Мы все хотим, чтобы наши дети были лучшими...


Меня мама наоборот пинает...заставляет худеть для себя и здоровья)

Привет!))
Ты такая молодец!Массажи, скрабы, упражнения, тренажерка, с ума сойти можно!!Желаю удачи, я верю, у тебя все получиться, несмотря ни на что!

Печенька
Спасибо, у тебя тоже все получится, и все мы будем стройными (красивыми это уже по умолчанию). Главное цель!!!

Это не дежурные слова, а крик восхищения..я то себя не могу пресс покачать заставить, а у тебя тааакая программа!Ваще))

Печенька
А тут главное цель, если ты четко ее себе сформулировала, и ежедневно перед сном ее проговариваешь, это что то типа самовнушения, это тебе придает уверенность и силы.(Например. Я худею, весь мой организм направлен на избавление от лишних киллограмм, каждое мое действие способствует похудению... и т.п.)
Нужно запустить эту машину под названием организм, чтобы она заработала, и полюбить себя.
"Это не дежурные слова, а крик восхищения.." Я рада что моя темка тебя зацепила я тоже когда сюда пришла, мне нужна была психологическая поддержка, я прочитала множество дневничков, все молодцы, и спортом занимаются, за собой следят, и в групповых похуделках учавствуют.
Втянешься и уже не сможешь без каких то процедур даже уснуть.

Согласна, сначало как самовнушение, потом и поверить в это.Ведь одного желания похудеть мало, нужно прикладывать усилия и идти к цели, если не идти, то хотя бы ползти..

Печенька
абсолютно верно, хоть по пластунски из последних сил, но к цели!!!
*HAPPY*
Огромное спасибо!!!! Всегда суперр позитвные открытчки!!!

Значится так, вчера.
завтрак творог со сметаной все обезжиренное, слайс с красной икрой
перекус груша и кефир
обед салат из свежих овощей с белым куриным мясом
перекус груша чай
ужин творог со сметаной обезжиренной
спорт: кардио нагрузка 50 мин,
тренажеры 30 мин
уход за телом: кофейный скраб, фитнес гель,
лицо маска из голубой глины с витаминами А и Е, после увлажняющий крем.

Всем привет!!!!
Отличного настроения и прекрасного дня!!!!
#77


Сегодняшний вес -400 гр

Завтра выложу замеры

Вот и свою слоненочку пинаю и заставляю худеть, но блин это так сложно, она ж ребенок, и ей хочется то мороженое то конфеты, хотя она старается придерживаться правильной пищи, но проблема так и остается...

#77
Ну ни фигашечки себешечки и менюшка суперская и нагрузочка, открывай секрет ТАКОЙ МОТИВАЦИИ!!!

миневра
Приветик!!!
А секрет прост, я хочу быть стройной, я вообще не понимаю, почему я столько времени сидела и бездействовала, видимо это волшебная сила форума меня сподвигла, и поддержка девочек и грамотно поставленная цель. Ведь всего можно добиться, нужно просто захотеть и понять что не все и уж тем более не сразу а постепенно шаг за шагом вес уйдет, и ты обретешь желаемые параметры.
Менюшка мне кажется уже очень обычной, да и к нагрузкам привыкаешь, а за телом следить всегда приятно, особенно если видешь как оно начинает меняться.

lorhen_80
Лариса,приветик!Мне твоя менюшка тоже понравилась,очень правильная и неголодная.Буду забегать к тебе и шпионить