Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 авг 2025, 17:42


На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 21  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневник "ОСОБЫй"
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2014, 01:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 15:19
Сообщений: 259
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Удача
jenya12qw
:-D :-D :-D спасибо большое

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник "ОСОБЫй"
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2014, 05:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2014, 15:44
Сообщений: 457
Награды: 5
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

Дневник: Метаморфоза
NiytaK
C Днем Рождения! Уррра! :buket:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник "ОСОБЫй"
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2014, 08:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 ноя 2014, 19:18
Сообщений: 345
Откуда: Казахстан
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Хочу быть стройной!!!
NiytaK
привет! с прошедшим днем рождения! пусть все твои мечты исполнятся! :Rose: :Rose: :Rose:

а насчет есть под что-то, это да. если мозг отвлечен фильмом/книгой и т.д., от него не поступает вовремя информация что все, стоп, хватит, я наелась. поэтому мы и едим без остановки смотря сериал или читая книжку. я сама так же набрала. у меня нет привычки заедать что-то, но если читаю или смотрю что-то интересное, не могу оторваться и ем все подряд. то есть я по ночам и не ела в принципе, я просто обжиралась днем раньше :oops: вот сейчас отошла от этой привычки.
и наедаешься быстрее и вкус еды полноценно чувствуешь.

_________________
#77

Год спустя вы будете жалеть, что не начали сегодня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник "ОСОБЫй"
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 14:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 15:19
Сообщений: 259
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Удача
Метаморфоза
Lunara
Спасибо Вам всем за поздравления!

Честно скажу, вчера я съела целую шоколадку- ровно 100 гр - почти 600 ккал.75 % какао
потом объелась борща= много очень много -3 тарелки
Настроения не было совсем!
Иногда вообще ничего не хочется!!!
Очень трудно

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник "ОСОБЫй"
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 15:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2014, 15:44
Сообщений: 457
Награды: 5
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

Дневник: Метаморфоза
NiytaK
А что случилось-то?
Плохо всем бывает.

Еда- самый простой способ поднят настроение, но ведь есть и другие?
Вот что ты любишь?
Я - обожаю книги и считаю их едва ли не лучшим подарком,
музыку,
просмотр любимых фитнес программ( да-да! :lol: ) и тренировки,
прогулки с близким человеком,
поход в кафе и потягивание капучино или латте...

У тебя ведь тоже что то есть кроме пищи.
К тому же:
1. А шоколадка - не торт и не мучное.
2. шоколад 75% - отличный выбор! Это же не сникерс!
3. 3 тарелки борща - ну и хорошо. Не три ведь тарелки салата оливье!
Кончай хандрить. Во всем можно и НУЖНО найти положительные стороны! :zlaya:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник "ОСОБЫй"
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2014, 00:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 15:19
Сообщений: 259
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Удача
:cry: :shock:

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось NiytaK 29 ноя 2014, 01:09, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник "ОСОБЫй"
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2014, 00:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 15:19
Сообщений: 259
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Удача
н

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник "ОСОБЫй"
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2014, 01:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 15:19
Сообщений: 259
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Удача
Метаморфоза спасибо за участие :Rose:
пол часа назад я описала всю историю! но потом подумала что плохо жаловаться и стерла!!! :oops:
Завтра отпишусь обязательно!!

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник "ОСОБЫй"
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2014, 05:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2014, 15:44
Сообщений: 457
Награды: 5
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

Дневник: Метаморфоза
NiytaK
Цитата:
:cry: :shock:

Это реакция на мои слова?! :o
Я буду молчать впредь! Честно-честно! :unknown:

Зачастую нужно выговориться.
А это уже не жалоба. Смотри сама, как тебе будет лучше.
Цитата:
Завтра отпишусь обязательно!!

Ждем! :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник "ОСОБЫй"
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2014, 10:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 15:19
Сообщений: 259
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Удача
Метаморфоза писал(а):
Это реакция на мои слова?!

Метаморфоза
Нет! конечно нет!
Я вчера действительно написала всю историю. Не знаю почему передумали и вытерла .
Если в кратце-то есть некоторые особенности у моего ребенка. и это тяжело отражается в целом на нашей с ним жизни. Муж не выдержал испытаний и свалил гулять по крупному(дело не в изменах-хотя и это имело место быть)-потому я и ушла от него .
Я верю в лучше. Тогда был тяжелый день .
Они часто бывают.

Надо найти удовольствия заменить еду!
Я жутко хочу постройнеть.
Иногда мне кажется что это решит 50 % моих задач, даже связанных с ребенком.

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник "ОСОБЫй"
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2014, 10:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 15:19
Сообщений: 259
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Удача
Метаморфоза писал(а):
Я буду молчать впредь! Честно-честно!

молчать не надо.
:Rose:
а то скучно.

Все что происходит в моей жизни последние года мне кажется это для чего-то.
Мы живем на ходу, даже на бегу.
А надо задуматься что важно.

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник "ОСОБЫй"
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2014, 12:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2014, 15:44
Сообщений: 457
Награды: 5
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 38 раз.

Дневник: Метаморфоза
NiytaK
Мне жаль что тебе через такое приходится проходить.У меня нет детей, но я понимаю, хотя бы умом, что все что касается ребенка переживается вдвойне, втройне сильнее.
Согласна. И я не верю в случайности. Иначе жизнь была бы пустой и бессмысленной. Все происходит ради чего-то, для чего-то...
Но как бы ни прозвучало это на данный момент, прости меня за эти слова, однако, стройность не решает всех проблем. И даже половины.

