Отчитываюсь.
Ела йогурт, салат(огурцы, помидоры, латук, мацони), яйцо, 4 финика, несколько сушеных клубничин, несколько ржаных крипсов, дыню , сыр бургос (шарики типа моцареллы, но нежнее)
#77
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1188 180 30 48

Только что закончила.
Чую привесик.

Сколько ждешь? Быстро готовиться? А то я специально заказываю йогурт без сахара и всяких добавок,только один производитель поставляет к нам в магазин такой.И надо сказать не дешевое удовольствие.Даром что без ничего.Так уж лучше самому сделать на тот же разгрузочный день.

это с чего привесик? Съела- то совсем чуток.

Это зависит от температуры среды. Вот сейчас у нас стояли жаркие дни. Утром размешала сметану с молоком - вечером готово. А так около суток держу или чуть меньше.
Раньше я просто заливала в банку молоко и ждала, пока само превратится в простоквашу. Когда попробовала на сметанке, понравилось больше. Только сметану надо брать натуральную. Не знаю, как у вас, а у нас выпускают и натуральную сметану разной жирности, и сметану с добавлением растительных жиров.
А насчет натурального йогурта - сочувствую, что это у вас недешевое удовольствие и поставщик только один. Нам грех жаловаться. Всё-таки Прибалтика - молочный край, и выбор есть.

Доброе утро! В плане веса стою на месте, но я уже вечером чувствовала, что ем лишнее.
Хочется увидеть 67, но что-то мне подсказывает, что долго буду возиться с этими 200ми граммами.

видимо календарь. Выходные на пороге. Это и есть наши критические дни.

О-о-о!!! И еще полбеды, если "рядовые" выходные, без участия в чьих-то юбилеях, днях рождения, без вылазок на шашлыки и т.п.

Без всяких вылазок наела сегодня больше 1300 ккал.
Зачем-то слопала 2 (ДВА!) стаканчика молочного десерта - 357ккал, без него все было бы хорошо.
Это я вчера детям купила, а они не приехали. Ходила-ходила и слопала.
Десертоголик я, вот.

Ладно, не кори себя, а то от расстойства пойдешь и съешь еще больше. Съела и забыла. Завтра сдержишся и все получится.

Чудеса бывают!
Согрешила, покаялась - получи отвес
Боюсь, во второй раз не прокатит.
Но сегодня -200г!

главное-искренне раскаялась

Отвесы-это таинство. Иной раз накосячишь и отвес, а то паинькой весь день, а вес стоит. Чудеса!

Прям как у Островского-Я буду грешить и каяться,грешить и каяться
Вот это круто! Поздравляю!

Всем бы нам так: согрешить - покаяться - получить в награду отвесик

Именно! Вчера паинькой из паинек была, вечером в театр ходили - только взятой с собой водички глотнула, никаких буфетов. Потом по Невскому прошлись, День Города, почти лето, солнце зашло около 11ти.
И днем все хорошо: творожная запеканка да салатик.
Цифири правильные получились:
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

1019 166 18 60
Но отвес выдан не был.