Lendli
Привет!!!!!Я тоже очень-очень-очень соскучилась!!!!Аж грустно было, что никак не зайти не пообщаться с моими девочками)))))
Вес все тот же, питание какое-то скучное и однообразное, надо что-нибудь придумать, а то все одно и тоже:
З: Творог, кофе,
О: Гречка, кусочек курогрудки на пару;
У: Салат
И вес стоит, зараза, все никак не решусь ужин на кефирчик заменить...

Девочкииии!!!!Спасибо!!!Вас тоже с новым годом!!!!Всего вам самого хорошего, доброго, светлого, теплого и уютного!!!!Я такую красоту не умею на стене размещать, а вы у меня умнички!!!!
Новогодние праздники провожу у мамы в гостях,кушаю вкусно... завтра поеду домой, посмотрю, что там на весах, хотя по одежде чувствую, что все в порядке. С завтрашнего дня с новыми силами в бой)))

Привет мое солнышко))))) Очень рада что наконец то добралась компа))))))) У тебя вес никак? Что то долго уже((((( А какими порциями ты кушаешь?:( С другой стороны хотя бы не в плюсе

Киса моя, ты куда пропала?

Lendli
Привет, дорогулька моя! Да я тут режим сна себе сбила с праздниками совсем, вчера после работы приехала и спать в восемь легла, даже до компа не доползла, потом проснулась в одиннадцать и до трех уснуть не могла, черт знает что)))
Порции вроде небольшие у меня, у меня пиалочка есть специальная, для меня, маленькая....Я со вчерашнего дня себе ужин урезала, может так пойдет, Завтракаю обязательно йогрутом или кашей, на обед уже 2 дня чечевица, а вот вечером только кефир решила, а то просто даже и стимул пропадает, хочется уже хоть чуть-чуть отвеса...Спортом заниматься надо, лень-матушка меня одолевает...Помнишь как ты говорила, что 10,5 месяцев это мало, так ты права! Осталось-то уже 9 с чем-то....а только килограмм ушел...видимо я так несерьезно отношусь, иногда и конфетку могу на работе хватануть...Все, не ною, иду дальше...))))))
Отчет за сегодня:
З: Бутерброд с сыром, кофе;
Перекус: чай-чай-чай без сахара, конфету хватанула , блиииин, тряпка
О: Чечевица со стручковой фасолью, чай зеленый;
На ужин планирую йогурт (кефира нет) и яблоко

Привет лапушка
Знала бы ты сколько я хватаю до и после((((((( У меня одной не заканчивается.... Я как алкаш на сладкое


Да после нового года всегда восстанавливаться тяжко((((((( организм привык уже отдыхать))))
Мне бы так терпеть не могу себе готовить((((

может попробуем убрать этот двигатель прогресса жизни)))) Я тож лентяйка))))))

Девочки, помогайте, я не знаю, что делать с ужином, я понимаю, что все зло в нем! Весь день питаюсь правильно, сбалансированно, а по приходу домой, ум за разум заходит и в рот попадает все, что есть в холодильнике....Хотела ужинать кефиром, а хочется чего-нибудь ощутимого...причем спать я ложусь рано, то есть получается что перед сном и наедаюсь, блин, не знаю, что мне делать....перед домой что ли на работе чем-нибудь перекусывать, чтобы слона сожрать не хотелось...

Приветик солнышко))))

залогом легкого ужина считается плотный обед и плотный завтрак )))))

Привет Куда опять пропала

Солнце возвращайся Давай скорее)))))))

Привет, моя хорошая!!!!!Я в командировку летала на неделю, в Москву, пыталась пару раз с телефона зайти, да все не получалось:) Вобщем, набегалась-накрутилась, ноги болят, руки отваливаются, обувь испортила, ну её, вобщем эту Москву, еще и улетала из Домодедово, на следующее утро после взрыва, страшно-жутко, а дома хорошо)))))))
Взвешивалась сегодня утром, вес 74, думала скину, так как ходила пешком очень много, да и ела мало , сегодня ужинаю кефиром...что я делаю не так, я не понимаю, хочу выбраться с работы и сходить к эндокринологу, только он у нас не ахти...в следующий раз что ли в командировке в нормальную клинику сходить...не знаю...

Привет рыбонька Я так рада что ты вернулась)))) А я думала ты в зажоре а ты оказывается у меня умница


Да это тема, а можно пока попробывать таблетки попить в которых йод))))) и пойдет уже лучше)))) а может мало просто нагрузок)))) Или может ела вроде мало , а вопрос чего?????? Я когда в москву ездила то питалась хот догами и в макдональдсах ну и сладостями по ночам

Да уж ужасные вещи(((( и я вообще не понимаю что этим террористам надо((( что доказать то пытаются....

а ты уверена что в нормальную попадешь?????
Луше вообще купи морской капусты (ламинарии) сухой)))))) свари и жуй ее как лекарство))))

слуууушай....че правда, да? А что такое эдакое морская капуста делает?