хочешь есть-попей водички)))
ну раз никто никуда не пошел - жалеть не о чем! а значит все делается для того-чтоб ты все таки скинула все лишнее))) прям провидение судьбы
а вообще на танцульках знаешь сколько ккал сжигается - я обычно так гацаю-что наутро меня радует не хилый отвес

да!!!! я тоже также! вот мы как зашли в клуб, всё меня понесло и я не сяду до победного. Просто на трезвую голову совсем не айс

Ага! Я тоже замечала

это же фитнес и аэробные упры, но только часа 4 without stopping... Прямо завидки берут

А чего нет-то? Щас скинешь лишний груз, кгешки эти и запрасто! У нас лично в городе люди всех возрастов любят тусить и отдыхать

Хотела попить чай, но вместо чая в моей кружке кофе с молоком и парой капель коньяка. ням-ням Зато голод как рукой сняло.

Вот и я считаю, что если алкоголь мерять чайными ложками, то он не возбуждает аппетит, а наоборот насыщает на время... А время алклголя (если в малых дозах) переходит в стадию дрёмы, а далее крепкого хдорового сна))))

Привет! Как весы после штруделя?

Привеса нет, отвеса тоже Ну мне главное чтоб привеса не было))))

Всем привет!
Суббота прошла не диетически, но и без жора.
З. - свекла, 4 блина.
О. - плов. примерно гр. 200
чуть позже апельсин.
У. - бутылка шампанского Это был типо рамантик с МЧ.
Спорт был, но могло было быть и больше.

А ещё я вчера читала свой дневник, старые записи. Такая настальгия!!! Всё вспомнила, как это было. И сколько всего в жизни было! И посмеялась и погрустила. Короче, очень воодушевилась. Читала и походу копировала в ворд некоторые свои старые мысли, советы девочек, свой прежний рацион. Сейчас хочу, учитывая всё это, составить план действий.
Ещё вчера сходила в солярий, поэтому сегодня даже смотреть на себя в зеркало приятно. Вчера весь день шел дождь, но он меня радовал, т.к. это первый дождь, а не снег. И наконец-то на градуснике появился долгожданный плюс.

Да, это полезно иногда, вернуться к себе прежней и учесть ошибки и достижения. Надеюсь тебе поможет, очень желаю. Шампусик - это хорошо, особенно с МЧ. (я уже МЧ, как молоко-чай вначале воспринимаю ) - позитив нужен!

Надо бы и мне, а то я на горных лыжах по крестьянски загорела. Морда лица красивая, а остальное все бледно-зелёненькое. А ты молодец! О! Клёво! У нас до мая наверное плюса не будет...

Да. вообще хочу расписать все свои планы и цели, которые кружат в голове. И не только про похудение, а про все, что имеет отношение к названию моего дневника.

А ты от кедова?

С побережья Северного Ледовитого океана

Спасибо, Мариш рост 161.

По ходу это от скорости инета зависит, у меня на работе тоже не грузится, а дома всё отлично.

для меня это что-то из области фантастики.