Привет девчонки!!!
_/\Ен@_
Спасибо))) Красота-то какая))) У нас сегодня на улице настоящая зима - 25, солнце светит, красота)))
Вчера прибежала домой в 20 00, ни хрена не успела, сюда забежала и даже написать ничего толком не успела(((
Сегодня:
З. каша греч с молоком, кофе, хлебец с рыбой
П. кофе, бутер с сыром (хлеб был белый)
пойду готовить обед - курогрудь с чем-нибудь, еще не знаю.

не стала делать курицу, съела рыбу с салатом из огурца, яйца и салата.
Ща перекушу фруктиком каким-нибудь и на ужин съем творог.

ну так и отлично выходит)))
а ты не на разгрузе??нет??

неее я могу только если дома сижу целый день, стараюсь даже в магазин не выходить - тяжко как-то.

ну да сегодня вроде норм, кроме хлеба белого...ух сто лет его не ела.

ну и лан..
главное чтоб в привычку не вошло!

Вредина-miss Sixty
да не мне хлебцы больше нравяться, просто в институте в наше корпусе есть, ну совсем нечего.

везет а у нас холод собачий, и ничаво особо красивого нету,но если только в норковой шубе на своем порше поехать))) тогда даааа , все очень красивым будет)))

холод-холодом, но даже когда от автобуса до института бежишь красоту можно разглядеть)))

Irisk@
привет) как твои дела?)

привет! с началом зимы! как ты хорошо держишься! а мне есть хочется сегодня!
#77

Irisk@
Жду у себя!! Возникла проблемка,требуется твое участие

Привет, девчонки!
Давно не была... времени совсем нет. С пути истинного старалась не сходить, ну были конешн косяки в выходные. Вес стоит, решила ужесточать режим.

Планы на эту неделю:

1. в еде не косячить ни капельки!

2. каждый день базовые упры и пресс

Правда немного ушли объемы:
ОГ-83
ОподГ-72
ОТ-67(-1)
Опод пупком-87(-1)
ОБ-82
ОН-47
оИ-34

Постараюсь отчитываться, но незнаю как получиться.

Всех целую. Пока!

Всем привет!!! Забежала отчитаться.
Вчера:
1. кофе+хлебцы с плав сыром
2. котлета кур, капуста туш.
3. груша, кефир
4. омлет из 2 яиц с сыром
5. кусок горбуши

Мне кажется я вчера целый день ела и ела, но еще хотелось, особенно омлетика...ммм.

Сегодня:
1. кофе, хлебцы с сыром
2. филе кур, капуста туш.
3. груша
4 горбуша, салат
5. кефир

Все побежала)))

Irisk@
ПРИВЕТИК ! КУДА ПРОПАЛА? КАК ДЕЛА?