А вот с ентим, девушка, завязывай Не к лицу молодой и красивой болеть ни быстро, ни медленно

Оля, привет!

Зачем из команды-то уходить?
Отчет в понедельник должен нас стимулировать не есть в выходные
(Правда, у меня пока не получается )


Аналогично, нам, многодетным, болеть некогда
____________________________________________

Как школьник поживает? Какие оценки носит?

Оля, Приветик!!!!!

С форума никак НЕЛЬЗЯ!!!! А, то все результаты минуса, сразу побегут на плюс
Ты такая умница, до сих пор Ккал считаешь....А я уже на расслабоне.....
Как твои мальчишки????Как первоклассник?

Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
Завтрак 8.30
хлеб пшеничный 60 гр 60 4.86 0.6 29.28 145.2
паштет мясной 50 гр 50 7.5 5.5 0 85
чай черный без сахара 150 гр 150 0.15 0 0 0
фруктоза 10 гр 10 0 0 9.98 39.9
Перекус 10.30
кефир 2% 200 гр 200 6.8 4 9.4 102
Обед 14.30
спагетти 50 гр 50 5.2 0.55 35.75 172
горошек зеленый 40 гр 40 2 0.08 5.52 29.2
котлеты из курицы 200 гр 200 36.4 20.8 27.6 444
кефир 2% 200 гр 200 6.8 4 9.4 102
Перекус 17.00
кефир 2% 200 гр 200 6.8 4 9.4 102
Ужин 19.00
творог 9% 100 гр 100 16.7 9 2 159
сливки 20% жирности 50 гр 50 1.4 10 1.85 102.5
чай черный без сахара 200 гр 200 0.2 0 0 0
фруктоза 10 гр 10 0 0 9.98 39.9
кефир 2% 200 гр 200 6.8 4 9.4 102
И еще 22.30
Салат , в нем
огурец 50 гр 50 0.4 0.05 1.5 7.5
томат 50 гр 50 0.3 0.1 2.1 10
укроп 0 гр 0 0 0 0 0
соль 0 гр 0 0 0 0 0
+чай черный без сахара 200 гр 200 0.2 0 0 0
мед натуральный 10 гр 10 0.08 0 8.15 30.9
Итого 102.59 62.68 171.31 1673.1
На упаковке с зерненым творогом( кстати 5 было написано 102 ккл на 100 гр , уже со сливками, но анализатор такого не знает и выдает мне много за него и сливки. Ну да ладно. Все равно наела многовато.Радует только то,что на ночь всего 48.4 ккл за салат и чай с медом.
Вода-1 литр.
Прогулки нет-работаю.

То то я по старым воспоминаниям решила глянуть твои менюшки, и не нашла их.


Который школьник? Самый маленький? Так им оценки пока не ставят.
И вообще не понимаю.чему их и как учат. Заданий в дневник не пишут, на дом ни чего не задают.Средненький когда пошел-учительница все записывала,номер телефона всем дала, в любое время звони-все подскажет.А с маленьким как то все не так.Я не в восторге. А школа одна и та же.

Если бы это было так просто! Захотел-и не болеешь!
Хорошо,хоть все на ура и по быстрому проходит.

Можно подумать не молодым и не красивым болеть к лицу!

приветик!Я в гости выздоравливай! Везет вам, дети школьники:)а моейтолько 4 стукнуло.но уже записались на очередь в школу.в село,рядом с нашим городом.очередина туда...надо было еще в 3 года становиться

Оля, поставь линеечку, а то как-то трудно ориентироваться...

Да, Оля,...они уже где то в дебрях дневника..... Я как до 62кг дошла....так и забросила эти подсчеты...За 5 месяцев уже глаз наметан..... Главное теперь основные принципы питания держать....

Вот как.... А у нас с первого дня задают домашние задания....По три часа их делаем... Много пишем....И в дневнике уже есть "Молодець" та "Молодчинка".... А в тетрадках еще и "Дякую, сонечко", "Добре"....Вот такие у нас оценки......

Привет, привет! Рада гостям!

ЭТО ЧТО ТО УМУ НЕ ПОСТИЖИМОЕ ДЛЯ МЕНЯ!
В ШКОЛУ? ОЧЕРЕДЬ?
А ЕСЛИ НЕ БУДЕТ МЕСТА? ОСТАНЕТСЯ НЕУЧЕМ,ЧТО ЛИ?

