Приветик, да..было бы здорово отвесить, никак я на пятерку не перейду, вес туды-сюды, вроде бы чуток до 60 кг, но так всё медленно..

Пусть медленно, зато кожа успеет подтянутся

Надюша, привет пчелка!!!

это - точно!!!

Легкой недели тебе, Надя!!! Все получится и свою "5" ты обязательно скоро увидишь!!

спасибки за пожелания!!!

приветик, Надюшка!!!!!! у тебя отличные результаты, так держать! я снова с вами))) пойду отмечусь в команде!

ой, Надюша, спасибочки за награды!!!!!!
#77

скоро и гирька будет -5 кг

Надь, я о ней мечтаю уже давно

как я о -10

твоя гирька на носу)))))) и вот как назло долго

на носу уже давненько, всё с носа сползает

Всем доброе утро! Весостояние продолжается
Вес сегодня: 60,8 кг (-0 гр.)
План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей: Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Кофейный скраб;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система "Минус 60"

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):
1) Бутерброд: с варено-копч.корейкой и сол. огурчиком;
2) Суп рисовый;
3) Рулет бисквитный (тоненький кусочек);
4) Зел. чай без сахара;

Обед (12:30):
1) Язык отварной;
2) Капуста тушеная;
3) Нарезка: помидор/огурец;
4) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30):
1) Кефир 1% стакан;
2) Огурцы свежие 2 шт.;
3) Творог 0,5% жирности;
4) Зел. чай без сахара;
#77

Доброе утро, красавица, Надюша)))

#77

мы теперь одной масти в весовой категории. будем биться на смерть с весом, но к НГ надо успеть!

кстати, менюшка классная

И я заглянула с пожеланиями доброго утречка и хорошего настроения.

Выше нос, хороший настрой уже пол дела.