ОТВЕС -600 гр.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я ему так рада, как будто сразу 6 кг улетели!!!!!!!

Леник доброе утречко!!! И у меня утро началось с такого же отвесика, тоже радостная бегаю, настроение в связи с этим суперское, на работу одела приталенный пиджачок, побегу форсить!!! Леночка хорошего тебе денёчка!!!

мы его сделали
я сегодня тоже ударю по рыбке


девчонки! спасибо вам за поддержку, так приятно,честное слово!

Тоня! С 98 до 87 я худела в течении 2,5 лет и не так как сейчас , а время от времени садясь на различные короткие диеты, ни в чем себя не ограничивая после них и возвращая вес обратно. Реально толкнуть вес и не вернуть его мне помогла "Японка", ну а в прошлом году появилась цель и я стала худеть по принципу Протасова, это считаю не совсем диета, это скорее образ питания, на Протасовке я похудела на 10 кг, но уходить , по окончании 5 недель , я с неё не захотела , а питалась по тому же принципу , скинула ещё 12 кг, итого за пять месяцев я похудела на 22 кг (с 87 до 65) ...ну а за это лето вернула 12 ...(вернее 3-4 кг вернулись сразу, а остальные 8 нажрала шашлыками, разными пикниками, абсолютной обжираловкой ) Скажу так...это лето с прибавкой 12 кг - это был абсолютный срыв, и если бы я дочитала Протасовку до конца и правильно бы с неё уходила, расширяя свой рацион постепенно , этого срыва бы не случилось.
Сейчас за 2,5 месяца я скинула 10 кг, но этот метод похудения самый комфортный и лёгкий из всех методов , которые я когда либо перепробовала.Я считаю ккал, делаю 2 рд в неделю и стараюсь облегчить ужин.

Надюшкин
Ой спасибо тебе , спасибо!
Поздравляю тебя , Надюшка!!!!!!!!!!! Ты перешагнула "7"????????? ОООООО!!!!!!! С новой циферкой тебя!!!!!!!!!!!!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!
С ДОБРЫМ УТРОМ!!!!!

Леник писал(а):

ОТВЕС -600 гр.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Урааааааааа!!!!!!!! Леник отвесила лишнее!!!!!!!!!!

#77 #77 #77

ЛеSeHoK
_/\Ен@_
tanja_koto
Лакомка


СПАСИБО !!!!!!!! Я ОЧЕНЬ РАДА ЭТОМУ ОТВЕСУ!!!

Как всё же жизнь переплетается...сегодня, у одного знакомого актера , в контакте , увидела девушку, с которой мы потерялись 6 лет назад. Она публичный человек и я периодически вижу её по телеку, но вся комичность ситуации в том , что на публичных людей тяжелее всего найти личные данные. Спасибо всемирной сети и Его Величеству Случаю.

Ладно...лирику в сторону, о насущном...

Заехала сегодня к маме, она меня насильно усадила за стол и как давай кормить))
Я отпиралась, но всё же съела 50 гр.риса, 50 гр.свекольного салата(без заправки) и СВИНУЮ КОТЛЕТКУ (хоть и паровую), которая потянула аж на 373 ккал (по ДиОну) . Итого за день получится (если ничего в рот больше не заскочит) 1260 ккал, а предполагалось съесть не больше 1000 ккал.

Нормально чо..
Где то в глубине у меня проскользнула ничтожная мысль, что твои беспощадные его Высочество ВЕСЫ это простят..

Примени-ка спорт, давненько ты лопатой не махала

#77

Вот принесла тебе питахайю!!! Ты пробовала когда-нить что-нить столь экзотишное???

Вот многое пробовала ...а ПИТАХАЙЮ (прости господи ) не пробовала

Питахайя- абсолютно наш фрукт!!!!!!!!!!!!!!
Смотри , что я про эту питахайю прочитала:

"...есть у плодов питахайи одно общее качество - большое число черных семечек. Поэтому чтобы полакомится сочной ароматной мякотью, прежде придется избавиться от семян. . Это ж сколько надо ковыряться , тут и похудеешь, пока мякоть понавыковыриваешь

В выходной применю,когда на дачу поеду....а тут, во дворе уже всё убрано