Сегодня впервые за несколько месяцев я чувствую себя молодцом,виновата во всем жара и то,что тут прекраснейшие люди,которые своей поддержкой подстегивают к действиям,спасибо вам,девчонки))))
Ну а теперь о самом дне.Утром посидела в компе,потом пошла по магазинам,кататься на велике и вечером позанималась с Джилиан.Из-за жары практически ничего не ела,только пила:
Завтрак:творог,булочка с маслом
Обед:мороженка екзо,4 крекера
Ужин:вода
Надеюсь завтра опять будет жарень

Пррривет! Что на весах?

Svetlashka
привет))
радостное событие на весах,-400гр)))

С отвесиком ты прям вообще умничка))) а в общей сложности сколько уже на диете?

Умничка!!!!! С отвесищем!!!

Anni68
спасибо))
ой,недели три)))из них где-то 1.5 недели тело привыкало к сброшеному))
Svetlashka
спасибо)))

В смысле привыкало?) я что то туплю)))

Anni68
вес стоял)))
прост насколько я поняла,когда худеешь на какое-то кол-во килошек,а потом вес встает,то эт тело закрепляет результат и привыкает к новому весу...)))

У меня вот так сейчас))) Только страшно что он больше и не сбросится((( потому что вес мне нужен немного ниже средней нормы, вот меня и напугали что это финал, но я не сдаюсь)

Anni68
не переживай,он сто пудов уйдет)))правда это будет уже медленно,поскольку у тебя вес уже маленький))

Дааа сложновато... он ооочень медленно уходит, ну это наверное еще из за того что кость широкая и тяжелая, жира как такового мало

stardolls
с отвесом молодчина))))так держать

stardolls
Умничка какая! С отвесиком!!!

lemyrrka
Топатушка
спасибо)))было бы так каждый день
Anni68
главное,,что уходит))понемногу придешь к своей цели)))

Придем мы все к своим целям))) это без вариантов, слышала что и психологический фактор влияет на снижение веса, так что нужно верить)))