привет! удачи - будем держать кулачки за тебя . чтобы все получилось - и с разгрузом, и с отвесом.

Привет! Где это ты пропадаешь? в гости не заходишь !

Приветик,как успехи?=)Куда пропала?
#77

приветик всем всем. Наконец то появилось свободное время и сразу к вам.
меню на сегодня было:
8-00 творог обезжиренный,кофе черный,мед
12-00 овощной суп(без картофеля),вареная быбка
16-00 чай зеленый с медом
18-00 1 яйцо,50 гр сыра
18-30 пару глотков кефира!
прес,упражнения на лицо и сделала массажек с кремом(теперь вся горю)

читаю тебя - и опять вдохновляюсь

Ленивец
Вдохновляйся,мне не жалко)))

Всем сладких снов иду спать,что то я устала,глаза слипаются.
А завтра едем покупать мне подарки,ради такого дела надо сил набраться!

кристик

какое же все-таки это приятное занятие,покупать подарки) мне мои завтра поедет покупать,а сегодня моим родным купили) обожаю по магазинам таскаться)
приятных сновидении,Кристин)
#77

Доброе утро)))
Предпразничная суета!!!
Здорово)))

добрый день, наконец вернулась с покупками и новой стрижкой.
меню на сегодня:
9-00 кусочек хлеба,1 ложечка меда,кофе
13-00 кусочек тушеной баранины,салат из капусты и кукурузки
16-00 сейса сижу пью чай с медом
18-00 1 яйцо,50гр сыра
18-30 кефирчик

завтра:
молоко+зеленый чай-весь день
затем 2 овощных дня и диета окончена,+3 дня выход из диеты(опишу потом)
Потом скорее всего буду считать калории

Скоро утро понедельника,наконец узнаю вес

ЛАДНО,ПОЙДУ ДОМ УКРАШАТЬ!

кристик
Привет, что-то ты ко мне в гости не заходишь((( , кину ка я тебе картинку плохую за это
#77

привет! с такими усилиями - результат должен быть достойным

Привет!!
Как твои делишки?

приветики! наконец то я здесь. В понедельник весы показала 67 кг ,но уже сегодня утром было 68кг ,может быть потому что начались КД.
От физических упражнений вчера пришлось отказаться,но сегодня вечером все будет сделано.
Меню на сегодня последний день диеты
8-00 чай зеленый,1яблоко и каюсь 0,5 зефира слопала(((
12-00 салат из капусты,чай и немного творога
16-00 2 яблока
18-00 салат из огурчика и листьев салата,кусочек хлеба
18-30 1 печеное яблочко с медом
упражнения на пресс и лицо
завтра снова на весы,надеюсь вес нормализуется!