В смысле? Какую еще надо линеечку? У меня вроде стоит уже одна!?
Тебе разве не видно?


Обалденные оценки!!!!!!!!!!!!!
Вот бы и нам такие!!!!!!!!!!!
К сожалению нетути ни каких!
Хоть бы звездочки какие рисовали, или снежинки..
Ну что ж делать! Полезу в дебри!

Моя еда на сегодня

№ Продукт Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
Завтрак 8.30
1 творог зерненый 100 гр 14.00 4.00 2.00 100.00
2 чай 200 гр 0.20 0.00 0.00 0.00
Перекус 10.30
3 кефир 200 гр 5.60 6.40 8.20 112.00
Обед 13.00
4 бульон из рыбы 172 гр 0.69 0.00 0.00 3.44
5 горбуша отвар. 132 гр 30.23 10.30 0.00 221.76
6 творог зерн 100 гр 14.00 4.00 2.00 100.00
Ужин18.45
7 чай 200 гр 0.10 0.00 0.00 0.00
8 шоколад 48 гр 2.59 16.94 27.12 261.12
9 торт 134 гр 5.23 26.13 60.70 491.78
10 колбаса докторск 64 гр 8.19 14.21 0.96 164.48
Итого: 1250.00 80.83 81.98 100.98 1454.58
В 20.00 еще выпила стакан кефира и все. Сижу вот и маюсь-привыкла поздно перекусывать.Но сегодня решила-не буду. Посмотрю завтра на весы-если сдвинусь хоть на 100 гр-тогда это то. что нужно моему организму-не есть вечером.
Воды за день 1100. Прогулки нет-работаю.
Упражнения на пресс прямо на работе сидя на стуле.

Пойду спать, а то слопаю что ни будь...

Оля, привет!


Ну и как?
Что весы показывают?
Кстати, ты уже приспособилась к ним?
Ведь когда-то были нестыковочки при покупке?

Доброе утро, Оля!!!!

Не переживай, их пока видно вводят в курс дела..., а звездочки потом раздавать будут.....

ты не поверишь -550 ГР!!!!!!!!!!
НАКОНЕЦ ТО! Я СДВИНУЛАСЬ С МЕРТОВОЙ ТОЧКИ!
Я на домашних весах практически не взвешиваюсь. Я на работе, на тарных.
Тебе того же , Наталья. Только уже доброй ночи!
Ну придется ждать, когда засветятся...

Мое питание на сегодня
Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
Завтрак 8.30
овсяная крупа 50 гр 50 5.5 3.05 32.7 151.5
молоко коровье сырое 200 гр 200 6.4 7.2 9.6 128
сыр российский 34 гр 34 8.19 10.03 0.1 123.42
чай черный без сахара 200 гр 200 0.2 0 0 0
Перекус 10.30
торт банкетный 100 гр 100 3.9 19.5 45.3 367
чай черный без сахара 200 гр 200 0.2 0 0 0
Обед 14.30
свекла 400 гр 400 6 0.4 35.2 160
горошек зеленый 30 гр 30 1.5 0.06 4.14 21.9
масло подсолнечное 10 гр 10 0 9.99 0 89.9
коньяк 150 гр 150 0 0 0.15 358.5
шоколад 10 гр 10 0.54 3.53 5.65 54.4
Ужин 18.45
творог 9% 100 гр 100 16.7 9 2 159
кефир 2% 60 гр 60 2.04 1.2 2.82 30.6
фруктоза 10 гр 10 0 0 9.98 39.9
чай черный без сахара 200 гр 200 0.2 0 0 0
Перекус 20.00
кефир 2% 200 гр 200 6.8 4 9.4 102
Итого 58.17 67.96 157.04 1786.12
Еще в течении дня много арбуза.
Воды мало-арбуза хватило и так.
Сегодня небольшой сабантуйчик на обеде был-пришлось выпить коньячку "Кенигсберг".Да закусить шоколадкой, небольшой долькой.
Прогулки нет-работаю.
Зарядки нет-кд.
Все.
Что же будет завтра? Посмотрим...

Нееет. не вижу линеечку
Не останется. просто в селе сделали супершколу и все хотят туда. я таких нигде не видала.ау нас город не маленький-большой промышленный центр. в обычную-то школу возьмут без проблем.мы просто хотим в ту,сельскую.