stamp
ох мне тут купили ролики, после 2х лет уговоров... на роликах могу ездить, но тормозить пока не получается)))
ноги уже я себе подкачала в спорт зале, поэтому ничего никуда не разъезжается, что очень приятно)))
вот тебе и новые практики)))

привет
ролики это здорово.
меня подсадил на них в свое время мой друг, хоккеист, у них это
замена конькам.

главное в роликах это хорошие колеса, если они хреновые ,то это
не ролики а сплошная порнография

а кататься на них по городу одно удовольствие, скорость ,как на велосипеде практически.

могу сказать ,что решение не раздувать книжку было правильным, так что я за один вечер сел и переписал почти половину, еще один такой плотный вечер и дело будет сделано.


сегодня ходили на фестиваль музыки и фольклора в маленьком сказочном городке с башнями ,пушками и фонтанами.

много снимал , но только на каеру мобильника, еще сам не видел что получилось, может добавлю пару фоток.

погода и атмосфера сказочные.

запишу чтоб не забыть. полезные мелочи.

вот если хотите сесть на дефицитное питание , то не стоит начинать с утра, обычно первый день, дни самые сложные , в плане привыкания , втягивания.

начинайте вечером , к следующему вечеру ,а вечер у многих самое сложное время, уже втянетесь немного, пройдет немного больше времени уже и будет подтверждение для себя.

и заканчивать лучше вечером, после того ,как выдет намеченный срок, накопиться усталость, заканчивайте вечером, будет психологически удобней гораздо.

лето жжет, дальшеее

завтра надо ,если не лень, взять лодку , удочку ,тент и на пруды, на весь день до вечера.

отдых и активность.

вот я пью чай и смотрю на площадь у храма.
сегодня воскресенье и народу там много, дети, старики, женщины , мамочки с колясками.

я признаться человек неверующий , в понимании не прихожанин, в церкви бываю очень редко, но хорошо понимаю зачем современные, часто хорошо образованные и в общем то не слишком верующие люди заходят в храм.

нельзя сказать, что это от моды или ради приличия, хотя и такие причины конечно есть.

к религии я отношусь спокойно , а говорю об этом ,чтобы раскрыть одну важную для любого дела, в том числе и для контролля за своим весом весчь.


не секрет ,что время от времени каждый утрачивает стремление и желание преодолевать трудности, особенно, когда они вызваны строгими ограничениями и прямым невежеством в вопросах худения.

тогда пропадает мотивация, скользкое такое слово, мало что говорящее, но понятие это очень важное.
может быть точнее было бы сказать вдохновение.
в тяжелых случаях при
полном пропадании мотивации, не помогает ничего, ни уговоры, и самобичевания, ни посторонние примеры, ни желанная раньше мечта.

и пока это ощущение , уверенного желания двигаться к выбранному результату не возвращается ничего не происходит.

эта мотивация, вдохновение придают нашим действиям дополнительную силу, проще говоря.
нет этой силы ,нет желания действовать.

откуда приходит эта сила неизвестно, но факт в том ,что пока мы поддерживаем эту невидимую связь она очень облегчает нам преодоление тех или иных трудностей.

что делать ,когда эта связь прервана ,ни одна из диет хоть медицинских, хоть самопальных от якобы известных людей и пр. ответа не дают.поэтому я наблюдал часто такую картину ,что пропадают люди с форума, еще недавно успешно худевшие.

вернемся к посетителям храма.
какие мы нынче верующие, наверное особенно обольщаться ненадо.
самое популярное из предписаний церкви это посты, да и те держит минимум людей, в общем то верующих среди нас немного, я так например встречал единицы.
в основном вера сводиться к довольно простому.

как помню моя девушка рассказывала, что она верит в бога и поэтому он ей помогает. как спрашиваю? я хожу в церковь ставлю свечку и прошу помочь мне сдать экзамен и он помогает.
это конечно смешно, но практически у всех работает.

по простому это и есть поддерживать и восстановить свою мотивацию в каком нибудь деле.
если человек признает, что есть что то вне его, что может ему помочь
будь это бог или пример известной кинозвезды то он надеется на это
и это как то поддерживает его уверенность и силы.

все вроде бы просто, только не все это понимают.
один идет в церковь и просит у бога поддежки ,а другой....

а кстати как быть тем, кто в церковь не пойдет за этим.
помню была у меня на рабочем столе одна картинка, так ничего особенного , красивая девушка, а за то время что она там была я и похудел полностью, очень она меня вдохновляла.

так что рецепт для поддержания и восстановления мотивации простой.
сначала надо понимать, что некоторые вещи находяться вне.
потом надо найти то, что будет вдохновлять и поддерживать с этим связь.
и ,наверное главное, не надо загонять, отуплять себя.
дело это тонкое ,леликатное, касающееся чувств и воображения и
никакая сила воли тут не нужна, не надо себя принуждать и выматывать.

если истощать себя ,то и стремление к мечте не поможет.

в общем мотивация эта та же вера, только без религии.
пропадает мотивация и тогда никакая сила воли не помогает, можно сказать что сила воли и основана на мотивации, на вере во что то.

все таки отличное у нас, тьфу-тьфу лето.
абсолютно все ходят полураздетые, самые популярные это шорты и миниюбки.

Это повезло вам... У нас уже все раздетыми ходять... И думают, как бы чего еще раздеть...

Замечательные слова по-поводу мотивации. (цитаты с телефона плохо вставляются).

Читаю твои дневники со второго. А можно задать риторический вопрос? Э... Все равно задам. Как тебя зовут?

Пы Сы вопрос риторический и может быть проигнорирован (*чайничек не в обиде*)

привет чайничек

привет всем.

время бежит так быстро, вот пролетели несколько дней незаметно.

у нас все замечательно, солнце , небо ,вода.

вот собираюсь вечерком с друзьями на рыбалку, с палаткой и ночевкой и песнями у костра и ухой из свежепойманной рыбы.

И у нас солнце, черт побери!

И запах гари с пеленой а улицах...

Закрадывается философская мысль "в морозы буду мечтать о тепле", но мысль тает под жарким ветром...

жаль если у кого -то нет возможности в жару выбираться к водоемам на отдых, там жара это удовольствие.

честно, вижу много людей у которых эта возможность есть, но нет желания.

это уже проблема.

мы отдохнули просто сказочно, красивая бухта, с маяком от которого
идет дорожка света ночью, теплая вода, дружелюбные и немногочисленные соседи.

все было здорово.

Привет!

Здорово.

А по-мне жара она и везде жара - не переношу ни на речке, ни на озере, ни на море. Исключительно под кондиционером люблю жару.

arase
Замучала эта жара) я сначала радовался... но теперь уже чет задолбало) асфальт плавится, дышать нечем, в душ по 3-4 раза за день ходить приходится)