#77

Кажется, у меня получилось Урааа! Спасибо, Леник добрый!!!

Пожалуйста!Только всегда сначала подожди, пока картинка полностью откроется, а только потом жми ссылку!!!

#77
Вот решила попробовать загрузить фото.
Это я с дочкой в Ялте.
Тут 76 где-то. Вообще я года два старалась держаться 75. Максимальный мой вес - 86. Похудела, соблюдая Великий Рождественский пост

#77

Тот же вес. Ну прям колобок Особенно туфли подчеркивают полноту... Вот так. Анализируешь все уже потом.

#77

Тот же вес

Вчера начиталась про ванны скипидарные, лимонные, содовые. Дай, думаю, всодовую испытаю... Ничего так... -400г Не РД был, и вроде кушала как положено. Вот когда соберусь еще раз ванну такую принять, тогда точно будет видно, что повлияло на снижение веса. А и какая разница? Хотя, честно говоря, я удивлена: я столько вчера печенек Леника съела - стыдно сказать!!!!

Красавица!!! Не могу поверить!!! При весе 76 такая ладненькая!!! . Мои восхищения,принцесса!!!!!!


#77

Спасибо. Засмущала,прямо
#77

исполнитель
28 ноября начинается Рождественский пост, ты будешь его придерживаться? И если да, то расскажи , плиз, чем ты питаешься... Этот пост попадает на Новый год, то есть никаких изысков? Алкоголь отставить! Можно только за новогодним столом 1 кусочек рыбки?

Леник, честно говоря, я планирую бер. Поэтому, наверное, нельзя себя жестко ограничивать... Когда я придерживаюсь ограничений, они не совершенны, увы и ах Но церковью приветствуются любые ограничения, даже минимальные. Лично я не ела мясо, яйца, молочное. Но без белка нам, худеющим, нельзя. Поэтому знаю точно, что молочный белок можно заменить миндалем. Мясо возможно можно заменить соевым мясом. Алкоголь вообще-то тоже нельзя... Еще нельзя (ну ты поняла). Ну муж в восторге от этого не был бы, поэтому это тоже не придерживалась. Еще, если сподобишься на все это, то в любой церкви можно приобрести календарь - там по дням описано, что когда можно есть. А, вспомнила, рыбу я ела, хотя знаю, что ее можно есть всего несколько раз в пост. А есть дни, когда вообще едят только сырое (сыроедение). Ну подробнее об этом тебе может рассказать Анна, которая без наркоза, но я ее давно не видела тут. Что касается Нового года, то это вообще процесс творческий. Например, можно готовить тот же салат оливье, но без мяса и яиц, заправляя постным маслом или постным майонезом (* в магазинах такой есть). И забрасывая туда вместо запрещенных продуктов что-то, что сама придумаешь

А что будет , без белка?

Мышцы уйдут, болеть будешь

А если серьезно, то в мясе содержится белок, который при расщеплении участвует в обменных процессах, вырабатывая разные аминокислоты. Именно из-за этого вегетарианство считается очень спорным в плане здоровья.