленый.....стакашка с..... Ой! Замечталась....

Evochka

Ты по рыбе самая счастливая. У тебя, Люлик, рыба почти по городу пешком ходит, только удочку закидывай

Любовь74

Не поверите, никогда не ела камбалу. Даже в консервах

Улыбка

Вообще-то, Марин, это за три. Последний месяц я безобразничала невероятно, но хоть не набрала....
Теперь за ум взялась. Поэтому о марафоне думаю. Все-таки дисциплинирует.
Вот сегодня, бегала по Меге, проголодалась страшно. А там жрачка на каждом углу и запахи, манящие запахи..... Могла бы запросто что-нибудь ухватить.
Но нет, я таки молодец, удержалась
Дома-то ужин дожидался, где каждая калория подсчитана.
Плюнула на них и домой понеслась. Вот такой подвиг маленький.

А про это - приливы...отливы , Маринчик, даже не парюсь.
Мне главное, чтобы прилива жира не случилось
Да и к самой воде в целом у меня особое отношение, основанное на моей жизни в Ташкенте.

И о главном, о еде.
Завтрак. Тосты, как обычно. 224 кл
Обед.
Знаете, как-то расхотелось как в пионерлагере обедать.
Первое, второе и компот.
Мне вполне хватает тарелки супа и ломтик хлеба.
Ну, и из мяска чего-нибудь кусочек...
Сегодня съела супец гороховый, тост с колбасой. И довольна. 328 кл
Потом конфету и сливы. Еще 125 кл
Ужин.
Вы когда-нибудь тушили зеленую редьку?
Уверяю вас, это очень вкусно, сочетание мяса, лука, моркови и редьки.
Вкус практически как у плова. Да и принцип готовки тот же.
И салат свежий к этому делу обязателен. Никаких гарниров не нужно.
Но очень сочетается с макаронами. Я так детям подаю, за ушами трещит.
У меня на ужин грудка с редькой. на 100г 130 кл
#77
Вот это все на 369 кл
А дальше чай был с десертом.
Десерт в магазине купила. Подкупила низкая калорийность.
На дне вишня, сверху белое суфле.
Почему-то называется "Черный лес".
Мне понравилось. Не приторно, легонько, 60г на 163 кл
Итого пока 1209 кл

это без ужина?
Привет