Приветик, с отвесиком!!!!! Завтрак-красота прям!!!! Так бы и съела



Верно,верно!!! Нефиг сидеть на одной скучной морковке и сельдерее!!!! Мы за вкусное и здоровое похудение!

Обед у тебя тоже отличненький!!! Физическую нагрузку не забывай

Опа!
Давно я не кушала гречку.
Надо забацать!
Люблю с поджаренным лучком и морковкой.

Радостная, смотри какая вкусняшка)) http://www.povarenok.ru/recipes/show/40638/

Оооооо....) Как классно))
Че ж раньше то не показала...мы тут на выходных с Жорой едим всякую дрянь, а она там рецепты скрывает)))

Это я только вчера надыбала)) На ужин кальмарчики делать буду, а на обед смесь гавайская(давно хочу ее слопать).
О, совсем забыла. Отвес 700 гр.

Убежала, надо кровушку сдавать........

Отчитываюсь за вчерашний день.
Ужин.
Омлет из одного яйца и 2 ложек молока + печенка(оставшаяся с обеда) с овощами(фасоль стр., цв.капуста, зелень и немного сыра) из блендера.
#77
Порция не моя, а мужа))
Перед сном еще был фруктовый чай и немного фруктов.

Завтрак.
Овсяная каша с черносливом и апельсином. Йогурт.
#77
Перекус.
Пара ложек овсянки, 2 дольки апельсина.
Обед.
#77
Кусок куриной вареной грудки, неск.ложек гавайской смеси и салат(пекинская капуста, помидор, огурец, соевый соус, оливк.масло)
Еще был кофе, половина сливы и половина персика.
Блин, жрать сегодня зверски охота. И поэтому было 2 перекуса:
1)Персик+чай
2) 2 ложки гав.смеси+2 ложки салата, а потом горсть винограда.
Короче, ругайте меня. Жру, не могу остановится(((

Как у тебя здесь всё вкусно!!!
А ругать не буду, ты же кушала здоровую пищу, часто и по-немногу!!! Молодец, одним словом!

Все так аппетитно выглядит))) Все пошла тоже салатик сделаю на обед и курочку))) нельзя к тебе заходить - сразу слюнки текут

Привет,как дела? Отвесик есть на сегодня?

Галь,куда пропала? Нам без тебя скучно...

Приветик!
Галь, возвращайся к нам..

Завтрак:
-Мюсли-203ккал
-Чай
-Яблоко-44 ккал
Обед:
-Суши:)))-500 ккал
Ужин:
-Тяхан с овощами-220 ккал
-Фруктовый салат(яблоко, банан, апельсин)-120 ккал
Перекус:
1/2 нектарина-50 ккал
Чай
Итого:
1137 ккал

Теперь коротко о отвесах((( Не знаю я теперь сколько во мне кило
С утра встала на весы, они мне - 73,1. Я думаю "Круто!!!", а потом началось веселье....Решила я взвеситься еще раз на всякий пожарный.
Итог - от 73 до 78! То ли с весами что-то не то, то ли мое настроение материализуется и превращается в кг. Из личного опыта сонливость самая легкая, далее по весовым категориям идут - недоумение, недопонимание, отчаяние и ужас.