Привет Девчонки!!
Третий день лежу с температурой,простуда подкралась не заметно
За питанием не слежу,ем всё подряд.Как вылечусь сразу с вами в бой,а пока расслабляюсь

Живу в Германии,но сама из Казахстана

Всем удачи и отличных выходных

Выздоравливай!!!
И я из кз, а живу в австралии))) Беш раньше чаще готовила, как ляль появился так вообще забросила это дело

Привет! КАк здоровье?

Danel
@chocolate@
Привет девчонки Как я рада снова быть с вами
Наконец то иду на поправку.Температуры вчера уже не было,остался только насморк и кашель,но в целом чувствую себя отлично.Пока ещё 3 дня на больничном сидеть,решила сегодня генеральную уборку дома сделать,надоело всё время лежать.
А теперь самое главное:вес Так страшно было сегодня на весы вставать,думала привесище будет огромное,потому что ела эти дни всё подряд.Но когда увидела отвес 1,3 кг я чуть весы не расцеловала Вес на сегодня:79,5 кг
Спортом завтра начну заниматься,сегодня уборки хватит.

Менюшка думаю будет такая:
з:кофе,мёд
о:окорочка с луковым соусом,гречка
у:омлет морковный
перекус: яблоки

Я его тоже редко готовлю и то ленивый делаю с широкой лапшой и куриными окорочками.С настоящим конечно не сравнить,но зато быстро

Спорт , мне кажется, лучше на недельку отложить, чтоб осложнений не было. Все таки ты с температурой болела.

Так я и сделаю,а то к вечеру опять плоховато стало

Всем привет!
Вес сегодня не изменился.Настроение не очень,усталость как будто всю ночь вагоны разгружала. Столько планов на сегодня было,но по ходу с дому я сегодня ещё не выду
Всем удачного дня и отличного настроения

Привет! Как дела? Что с весом?

Привет
Всё нормально,сегодня первый день на работу после болезни вышла.Что с весом не знаю,не взвешиваюсь.До понедельника надеюсь полностью выздороветь и там уже начну снова за весом следить и спортом заниматся

Привет! А я не стала больничный брать. Итак с ребенком постоянно беру, т.к. сидеть не кому, если еще и себе буду брать вообще уволят.

Всем привет
Наконец то снова сюда вернулась.Не получилось у меня с понедельника начать худеть,простуда всё уходить не хотела Ну теперь вроде всё прошло,с завтрашнего дня начинаю спортом заниматься и за питанием следить.Сегодня по плану уборка квартиры.
Всем удачи По дневничкам вечером после работы пробегусь.

Вес сегодня 80,9 кг,блин какая назойливая восьмёрка

Менюшка:
з:кофе чёрный,овсянка с яблоком
о:фасолевый суп,чай
у:салат капустный,чай
перекус:яблоки

Спорт:30 мин степ,30 мин йога

Привет!!!



Меня уже тоже она достала
Менюшка у тебя голодная.

Хорошо мы её прикормили,уходить не хочет
Порции большие,вроде наедаюсь.Да и аппетита сильного нет,сегодня ели овсянку в себя запихала.