Так что тебе в любом случае придётся тут с нами тусоваться, правильно питаться и худеть медленно, с удовольствием. Как сынок, выздоравливает?

#77 #77 Приветик!!!!У меня тоже хронич холицестит.Я принимаю периодически желчегон травы.Как здоровье сыночка?

И у меня также почти получается.

А я и не собираюсь никуда уходить, буду здесь тусоваться, вот правда результаты вообще не радуют, все начинаю считать ккал, а то всего -200гр за неделю, вот ерунда какая-то
Я тоже иногда пью желчегон, а ты какие травки пьешь, я бывает полынь и холосас
Сынуля болеет, темпер. нет, а горло красное, когда просыпается хрипит и голос сиплый, сейчас к врачу ходили, она сказала ничего не слышу, а он сейчас спит и опять сопит, я слышу, что он как-то нитак дышит, посмотрим, что будет дальше...

Девочки поздравляю вас с началом Масленичной недели, вот сижу и думаю печь блины или нет, надо посчитать сколько интересно ккал в блине, да посмотреть можеть где постный рецептик в инете найду...
Утром ела творог обезжир.100гр+молоко2,5%.50гр+1ч.л меда+1ст.ложка хлопьев геркулес
Обед:суп из кур грудки с весенними овощами (заморозка) в горшочке делала+1ст. ложка 15%сметаны+20гр. пшенич белого хлеба

У многих такая фигня... Продолжаем работать над собой!

#77

А попробуй заменить хлебцами, я даже сегодня на разгрузе с ними была.

Очаровашка2010
200 гр в неделю, это не так уж мало, не переживай, главное что уходит, все же скачками меняется и зависит от многих факторов, начиная от Луны, и кончая фазой цикла и КД. Самое ужасное это плато, хотя без него ни одно похудение на много правильным и надолго не будет. А оно может и до 5-7 недель длиться

Приветик и что-это за плато такое, с чем его едят?
Вчера опять наела на 1700ккал, подвели блины, ведь масленница, не удержалась, но привеса не было, сегодня поела на 750ккал, у нас сейчас 16ч, посмотрим, что к 21ч будет,хочу хоть на 1500ккал перейти, может и вес поползет вниз, но все равно я себя лучше чувствую, чем когда ела все подрят, мне вот еще интересно, девочки вы зеленый чай заваривается в пакетиках или листовой завариваете?
Хочу сделать сегодня вечером салат-щетку (капуста бел+морковка+подс. масло) посмотрим, как завтра почистится организм, не хочется слабител.принимать, а кто-нибудь пил турбослим чай или кофе, а то все рекламируют, интересно, а результат есть и не вредно ли это.

Трата денег бесполезная! Дура была, тратила, когда была под 90, на себя не рассчитывала. Ни на 1 кг не худела от них, фигня всё это! Тьфу-тьфу, на здоровье не отразилось. Чай вот пила "Похудей" и подобные с цель регулярно очищать кишечник, помогает, но не худеется. Всё только от правильного питания зависит и от физических нагрузок, никакие "волшебные палочки не помогают"!

Очаровашка2010
Плато, это такая хрень, когда чтобы ты не делала, не будет никакого отвеса, может длиться от 5 дней, до 7 недель в зависимости от веса и самого организма, в среднем, как я читала, что при потери веса например с 80 до 60 кг, первые 2 плато идут через каждые 5 кг, потом через 3. Данные приблизительны. Ну смысл, что бояться его не надо а надо радоваться потому что это здоровая реакция и правильное похудение приносящее только пользу здоровью и телу. Как-то так.

Доброе утро! Я и так , и так делаю На работе особенно не назавариваешься, а дома можно

Как это успокаивает и обнадеживает!

согласна!

я тоже его пила, появилась зависимость и посадила кишечник, слава богу перестала его пить,прочитав в газете какой вред он несет,ели ели восстановила его работу.
#77

Я все девочки понимаю, но пока еще не могу как вы так мало кушать, хотя стараюсь, вот сегодня КД, на весах +200гр, но есть не хочется, у меня аппетит в это время пропадает, буду ждать отвесиков
Я испортила себе желудок когда сидела на японской диете, похудела, но обратно все набрала, правда давно было лет 9 назад, но желудок уж очень болел, там надо было без соли и сахара все есть, после этого я ничего для подудения даже не пробовала, я имею ввиду там всякие чай да таблетки, ек ведусь на это
Я сдаваться точно не буду, вот когда выйду на работу, есть некогда будет, я вас всех догоню...

#77 #77 Привет и конечно извени,что долго не заходила.Настроения вообще нету.Будем надеятся,что у нас все получится.Я вот тут еще посмотрела на аватарку новичкаПисятвосемь ой, брррр есть перехотелось.Бывает такое, что худеешь, худеешь, а потом вес оп и встал на месте. Я эту тему проходила, поэтому вдруг кому пригодится, могу сказать, как вес сдвинуть с мертвой точки.
В общем причины остановки вообще бывают следующие:
1.Адаптация организма к новым параметрам.
2. "Стопор" похуденческогог процесса (т.е ваш метод похудения на данном весе себя исчерпал, надо или обновить его, этот метод, или принять другие меры).
Главное, что адаптация и стопор тогда считаются истинной адаптацией и стопором, когда при соблюдении выбранного вами метода похудания вес стоит на месте более 5 недель. Поэтому если некоторые впадают в депрессию, если стрелка весов стоит на месте 3-5 дней и начинают урезать рацион - это не зер гут! Это наоборот прекрасно! Значит процесс идет и вашему организму надо себя слопать, то есть истончавшие жировые клетки переварить прежде, чем он возьмется за новую порцию самого себя в виде паразитских килограмм.
В общем в этом случае делается следующее. Берется 500 грамм обезжиренной говюжены (мсяо коровы), варится без соли и в нескольк приемов съедается за день. Фсё! Такая убойная доза белка подстегивает расход углеводов, то есть русскими словами, чтобы организму за раз столько мяса переварить, ему где то экстренно надо взять топливо, а мы все знаем правило "жиры горят в пламени углеводов". Но в данном случае под словом "жиры" понимается "жировой запас организма" - то есть то, ради чего мы все тут собрались.
Это хорошая новость.
Плохая новость. Этот прием срабатывает только один, максимум два раза за период похудания.
Удачи и счастья всем! Шиповник. Плоды, свежие и сухие, в любом виде. Чай: 1 столовую ложку сухих измельченных плодов на 2 стакана кипятка, кипятить 10 мин, настаивать 2-3 ч; по 1/4-1/2 стакана 3-4 раза в день до еды.
#77