Я из стройных. До, примерно, 10 лет я была сорванцом из спортивной семьи с очень легкой и тонкой костью. Потом была врачебная ошибка. Лечение. Сбой в обмене веществ. Издевательства и насмешки, как на улице, так и в доме - от родного человека.
Я думала что стоит мне похудеть и меня полюбят. Я стану нужна, любима, уважаема... Я похудела. Цену за это заплатила. С тех пор худею постоянно. Стройность по сути дела не значит и не меняет ничего. Меняться жизнь начинает лишь когда меняешь мысли в мозгу.
Потому что смотри - вот выйдешь ты на улицу стройная, летящая... Но ведь мы не в рекламе живем? Вряд ли водитель такси врежется в светофор, заглядевшись на твои ножки, а официант кафе за свой счет подарит кофе? Это все приятно представлять, как мотивацию в трудные моменты. Но по опыту скажу - даже саму стройность позволят обрести лишь Новые, Оптимистичные (не позитивные, достали уже эти фразочки про позитивное мышление...), Стройные мысли. Не связывай с процессом сжигания жира слишком много надежд. это всего лишь один из множество увлекательных проектов в твоей жизни. только проект и только один. Он многое даст, он многому научит. Но он НЕ единственный и НЕ самый важный. Не чаща грааля, если уж то на то пошло.
А в себе дурные мысли не храни. Мы все здесь со своими проблемами и пришли на форум именно из-за них. Общайся.


За это сообщение автора Метаморфоза поблагодарил: _Оксана_1975(16 фев 2015, 17:54)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник "ОСОБЫй"
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2014, 00:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 15:19
Сообщений: 259
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Удача
Метаморфоза писал(а):
Не связывай с процессом сжигания жира слишком много надежд

Почему?
А я так надеюсь :pardon:
По опыту помню что при меньшем весе у меня всегда в жизни классные перемены происходят, наверное потому что я чувствую себя красавицей и уверенной в себе!
Завтра буду меню составлять на неделю! надо вырабатывать более четкий план! А то так не ясно что делаю и как!

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник "ОСОБЫй"
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2014, 15:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 15:19
Сообщений: 259
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Удача
Несколько часов я потратила на то чтобы придумать себе меню на неделю в рамках поста!
Буду пробовать. Надеюсь получится !Итак вот оно:
Пн.1 декабря 2014г
I. Банан,арнония+кофе б/с
II. Орехи 20 гр
III. Чечевица пюре, овощи, ломтик сушеного хлеба
IV. Смузи С(киви лайм мед банан)
V. Чечевица пюре, овощи
Вт.2 декабря 2014г
I. Смузи (апельсин, мандарин, банан миндаль и корица)
II. Печеная тыква с лимоном(сироп из воды и меда)
III. Плов постный+салат из капусты с горошком зеленым консервированым
IV. Салат тот же(или плов)
V. Тыква с кашей в духовке в горшочках
Ср.3 декабря 2014г
I. Бутерброд с авокадо
II. Бутер. С авокадо или орехи 20 гр
III. Картофель запеченый+ овощи
IV. Печеная тыква с лимоном(сироп из воды и меда)
V. Картофель запеченый +овощи
Чт. 4 декабря 2014г
I. Банан , орехи 20 гр
II. Грейпфрукт запеченый с корицей
III. Рыба на пару +овощи+хлеб
IV. Бутерброд хлеб цельнозерновой с помидором и шарена сол
V. Рыба на пару
Пт. 5 декабря 2014г
I. Каша на воде с аронией
II. Сухофрукт(финики)
III. Гороховое пюре +овощи
IV. Тыква печеное
V. Гороховое пюре+овощи
Сб. 6 декабря Праздник Св. Никулден
I. Каша на воде с аронией
II. Тыквенник!!!!!!!!!!!!!!!!
III. Рыба на пару +овощи
IV. Салат
V. Рыба на пару +овощи
Вс. 7 декабря 2014 г
I. Гранат
II. Смузи
III. Гречка с кабачками и грибами+ овощи
IV. Салат из броколи с миндалем и жареным луком
V. Гречка с кабачками и грибами+ овощи
Важные моменты: 1250 ккал в день
Есть в меру
Вода 2 -3 л в день
Утром зарядка , вечером зарядка
Скраб для тела -4 раза в неделю
Меню в рамках Поста. Каждый день получаю необходимое количество растительного белка. Хлеб можно ржаной, цельнозерновой не свежий! Считаю калории и тем самым будет видно сколько хлеба можно!

Буду отчитываться!!! Посмотрим что получится! Страшно :shock:
Основные мои правила остаются! Последний прием пищи в 18 00

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник "ОСОБЫй"
СообщениеДобавлено: 02 дек 2014, 00:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2014, 15:19
Сообщений: 259
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Удача
Приветики!!!!!!
Сегодня первый день моего меню!!! Все соблюдала как надо. Одно но : добавила одну мандаринку ! Я установила программку на свой телефон и там веду учет:
Мне надо потреблять от 1200-1385 ккал
я съела 1347!
Б-59
Ж-9
У-246
Мало белков !но пока пост , ничего не поделаешь
Скраб сегодня на тело делала
:sun:
у нас стало холодно! Сегодня был первый снег! Надо срочно в машине менять воду на спец.жидкость. Водила я как бы новый (стаж пол года) это моя первая зима на колесах!
Утром вся машина во льду была! Еле дверь отодрала!!!!

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 315 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 21  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020