Да, ты мне рассказала как от отеков избавиться

Какой упорный у тебя организм сопротивляется зараза, но ничего мы его переупрямим, у меня вначале тож не хотел худеть, а потом как раскачался:) Ты кстати хочешь еще полезный совет - банально, но многие про это забывают?
Кушай маленькими порциями раз 5-6 в день и обязательно примерно в одно и то же время, тогда организма привыкнет, что его голодом не морят, кормят всегда вовремя и расслабится, не будет так за жирок держаться упорно.

Да он вообще о...нел. Извините.
Сначала за дней 5 упал почти на 3 кг. а потом как ничего и не было... Что с ним происходит... не пойму.

Я сейчас пока три раза ем, потому что между приемами пью энтеросгель. там надо, чтоб 2 часа после и за 2 часа до еды. Пытаюсь кишечник в порядок привести. Но я не отступлюсь!!!
А вообще - да, полностью согласна.

Минусик привет. Куда ты все гонишь. Нормально у тебя все идет, полегоньку потихоньку, так же как и набиралось))))ну вот это настрой хороший
А че там у вас за бруснивер, что это за новинка?

Я спрашивала совета как справиться с отеками

Если хочешь, есть немного подробнее на стр.5 моего дневничка...

Напишу пока про еду. На сегодня съела с учетом будущего полдника, но без ужина (пока не знаю что есть буду): 1007; 43-25-150.
Сегодня иду на каланетику.

Скажите пожалуйста, здесь все плато боятся. Это когда вес стоит на месте? А сколько ждать надо? Через сколько меры принимать???

Минусик вообще до 5 недель считается ничего делать не нужно.
Но обычно больше двух недель не бывает, у меня было два раза по неделе.

Хорошо. думаю мне пока рано об этом думать. С сегодняшнего дня начала пить бруснивер, больше воды и еще куплю какой-нибудь сбор для кишечника. Или на крайняк сенаде выпью... да, еще фрукты и овощи...
Подскажите пожалуйста, фрукты и овощи, не опасные для нас?
Ну например, говорят, с бананами и виноградом надо быть осторожными. может еще есть подобные фруты и овощи???

Диетологи подразделяют все овощи и фрукты на три группы - в зависимости от содержания сахара. В первую группу попали овощи и фрукты, содержащие до 5% сахара и мы можем их есть без опаски. Это - огурцы, кабачки, редис, помидоры, грибы, капуста, крыжовник зеленый, арбуз. Вторую группу (6-10% сахара) следует ограничивать до 200 г в день. К ней относятся: лук, тыква, морковь, свекла, апельсины, клубника, малина, смородина.



А продуктами из третьей группы (более 10% сахара) тем, кто хочет похудеть, можно лакомиться лишь изредка. Это - картофель, зеленый горошек, кукуруза, яблоки, сливы, персики, ананасы, груши, виноград, бананы, абрикосы, вишня и черешня.

Вот как то так:)

Kisania, спасибочки!!!

Всем до связи!!!
Я завтра на РД!!!

Ждем отвесика и отчета с нетерпением!

ждемс... какой будет отвесик.....

А что это за зверь такой?
А вот я тоже хочу завтра на РД, хоть и сижу на арбузной диете. Просто не получилось арбуз купить не завтра, по времени не успела. Значит, будет РД! Так а ты на чем будешь его проводить?

Минусик, желаю справиться с лёгкостью с разгрузочкой и думаю уже послезавтра поздравить тебя с отвесиком!!!!