Ну, ничего себе какой вкусности и разности наелась, а калорий с гулькин нос!
Честно скажи, Маринчик, вкусно, довольна?
Я б еще калорий на 150-200 вкусненького на ночь засадила, у компа

так час назад мороженое скушала))) хватит уж на сегодня после разгрузочных то

Завтра непременно хочу твое меню увидеть.
Я бдю!

будет сделано...а ты как хочешь увидеть? фотоотчетом или прописью)))

Как тебе удобно. Мне б циферки увидеть, в любом варианте.

ок..уже думаю, чем бы себя завтра побаловать

Вес 68,2 в принципе привес и должен был быть...так что ожидаемо

Привет

немного воды всегда возвращается, ты сейчас старайся этот вес закрепить. А затем вес опять вниз пойдет. Только осторожней с выходными, советую составить приблизительное меню на 2 дня вперед, что бы придерживаться плана.

Да вот....сегодня надо в гости к сватам ехать...скажу, что болею-не поеду заражать окружающих

А там тебе обязательно есть калорийную пищу. Или они не поймут, что ты не ешь?
Как пример можно приехать и сказать болит например желудок и сегодня я не ем это, а мне вот положите салатик или еще чего, и не пить. Или ты боишься не удержаться? Я когда худела у меня родственники мне отдельно готовили, а на сладкое покупали пудинг молочный

там точно будет соленая рыбка, с камчатки привезенная и как ее не есть? я же сама не вытерплю

Улыбка
Привет! Как здоровье?

Да, рыбка это вещь! Сама обожаю. Но после нее наверняка будет привес - соли там немеренно.

вот и я о том же...лучше не поеду...посижу дома

Тогда да, если сама не выдержишь, то не иди. Если сходишь, то вес опять вернется это уже точно. Решать тебе.
Чем сегодня питаешься