Марина Ч.
Ой, Марин, как мне хочется напиться и забыться....в социуме мне не рады, молодые мамаши с детками как то напрягают работодателей, а мне так обидно....

Девочки,я снова наела до 70кг...
как так выходит, незнаю...ем много и все подряд, никакой силы воли и мотивации...
а ведь до свадьбы 20 дней...

решила не отчаиваться))) просидела пол дня за компом, работала
потом поделала зарядку, покрутила обруч и попрыгала через скакалку) теперь дома дела делаю, намою сейчас полы, поглажу белье, авось завтра весы покажут 70кг ровно)))
не все потеряно, время есть, достаточно я бы сказала, завтра в магазин еду, куплю много овощей и мяса) буду питаться правильно и не разрешу мужу колбасу и прочую бяку покупать)))

с утра 69 ровно

68,8

вес стоит, начала качать пресс и прыгать на скакалке, сегодня пропрыгала 70р
очень тяжело, когда то по 300 прыгала, но через неделю думаю повторю эти результаты)
много пью, ем гречку и кабачки
недавно с подружкой встречалась, напились пива и наелись копченой рыбы
так что 2 дня не взвешивалась
надеюсь завтра вес будет не больше 69
смотрю часто на себя в зеркало, вижу что самые проблемные места- бока
качаю косые мышцы тоже, делаю наклоны, много танцую с ребенком
аха, когда качаю пресс, он рядом садится и пытается повторить
еще придумала упражнение с ребенком вместе, сажаю его на живот и сама ложусь на пол и таз поднимаю вместе с ним, пока по 10 раз в день делаю, хорошо качает попу

я тоже сегодня за скакалку принялась но прыгнула больше, не все подряд конечно,но раз 300 точно


мы тож с Ванькой так делаем,но при этом он считает что я - машинка и даже заводит меня ключом- в щеку пальцем тычет

Натаська, взбодрись!
не стоит корить себя за наеденные кегешки! Это всего лишь небольшие промашки, главное от цели не отсупать!
Знаешь у нас похожие очень ситуации с весом. Мне тоже очень-очень трудно дается похудение. Я уже осенью худела до 66 кг ,но снова наела за зиму до 70. Сечас каждая граммулька с трудом. Даже если вечером покушаею неплотно, нежирно, неслако, а все равно плюсом на весе сказывается. Так сложно,блин. Но у меня есть предпочтения, которые я записала на карточку (учавствую в тренинге Д.Бек здесь на форуме) и перечитываю ее каждый день, она не дает забывать о моей цели, помогает справляться.
Советую тебе тоже составить карточку предпочтнеий, т.е. ответить на вопрос "Почему тебе важно похудеть?"

на работу мне надо пахать и не видеть еды
сегодня иду на собеседование, потом поеду к подруге, буду голодная пару часиков, думаю что вечером не объемся

ага, там до холодильника ходить не получится


Удачи тебе!

вчера пошла на собеседование в аэрофлот, работать оператором, отвечать на звонки...
но что то там не понравилось, зп первую я получу через 2 месяца и то 15 тыс, мало...
дома сломался холодильник...капец как денег не хватает, а тут и холодильник еще....
встретила на собеседовании давнюю подругу, с которой 3 года не виделись
весь день с ней провела, просидели в парке на газоне и загорали)
ну естественно без пива не обошлось а с пивом и сухарики
в общем вчера мне было хорошо, наболтались от души
а самое главное я нашла работу
зашли к ее мужу на работу и оказалось им нужны кассиры))) а я так хотела именно там работать))) в общем иду я сегодня на стажировку)))

снова сижу дома....
написала резюме и отправила в одну фирму, вроде готовы взять, жду ответа
на весах 68,8 хоть какие то сдвиги пошли
наверно сегодня сяду на голую гречку...
до свадьбы все меньше и меньше времени, всего 8 дней, думаю сяду я на эту гречку и похудею до 66 хотя бы, буду на седьмом небе от счастья)))
девочки, кто заходит сюда- поддержите пожалуста
сильно не хватает поддержки

Mariika
спасибки)))

вчера прошел день очень бурно, ходила по подругам, раздавала поручения
смотрели сценарии, выбирали конкурсы
вес стоит, вчера поздно ужинала с мужем и много пила воды, литра 3 наверно выпила

всем привет, вес 68,9
вчера готовила мужу крабовый салат и не удержалась, но кушала салат по своему- намешала с йогуртом салат, было ооочень вкусно.
С подружкой купили абонемент в солярий на биглионе на час за 210 р, сходили вчера, сегодня красные как раки
всем хочется на моей свадьбе выглядеть хорошо)))
сегодня завтракаю чем хочу, думаю сварить спагетти и доесть крабовый салат, после только гречка без соли и масла)))
нуууу, удачи