Это я тоже учту. Йогурт как-то брала, кот. для салатов идет и для соусов...на мой взгляд - это что то не съедобное! )))

я беру самый простой без всего. конечно после жирненькой сметаны или обычного йогурта не очень. но постепенно привыкаешь) и очень вкусно.

я вот для себя открыла салат из огурцов и помидоров заправленый сметаной или йогуртом. такая вкуснятина

Оооо....это блюдо нам известно давно! Вкусно!!!!


Скорее всего тут уже дело привычки!!! Надо тоже переходить на него! Но не резко..наверное. Начну с маложирной сметаны! ))

Кстати, для перекуса на работе купила пачку чернослива и кураги! Вкусно и сытно!

это точно)и вместо сладкого пойдет,удовлетворит рецепторы,так сказать

Анютишн@
ПРиветик АНЮТКА!!! КАК ДЕЛА!!!??? И с ПЯТНИЦЕЙ ТЕБЯ!!!!

Приветик.

как дела? куда пропала?

АНЯЯЯ ТЫ ГДЕ????!!!!
#77

Ань, ты там в зажор не ушла?

Ха-ха.....привет девочки! Я тут. Просто в инете я только на работе, дома стараюсь не выходить!
В зажор как таковой я не ушла - но вес опять увеличился!
Вес утром 79,300....меня аж бесят эти качели!!!!

расскажи хоть чего ела в выходные и что сегодня планируешь?

может КД впереди вот и раздувает?

Так...в пятницу вечером кушала - индейка, запеченная в дух., немного кабачков.
Суббота: честно говоря не помню точно...утро омлет, потом борщ на обед, немного индейки...на ужин...не помню!
Воскр.: Утро - два хороших горячих бутерброда ( хлеб, колбаса, сыр - и все в микроволн), запеканка творожная со сг. молоком, обед был в макдональдсе, на ужин была индейка - без гарнира.
Сегодня: Утро - запеканка творожная со сг. молоком, 1 хлебец и сыр твердый, кофе с мол.
Второй завтрак - был кусок пирога с рыбой....такой не маленький.
Обед - что нить в столовой
На перекус взяла творожную запеканку
На ужин планирую суп - борщ.
Короче воскресенье - самый косячный день!!!!!!!!!!!



КД как раз завершаются...да еще я тут попробовала новое противозачаточное средство - может на него такая реакция

Привет. ты куда пропала?